14 Surgeries Later: Rapid Recovery Protocol That WORKS

Ich hatte in meinem Leben schon unglaublich viele Operationen. Bei manchen habe ich mich freiwillig entschieden, bei anderen definitiv nicht unbedingt. Sie waren medizinisch notwendig, aber ich hoffe, dass das noch eine letzte Operation sein wird. Eine ziemlich umfangreiche Bandscheibenprothese im unteren Rücken L S, bei der Sie meinen Magen durchschneiden mussten, ähnlich wie bei einem Kaiserschnitt. Das klingt ziemlich invasiv, aber anscheinend ist das die weniger invasive Methode, also als durch den Rücken zu operieren und eine Bandscheibe einzusetzen. Das war wahrscheinlich die schwerste Operation, die ich während meiner Genesung durchgemacht habe. In dieser Folge werde ich also über folgendes Ich werde ein wenig über die Gründe für die vielen Operationen und die Vorgeschichte meines Rückens erzählen und warum ich mich jetzt für eine Bandscheibenprothese entschieden habe. Aber vor allem werde ich auch darüber sprechen, was ich für meine Genesung tue und warum. Ich habe viele Fragen zur Genesung erhalten, was ich vorschlage und was sie für sich tun sollten. Ich möchte meine Erfahrungen und ein paar Tipps weitergeben, die ich für sehr allgemein halte und die vielen Menschen weiterhelfen können. Wie immer bin ich kein Arzt. Ich bin nur ein Freund in den mittleren Jahren mit Mikrofon, der viel von dem durchgemacht hat und der zufälligerweise sehr wissbegierig ist, wenn es um Recherche geht. Ich erzähle euch also, was ich getan habe, was ich meinen Klienten und Freunden geraten habe. Aber wenn ihr euch das anhört oder anseht, solltet ihr das immer mit eurem eigenen Filter betrachten. Ihr könnt euch selbst informieren. Sprich mit deinem Arzt, wenn du es für nötig hältst. Ich möchte euch aber erzählen, was bei mir funktioniert hat und was bei vielen Menschen, mit mit denen ich heute gearbeitet habe, funktioniert hat. Aber zuerst möchte ich über die Vorgeschichte sprechen. Kein Wortspiel beabsichtigt. Wir sprechen über den Rücken. Warum so viele Operationen? Nun, meine Geschichte mit den Operationen begann eigentlich, als ich drei Jahre alt war und einen Knoten hatte. Es ist lustig, weil die Leute ständig Kommentare zu meinen Augenbrauen abgeben. Und wenn ihr euch das auf YouTube anseht, könnt ihr sehen, dass ich diese sehr ausdrucksstarken, ungleichmäßigen Augenbrauen habe. Als ich so zwei oder drei Jahre alt war, hatte ich hier an der Außenseite meiner rechten Augenbraue eine kleine Beule. Davon habe ich immer noch eine Narbe. Und das hat meine Eltern natürlich sehr erschreckt. Das war meine allererste Operation. Sie mussten das Ding entfernen. Als sie es entfernten, war es so groß wie die Faust eines erwachsenen Mannes. Das hatte Ihnen der Chirurg gesagt. Ich hatte also diesen Tumor. Er war gutartig, aber er saß buchstäblich in meinem Kopf. Glücklicherweise hat er nicht viel mehr Schaden angerichtet. Zum Glück war er gutartig. Das war aber meine allererste OP. Das einzige Problem, das danach noch übrig geblieben ist, ist, dass ich ungleichmäßig bin, wenn ich mich ausdrucksstark bewege. Deshalb habe ich im Laufe der Jahre viele Kommentare zu meiner Stirn oder meinen Augenbrauen bekommen. Und das fing ehrlich gesagt an, als ich zwei oder drei Jahre alt war. Das war also meine erste Erfahrung mit der Operation. Meine zweite Erfahrung mit dieser Operation machte ich im Alter von 15 Jahren. Ja, urteilen Sie, wenn Sie wollen, aber ich werde es Ihnen trotzdem erzählen. Ich hatte mit 15 Jahren eine Nasenkorrektur. Ich hatte einen Höcker auf meiner Nase, der mich wirklich gestört hat. Ich konnte auch schlecht atmen und meine Familie war