8:56
Joy Brown guides you through a meditation where you imagine meeting your future child on a playground. Soft background voices provide soothing sounds as you visualize this encounter, then gently return to your breath and body.
Joy Brown guides you through a meditation where you imagine meeting your future child on a playground. Soft background voices provide soothing sounds as you visualize this encounter, then gently return to your breath and body.
Welcome to this guided meditation on meeting your future children or child. My name is Joy Brown and I will be leading you today in this guided meditation. To begin, take a seat or lay down, get comfortable and close your eyes. To start, take some deep breaths in, filling your lungs with air. Hold your breath for three seconds, then exhale out through your mouth in a big sigh.
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទ� Picture
a playground, either one from your childhood or just a general playground. ស្រាន់ក្រាន់ក្រាន់ក្រាន់ក្រាន់ក្រាន់ក្រាន់ក្រាន់ក្រាន់ក្រាន់ក្រាន់ក្រាន់ក្រាន់ក្រាន់ក្រាន់ក្រាន�
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទ�
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទ� ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទ�
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទ� ម្ម្ម្ម្ម្ម្ម្ម្ម្ម្ម្
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទ�
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទ�
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទ�
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ ទᾶ
ទᾶ ទ�
បំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរានំរ
Bring
your
awareness to your body, to your breathing. Slowly begin to move and open your eyes.
Thank
you for joining me today in this guided meditation on meeting your future child. Blessings to you.
