A short YouTube monologue by Millan Ludena about fear of failure: he explains that fear of failure often comes from demanding perfection and high self-imposed pressure, and he advises self-compassion, lowering expectations, focusing on the process, trying anyway and committing to the work to reduce anxiety and increase the chance of success.
A ver, yo creo que eso que tienes miedo tú es normal absolutamente en todos. Y creo que la trampita psicológica es esta, fíjate, cuando empiezas un proyecto, la idea es que lo termines y cuando lo terminas, la idea es que lo termines bien, o sea, de manera casi perfecta. Entonces el miedo que tenemos en realidad es el miedo a no hacerlo perfecto, porque somos muy exigentes con nosotros, queremos hacerlo rápido, inmediato, excelente y perfecto y no negociable. Es obvio que estemos con terror al fracaso. Suaviza eso permitiéndote intentarlo y siendo mucho más amable contigo mismo. Si tú no eres amable contigo, realmente estás marcando tu nivel muy alto de presión y por lo tanto de ansiedad. Y como es un círculo, si estás generando ansiedad, seguramente no lo vas a hacer también y vas a concluir en ese miedo inicial en decir yo sabía que no lo podía hacer. Entonces bájale esa vaina, inténtalo, enfócate en el camino, disfrútalo y obviamente comprométete, comprométete a hacerlo porque las cosas salen bien siempre y cuando te comprometas a intentar hacerlo. Te mando un abrazo, loco.