ein Fan von Schönheitsoperationen. Meine Mutter, mein Vater, sie waren dafür. Sie hatten kein Problem damit. Ich war 15 Jahre al. Ich bereue es nicht. Ich habe es gemacht. Ich habe es mit 15 machen lassen. Das war meine zweite Operation. OK, Jahre später. Lasst uns einfach darüber sprechen. Ich werde den kosmetischen Teil aus dem Weg räumen und dann ein wenig über die medizinischen Dinge sprechen. Den kosmetischen Teil. Der Grund, warum ich so viele Operationen hatte, ist, dass ich mit 19 Jahren meine erste Brustvergrößerung hatte. Und das ist etwas, das ich tatsächlich bereue. Und ich sage Ihnen warum. Viele von Ihnen haben meine Geschichten schon einmal gehört. Ich habe sie inzwischen explantieren lassen. Aber damit begann für mich eine jährige Reise. Genau 33 Jahre voller Probleme mit Brustimplantaten. Meine erste Implantation. Oh man, ich war 19. Damals gab es nur Silikon. Ich hatte die und eines ist gerissen. Das ist Jahre her. Wenn man sich heute etwas über Explantate oder gerissene Implantate an abgeben. Und wenn ihr euch das auf YouTube anseht, könnt ihr sehen, dass ich diese sehr ausdrucksstarken, ungleichmäßigen Augenbrauen habe. Als ich so zwei oder drei Jahre alt war, hatte ich hier an der Außenseite meiner rechten Augenbraue eine kleine Beule. Davon habe ich immer noch eine Narbe. Und das hat meine Eltern natürlich sehr erschreckt. Das war meine allererste Operation. Sie mussten das Ding entfernen. Als sie es entfernten, war es so groß wie die Faust eines erwachsenen Mannes. Das hatte Ihnen der Chirurg gesagt. Ich hatte also diesen Tumor. Er war gutartig, aber er saß buchstäblich in meinem Kopf. Glücklicherweise hat er nicht viel mehr Schaden angerichtet. Zum Glück war er gutartig. Das war aber meine allererste OP. Das einzige Problem, das danach noch übrig geblieben ist, ist, dass ich ungleichmäßig bin, wenn ich mich ausdrucksstark bewege. Deshalb habe ich im Laufe der Jahre viele Kommentare zu meiner Stirn oder meinen Augenbrauen bekommen. Und das fing ehrlich gesagt an, als ich zwei oder drei Jahre alt war. Das war also meine erste Erfahrung mit der Operation. Meine zweite Erfahrung mit dieser Operation machte ich im Alter von 15 Jahren. Ja, urteilen Sie, wenn Sie wollen, aber ich werde es Ihnen trotzdem erzählen. Ich hatte mit 15 Jahren eine Nasenkorrektur. Ich hatte einen Höcker auf meiner Nase, der mich wirklich gestört hat. Ich konnte auch schlecht atmen. Und meine Familie war ein Fan von Schönheitsoperationen. Meine Mutter, mein Vater, sie waren dafür. Sie hatten kein Problem damit. Ich war 15 Jahre al. Ich bereue es nicht. Ich habe es gemacht. Ich habe es mit 15 machen lassen. Das war meine zweite Operation. OK, Jahre später. Lasst uns einfach darüber sprechen. Ich werde den kosmetischen Teil aus dem Weg räumen und dann ein wenig über die medizinischen Dinge sprechen. Den kosmetischen Teil. Der Grund, warum ich so viele Operationen hatte, ist, dass ich mit 19 Jahren meine erste Brustvergrößerung hatte. Und das ist etwas, das ich tatsächlich bereue. Und ich sage Ihnen warum. Viele von Ihnen haben meine Geschichten schon einmal gehört. Ich habe sie inzwischen explantieren lassen. Aber damit begann für mich eine jährige Reise. Genau 33 Jahre voller Probleme mit Brustimplantaten. Meine erste Implantation war oh man, ich war 19. Damals gab es nur Silikon. Ich hatte die und eines ist gerissen. Das ist Jahre her. Wenn man sich heute etwas über Explantate oder gerissene Implantate anhört, wird beim Entfernen eines gerissenen Implantats die gesamte Kapsel entfernt. Bei mir war es damals, als sie mit 19 bekam, etwa 21 oder 22 als es riss. Das haben sie nicht gemacht. Damit