AFL 10: Opladen tijdens je vakantie doe je zo! 3 tips

Welkom bij de Hugo Bakker podcast aflevering 10. En ik heb nog steeds geen jingle ter introductie. Maar wat geeft dat? Want ik leef op dit moment heel erg in de flow. Waar heb ik zin in? Waar heb ik geen zin in? Waar krijg ik energie van? Waar krijg ik geen energie van? En dat is dan ook gelijk het onderwerp voor deze aflevering. Opladen tijdens je vakantie doe je zo. En dan zou je zeggen van nou weet je vakantie dat is toch een tijd waar je op gaat laden. Nou nee, niet als je het niet op de juiste manier doet. Oftewel, het werkt niet altijd zo. En daar wil ik het vandaag met je over hebben. Ik heb drie manieren om eigenlijk bewust op te laden tijdens de vakantie. Maar voordat het zover is, wil ik de winnaar van de 1 op 1 Skype sessie bekendmaken. Hoe werkt dat? Als je je abonneert op deze podcast, dan maak je kans op een 1 op 1 Skype waarin we gaan kijken naar jouw business. Misschien wel naar jouw leven. Hoe kun jij gewenste veranderingen aanbrengen? Oftewel, hoe kun je groeien? Wat werkt er niet? Wat werkt er wel? Daar gaan we naar kijken. En maak kans door je te abonneren. En de afgelopen week Wie is de winnaar? Winnares, en dat is Miranda van Driel. Dus neem even contact met hem op, management at hugobakker.com. Als je even een mailtje wilt sturen, dan maken wij een afspraak. Dan kijk ik al maar uit. Goed, opladen tijdens de vakantie doe je zo. Nou, ik kan me nog herinneren, een vakantie in Denemarken een aantal jaren geleden. En dat was helemaal geen leuke vakantie. En ik kwam thuis en ik was niet uitgerust. Ik had geen zin om weer aan het werk te gaan. Het was gewoon helemaal niet wat ik nodig had. Maar wat is dan wat je wel nodig hebt? Want je kunt zeggen nou we gaan op vakantie en we gaan lekker niks doen. Dat hoeft niet de ideale vakantie te zijn voor iedereen. Kijk ik snap best wel dat mensen verschillen en dat voor sommige mensen gewoon heel de week niks doen. Dat dat de manier is om op te laden. Maar dat is niet altijd zo. Dus ik wil je wat wat handvatten hierin geven. Of in ieder geval tips ter inspiratie. Doe daar iets mee zou ik zeggen. En nou daar komen ze.

Het allereerste wat ik je mee wil geven is, het heeft met zelfkennis te maken, een stukje reflectie van oké, maar hoe zit ik als mens in elkaar? Wat heb ik juist nodig om op te laden? Wat weet ik van mezelf hierover? Mensen verschillen nu eenmaal. En de ene persoon is wat meer introvert en de andere persoon wat meer extravert. En we hebben het natuurlijk allebei wel in ons, maar het ene kost ons wat meer moeite. Dus bijvoorbeeld mij kost het wat meer energie om heel extravert te zijn of te doen. En gewoon rustig zijn, in mezelf gekeerd, niet praten, dat is wanneer ik oplaad. Nou, dat betekent dus... dat ik tijd voor mezelf moet claimen of moet inruimen. Dus als ik op vakantie zou gaan en ik heb geen me-time, ik ben continu onder mensen, dan kan dat natuurlijk heel leuk en gezellig zijn, maar dan kan ik wel een deel van mijn batterij vergeten op te laden. Dus wat moet ik doen? Ik moet tijd hebben om naar de atletiekbaan te gaan, om in mijn eentje te rennen. Of, en dat is een hobby die ik een beetje heb laten varen, Even in het algemeen gesproken. Sommige mensen die wat meer introvert zijn vinden het heerlijk om te fotograferen. Gewoon in je eentje de natuur in en een bloempje of een bijtje fotograferen. Ik vind het ook heerlijk om op te ruimen. Dus de kasten leeg en te kijken wat kan er weg en dan weer netjes in te ruimen. Mijn bureau opruimen. Schoonmaken. Vind ik heerlijk. Als ik thuis kom en het Het huis is alsof het ontploft is. Nou, dat kost me per direct gewoon energie. Gewoon even alleen zijn om te wandelen op het strand enzovoort. Nou, dat is iets wat ik bewust doe om op te laden. Nou, extra vette mensen, mensen die wat meer dus naar buiten gericht zijn. Ja, dat zijn mensen die, en ik kan me dat soms niet eens voorstellen, hoewel ik het natuurlijk ook hartstikke gezellig vind om naar een feestje toe te gaan, maar dat zijn mensen die meer naar buiten gericht zijn, die moe zijn, die vinden het soms fantastisch om op te laden door naar een feestje toe te gaan. En ik denk dan van, man, dat kost ook energie om heel veel te praten en gezellig te doen, weet je wel zo.

