מהי הישיבה העתיקה שכדאי לכם לתרגל? | ד״ר גיל יוסף שחר (M.D)
12 Aug 2024 · 1 min

0:32
בוידאו קצר, ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) מדבר על המגמה העדכנית של מפגשי עבודה בעמידה או בהליכה, ומציע אלטרנטיבה בריאה יותר – ישיבת כובסת, שהיא ישיבה על הרצפה בתנוחה מסורתית. הוא מתאר את יתרונות הישיבה על הרצפה: חיזוק השרירים, שיפור בריאות הגב ותמיכה בתהליכי העיכול, ומזמין את הצופים לנסות להחליף את הכיסאות במשרדים בישיבת כובסת כדי לשפר את בריאותם.