waren sie nicht wirklich vertraut. Sie hatten noch nie von BI gehört. Das gab es noch nicht. Sie haben damals nicht darüber gesprochen, dass Silikon gefährlich ist. Sie wussten auch nicht, dass man bei einem Riss die gesamte Kapsel entfernen muss. Bei mir war es so, dass ein Implantat super hart war. Super hart. Es gab da etwas, das man Kapselkontraktion nennt. Und ich hatte noch ein anderes, das sich ganz natürlich und weich anfühlte. Ich erinnere mich, dass ich von einer Konsultation zur nächsten gegangen bin und jeder Arzt oh wow, das hier ist wirklich ein Volltreffer. Und das hier, das ist interessant. Zu diesem Zeitpunkt wusste ich noch nicht, dass es gerissen war. Zu dieser Zeit wurde man sich etwa bewusst, das Silikon Probleme verursachen könnte. Das war Anfang der Er und Kochsalzlösung war in Mode. Also ging ich hin, um das Silikon durch Kochsalzlösung ersetzen zu lassen. Ich erinnere mich, wie meine Mutter über mir stand, weil ich Anfang 20 war und sie war richtig sauer, als ich aus der Aufwachphase kam. Sie sagte, ich hätte ihnen einfach sagen sollen, dass sie diese verdammten Dinger rausnehmen sollen. Nun, ich denke, das hätte sie im Nachhinein tun sollen, denn als der Chirurg da reingegangen ist und die Dinger rausziehen und einsetzen wollte, wusste er nichts über Rupturen. Wir hatten vorher keine bildgebenden Verfahren gemacht. Jetzt machen sie Aufnahmen, bevor man Ersatz bekommt. Und als er da reinschnitt, war überall Silikongel. Also überall an meinem ganzen Körper, also schon überall. Also haben sie das Gel abgesaugt und er hat mich gesäubert. Er hat mir Kochsalzlösung ersetzt. OK, erste Maße. Offensichtlich gibt es hier viele Warnsignale. Ich weiß, was Sie auf der anderen Seite denken. Es ist, wie es ist. Ich bin 53 zum Zeitpunkt dieser Aufnahme. Das ist vor vielen, vielen Jahren passiert. Damit fingen meine Probleme mit Brustimplantaten an. Angefangen Ich habe zwei Autoimmunerkrankungen. Ich werde nie erfahren, ob die von dem ersten Riss kommen. Ich habe buchstäblich zwei Autoimmunerkrankungen. Ich habe Zöliakie und Hashimoto. Und Autoimmunerkrankungen werden immer durch Stress ausgelöst. Ich weiß es nicht. Das könnte der erste Riss gewesen sein. Ich habe meine Lektion immer noch nicht gelernt. Als junge Erwachsene in meinen Zwanzigern bekam ich immer wieder Kapselkontraktionen. Und jedes Mal, wenn ich eine Kapselkontraktur bekam, von der ich glaube, dass, wenn man einen Fremdkörper im Körper hat, den der Körper nicht haben will, sich Narbengewebe darum bildet. Es ist fast so, als würde man versuchen, ihn aus dem Körper zu drücken. Und ich glaube, der Grund, warum ich mich nie richtig krank gefühlt habe oder im Laufe der Jahre große Probleme mit Implantaten hatte, außer kosmetischen, ist, dass ich immer wieder eine Kapselkontraktur bekam. Aber mein Gehirn ist nicht so intelligent, das gebe ich zu. Ich habe es nie so aufgefasst, dass mein Körper sie einfach nicht will. Ich dachte Mensch, ich sollte sie besser wieder austauschen. Ich sollte die Kapsel besser entfernen, um es kurz zu machen. Das Implantat, um den Kreis zu schließen, dauerte 33 Jahre und wurde fünfmal eingesetzt. Ja, ich weiß, das ist verrückt. Und als es dann schließlich zu einem Riss kam bei meinem eigentlichen Zahnfleischimplantat, das eigentlich nicht reißen sollte, dachte Das ist erledigt. Ich bin absolut fertig. Ich kann das nicht mehr. Ich bin bereits dreiundfünfzigste. Ich werde meine implantate nicht mit 70, 80 oder 90 Jahren noch ersetzen, also ist es vorbei. Also habe ich sie entfernt. Hier ist ein Bild davon, wie der Riss aussah, als sie entfernt wurden. Ich muss Dr. Richard Braun sehr