Zo verschil je dus. Dat betekent dus dat je in je vakantie als gezelligheid en mensen jou helpen om op te laden, zoek dat dan ook op.

Er zijn ook mensen, en dat heb ik ook zeer sterk in me, die wat competitief gedrag kunnen vertonen. Die het gewoon super tof vinden om zich te meten met andere mensen. Om graag te winnen, om de beste te willen zijn. En een hoop mensen die nu luisteren denken, nou nu haak ik af, maar hou nog eventjes vast. Want het is nou eenmaal zo. dat die mensen er ook zijn. Ik heb dat ook in me. En dan is een potje volleybal of een potje voetballen, dus strijden met anderen, in de gezelligheid ook met anderen, werkt dan ontzettend goed om op te laden. Nou, ik vermoed dat heel veel mensen bij de volgende energieoplader zoiets hebben van yes, die is voor mij. Er zijn mensen die heel goed zijn in werk uitvoeren, in projecten afmaken, En als het dan vakantie is vinden ze het heerlijk om op te laden door gewoon met de voetjes op de bank lekker niks doen. In een stoeltje zitten, op het strand zitten, misschien een boekje lezen. Maar dat echt eventjes helemaal niets hoeft of moet. Dat het moeten er even af is en dat je gewoon lekker niets hoeft te doen. Dat is dus ook wel wandelen, dat is dus ook wel gewoon televisiekijken. Kijk, ik ben geen voorstander van televisiekijken, maar als je het af en toe gebruikt om gewoon je verstand op nul te zetten en niet zozeer als jezelf verdoven om niet te hoeven voelen wat er eigenlijk is, maar gewoon verstand op nul, dan is televisiekijken voor jou misschien wel een heerlijke oplader. Dus dat zijn zo een aantal manieren waarop jij tijdens je vakantie bewust die batterij kunt opladen. En dat dan nog naast een volgende tip. Ik had er drie voor je. Dus dat was één. Kijk bewust hoe je met concrete dingen op kunt laden. Twee is, ga inspiratie opdoen. Dat kan in de vorm van, misschien is er op Netflix een documentaire van iets wat je interessant vindt. Bijvoorbeeld I'm Not Your Guru van Tony Robbins. Maar misschien is het in de vorm van een YouTube kanaal waar je op geabonneerd bent en waar je dan eindelijk tijd voor hebt om een aantal video's van te bekijken. Of misschien is het simpelweg gewoon iets wat ik veel doe, een boek lezen. Misschien is het een verhalenboek, een fictieboek. Daar doe ik zelf niet aan. Dat trek ik op de een of andere manier niet. Dat vind ik gewoon niet interessant. Maar iets van een succesboek, iets waarvan ik kan leren, vind ik helemaal geweldig. Dat vind ik echt ontzettend leuk. Dus inspiratieboeken. En dan heb ik twee categorieën. Een categorie die je gewoon lekker kan consumeren. Een boek wat ik vorige week gekocht heb.

