Goede voornemens volhouden, dagelijks posten

Goeie voornemens, hoe hou je ze vol? Nou, ik doe al heel lang niet meer aan goeie voornemens. Ik mag gewoon het hele jaar door dingen aanpassen, dingen veranderen. Het is net als dat je elke dag yoghurt eet of elke dag je tanden poetst. Het is een gewoonte en het moet dus een gewoonte worden. Wat dus het beste werk is om een nieuwe gewoonte te koppelen aan iets wat je al dagelijks doet. Dus bijvoorbeeld als jij dagelijks op social media iets wilt posten, dagelijks een filmpje wilt maken, doe dat dan bijvoorbeeld direct na het yoghurt eten. Of tijdens het yoghurt eten.