zugutehalten, dass ich zu ihm gegangen bin, nicht einmal, um nach einem Ersatz zu fragen, sondern um sie zuerst entfernen zu lassen. Ich ging zuerst hin und ich denke, ich sollte sie ersetzen. Und er Ich denke wirklich, es ist an der Zeit, sie herauszunehmen und es dir wirklich gut zu überlegen. Ich bin so froh, dass ich das getan habe. Ich habe noch andere Podcast Folgen darüber gemacht. Eine der besten Entscheidungen, die ich je getroffen habe. Mein Körper war nach der Entfernung wieder so gesund. Okay, das fasst also viele der Operationen zusammen, richtig? Okay, das waren also viele der kosmetischen Dinge. Lass uns nun über meinen Rücken sprechen und warum er eine Reihe weiterer Operationen erforderlich machte. Also vor etwa 15 20 Jahren. Ich weiß es nicht mehr genau. Ich werde älter und bringe die Daten hier Durcheinander. Vor etwa 15 20 Jahren fingen bei mir viele Hüftprobleme an Hüftprobleme und ich ging immer wieder zum Orthopäden und die machten ein MRT oder Röntgen, was auch immer, von meinen Hüften. Sie sahen gut aus und ich bekam immer wieder Kortisonspritzen. Zugegeben, ich war damals nicht in dem Gesundheitszustand, in dem ich jetzt bin. Ich war jünger, ich wusste nicht, warum ich das nicht tun sollte, aber ich bekam Kortisonspritzen und wie sich herausstellte, waren es nie meine Hüften. Es war mein unterer Rücken. Wenn man Probleme mit den Bandscheiben im unteren Rücken hat, wie L S oder sogar L L, spürt man das in den Hüften. Denn wenn die Bandscheibe geschädigt ist oder man an einer degenerativen Bandscheibenerkrankung leidet, leiden auch andere Körperbereiche darunter. Der Grund, warum ich vor all den Jahren Hüftprobleme hatte, waren also nicht meine Hüften. Es war mein Rücken und ich spürte es in meinen Hüften. Das war es dann auch schon. Wir fanden also schließlich, dass es mein Rücken war und alles, was man auf einem MRT sehen konnte, war, dass mein L S eine schwere Degeneration aufwies. Das war also eine sehr reale Sache und es gibt wirklich keine Heilung für Degeneration. Man muss einfach lernen, damit umzugehen. Manche Menschen haben Degeneration. Wenn ich also bei jedem von euch, der hier zuhört, ein MRT machen würde, hätten viele von euch eine Degeneration. Manche von euch spüren es, manche nicht. Wir sind alle mechanisch ein bisschen anders. Manche Menschen spüren es also wirklich, andere nicht. Die Degeneration an sich ist also nicht unbedingt das ganze Problem. Das Problem ist, dass die Bandscheibe anfangen kann zu verrutschen, wenn sie anfängt zu degenerieren. Daher der Begriff Bandscheibenvorfall. Ich hatte einen Bandscheibenvorfall. Das bedeutet, dass sich die Bandscheibe das klebrige Zeug in den Wirbeln nach oben, unten und seitwärts bewegen kann, aber nicht nach oben, unten und seitwärts, sondern matschig. Wenn man also eine Bandscheibenvorwölbung oder einen Bandscheibenvorfall hat, also wenn man sich zwei Brotscheiben mit einem weichen Ei vorstellt und man drückt es nach unten und es rutscht sozusagen auf eine Seite, dann ist das ein Bandscheibenvorfall oder eine Bandscheibenvorwölbung. Das hatte ich jahrelang und zu dieser Zeit fing ich an, mit dem Training anzufangen. Ich hatte immer wieder Schübe und lernte damit umzugehen. Ich ging zur Physiotherapie, zum Chiropraktiker. Ich versuchte alles Mögliche, um das Problem zu umgehen. Aber das behebt die Degeneration nie wirklich. Sie rutscht einfach immer wieder zurück. Das bringt mich zu dem Punkt, an dem es jetzt fast neun Jahre her ist. Ich war am Set und habe intensives Training gefilmt. Wir haben viele, viele Stunden gefilmt. Oh mein Gott, ich glaube, es waren neun Stunden. Mein Rücken schmerzte sehr, aber