Annemarie Posma, The Deeper Secret. Ik zat hem eventjes op te zoeken. Dat is eigenlijk een soort van variant op The Secret, maar die zegt dan van hé, ik vind dat daarin iets ontbreekt. Leuk boek. Maar ook bijvoorbeeld boeken van Dr. Wayne Dyer. Het gaat gewoon over persoonlijke ontwikkeling, over het leven en hoe je daarnaar kunt kijken. Dat zijn boeken die mij heel erg interesseren. Dat is één categorie. En de andere categorie is dat ik bewust ook inspiratie doe op het gebied van iets wat ik wil leren.

En ik noem dat altijd one skill away. Dus één vaardigheid, één ding wat ik wil leren waardoor mijn business gaat groeien. Dus er is iets wat ik niet goed beheers en waardoor ik mijn business kan laten groeien als ik die vaardigheid beter beheers. Ongetwijfeld heb jij ook één vaardigheid waarvan je weet als ik die ga ontwikkelen dan zal mijn business gaan groeien. Misschien iets van zichtbaarheid, meer lefhebben.

Misschien is het gewoon Facebook adverteren. Kan nu iets heel concreet zijn. Of het kan zijn verkoopgesprekken voeren. Dat is in mijn geval een aandachtspunt. Een one skill away. Dus ga ik daar een boek over opzoeken. En dan stel ik mezelf ten doel om dat tijdens de vakantie.

Gewoon te bestuderen. Dat klinkt als werken. Weet niet of dat opladen is. Ja, voor mij is dat ook wel opladen. Wetend van, als ik dit beter ga beheersen, dan gaat daarna mijn business soepeler draaien. En daar heb ik dan een boek voor uitgekozen van een hele oude wedstrijd eigenlijk. Van Zig Ziglar, die in de jaren tachtig al geschreven is. Secrets of Closing the Seal. En ik weet, daar moet ik ook echt wel een klein beetje moeite voor doen. om er doorheen te gaan, maar dan maak ik aantekeningen en dat vind ik geweldig. Dus die zou ik je echt mee willen geven om dus ook gewoon inspiratie op te doen. Een soort van aan de ene kant ontspannend en aan de andere kant mag het ook best een klein beetje inspannend zijn. Derde tip die ik je mee wil geven is, opladen tijdens de vakantie doe je zo, door eens te reflecteren op het afgelopen half jaar En dan is op te schrijven in twee kolommen. Wat kost mijn energie? En wat levert mijn energie op? In het werk of breder gezien in mijn leven zoals het nu is. Niet zoals het tijdens de vakantie is, maar zoals het de afgelopen maanden is geweest.

Waar wil je minder van doen? Wat kost je energie? En als er dan op dat lijstje staat van ik heb zoveel berichtjes in de mail en in de facebook chat en in de whatsapp enzovoort. Dan is dat misschien iets wat jouw energie kost. Misschien vind je het wel iets wat energie oplevert. Dan staat die in een andere kolom. En zet dat voor jezelf eens op een rijtje. Bijvoorbeeld een podcast maken, krijg je gewoon energie van. En te zien dat mensen een beluisteren en dat er steeds meer mensen beluisteren, ook al zijn dat nog geen duizenden mensen en mega veel volgers, maar ik vind de reacties die ik krijg, de mailtjes die mensen mij sturen over de podcast, ja, dat vind ik echt, echt, echt geweldig.

Dus wat kost energie? Wat geeft energie? En dan vervolgens Welk besluit neem je hierover? Dus wat uit die kolom wat jouw energie kost, ga je op een andere manier aanpakken. Of je stopt ermee of je laat het iemand anders doen. Want jouw bestemming hier op aarde is om zoveel mogelijk dingen te doen waar je energie van krijgt. Want dat is namelijk, dat geeft God of het universum eigenlijk aan van hé, dit is jouw pad. Dit moet jij doen, dit heb jij te doen. Doe hier meer van of doe dit vaker, want dit levert jouw energie op. Dit is ook goed voor je omgeving, dit is ook goed voor je gezondheid.

Nou dan, ik had gezegd ik heb drie tips, maar ik noem er bij mijn eigen persoonlijke oplaad manier eentje die ik toch nog seperaat of apart wil noemen, die denk ik voor iedereen ook goed is. En dat is opruimen. in de vakantie ook gewoon lekker even de boel schoonmaken en opruimen al was het maar op je laptop in je e-mail dat die al die verschillende mapjes die je hebt gemaakt van de verschillende projecten dat je die leeg gaat gooien en dat je die mapjes weg gaat gooien of dat het één archief mapje gaat worden weet je wel maak meer ruimte want ruimte geeft rust en als ik dan terugkijk naar die vakantie in Denemarken daar was ook Op de plek waar we waren was geen mooie natuur. Ik had geen me-time. We hadden in die periode eigenlijk weinig plezier met elkaar op de een of andere manier. Ik kon niet meten in een competitie met andere mensen. We hadden een heel klein huisje, dus ik had weinig ruimte. En dat was eigenlijk dus geen goede omgeving om op te laden. En we hebben voor de komende weken als we op vakantie gaan, Een huisje op een landelpark. Gewoon hier in Nederland. Een plek om op te laden waar ik meetime ga creëren. Waar ik die competitie op ga zoeken met mensen in de vorm van een potje voetballen of een potje volleyballen of iets dergelijks. Waar ik de rust en de natuur op ga zoeken omdat het bij een bos is. Waar ik mijn boekjes meeneem om die ook gewoon lekker te gaan lezen. Waar ik gewoon naar de Tour de France ga zitten staren. Omdat ik dat ook gewoon super ontspannend en leuk vind. Nou, dat is een beetje hoe mijn vakantie eruit gaat zien. En natuurlijk ga ik ook met mijn drie meiden. Dus eentje groot, wat ouder. En twee wat kleiner, wat jonger. Ga ik daarmee spelen, optrekken, plezier maken. En ben ik weer helemaal opgeladen als ik thuis kom.

Maar ik moet ook zeggen...

Ik ben er niet aan toe of zoiets. Ik vind het heerlijk om op vakantie te gaan. Maar ik vind wat ik nu doe, qua werk en hoe het nu loopt en gaat... Ja, ik vind het gewoon fantastisch. Dus ik heb gewoon heel veel plezier en ik krijg energie van wat ik doe. Ik hoop jij ook. Abonneer je op deze podcast. Maak je kans op een 1-op-1 Skypegesprek. En wie weet spreken we of zien we elkaar dan binnenkort wel. Geniet van jouw zomer, geniet van jouw vakantie. Ik weet nog niet zeker of ik volgende week een podcast op ga nemen. Ik wil daar heerlijk vrij in zijn, want ik weet ook, dat is trouwens wel een mooie aanvulling nog op het hele verhaal, dat zodra ik me vastpin op iets moet doen, elke week of elke dag, dan verlies ik een beetje de flow en mijn besluit is eigenlijk om in de flow te blijven en dat betekent op dit moment dat de podcast elke week nog online is. Ik weet dat het belangrijk is om consistent te zijn, dat mensen kunnen verwachten van je van oké, dit gaat er gebeuren en dat het niet steeds verandert. Maar wat voor mij nu het allerbelangrijkste is, is dat ik in die flow blijf, mijn energie vast mag houden. En dat is sowieso iets wat je van mij kunt verwachten. Dat is ook waarom ik mijn Passie Challenge ben begonnen afgelopen maanden. Dat is ook waarom ik workshops ga geven in de Passie Test op 29 augustus. Check maar eens op HugoBakker.com. Omdat ik daar ook ontzettend veel energie van krijg. En dat gun ik iedereen om een passievol leven, een gepassioneerd leven te leiden. En daarmee wil ik afsluiten. Geniet van het leven. Want het kan zomaar afgelopen zijn.