ich ignorierte es. Ich habe weitergemacht, wie viele von uns? Verurteilt mich nicht. Ich habe mich durchgekämpft und hatte den Verstand über die Materie gebeugt. Ich habe mich durchgekämpft und meine Bandscheibe ist gerissen. Woher weiß ich, dass sie gerissen ist? Nun, aus verschiedenen Gründen. Erstens waren es die schlimmsten Schmerzen, die ich je in meinem Leben hatte. Sie ist gerissen. Und zwar so schlimm, dass ich am nächsten Morgen beim Aufwachen vom Musculus puriformis bis hinunter zum Knöchel taub war und einen sogenannten Fußheber hatte. Das bedeutete, dass ich beim Gehen mein beIN hinter mir herzog. Ich übertreibe nicht. Es wird Fussheberschwäche genannt. Schlagt es nach. Es war beängstigend. Es war gefährlich. Damit musste ich mich herumschlagen. Ich war also in Florida. Ich bin buchstäblich mit meinem beIN nachgezogen, nach Kalifornien gereist, bin zum Flugzeug gestiegen, nach Hause gekommen und habe sofort Termine bei allen möglichen Stellen gemacht. Chiropraktiker, Körpertherapeuten, keiner von ihnen wusste, was los war. Aber sie hätten mich alarmieren und sagen Bei einem Fußheber ist ein MRT erforderlich. Ich bin immer noch etwas verbittert darüber. Das habe ich nicht gesagt. Schließlich rief ich meinen Freund an, der Orthopäde ist. Er besorgte mir einen Termin zum Röntgen MRT und so weiter. Er Wir haben ein dringendes Problem. Die Bandscheibe ist nicht nur verrutscht und zur Seite gerutscht, sie ist auch gerissen. Und das Problem hat sich über die gesamte Wirbelsäule und die Nerven ausgebreitet. Wenn Sie das nicht sofort behandeln lassen, könnten Sie die Kontrolle über Ihre Blase verlieren. Ich dachte nur moment, was? Nein, schlag Alarm. Also stellte er mir Dr. Kim vor, Dr. Schul Kim in San Diego, mit der ich bis heute befreundet bin. Dr. Dr. Kim wendet eine ganz besondere Technik an, die sich laserendoskopische Wirbelsäulenchirurgie nennt. Sie ist minimalinvasiv. Er operiert den Rücken, ein sehr, sehr schneller Eingriff, der etwa 30 bis 45 Minuten dauert. Er geht da rein und entfernt den Riss mit einem Laser. Er berührt die Wirbelsäule nicht, Er entfernt nur die Bandscheibe, die gerissen ist. Und es war unglaublich. Ich hatte sofort keine Schmerzen mehr und dann begann mein beIN im Laufe einiger Monate langsam zu heilen. Bis auf eine kleine Verzögerung habe ich fast alle Funktionen wiedererlangt. Und diese Verzögerung wird gleich noch wichtiger, wenn ich erkläre, warum. Bei dieser Operation wird der Patient nicht versteift. Es wird kein Bandscheibenersatz durchgeführt. Es handelt sich um eine minimalinvasive Art der Dissektions oder Mikroischktomie. Wenn Sie die Begriffe Dissektions oder MikRoischtomie hören, bedeutet das, dass entweder wird die gesamte Bandscheibe entfernt oder ein Teil davon. Das ist ein sehr häufiger Eingriff, wenn man eine Bandscheibenvorwölbung hat, die nicht wieder zurückzugehen scheint oder einen ständig stört. Man führt eine Mikroktomie durch. Eine Mikroektomie ist aber immer noch ziemlich invasiv. Eine laserendoskopische OP. Dabei wird minimalinvasiv über den Rücken vorgegangen. Eine winzige winzige Narbe, zack, ist sie draußen. Fertig. OK, warum war das damals eine gute Wahl? Aber warum habe ich damals keine Fusion durchgeführt oder einen Bandscheibenersatz? Nun, damals hatte der Bandscheibenersatz eine sehr niedrige Erfolgsrate. Die Erfolgsrate lag bei 80 Prozent, was nicht als gut und sehr invasiv galt. Zwei Wochen Krankenhausaufenthalt, starke Schmerzen. Ich glaube, Sie haben damals den Rücken aufgeschnitten. Das war damals einfach nicht ideal. Also habe ich nach einer Fusion gefragt. Bei einer Fusion werden im Grunde die Wirbel mit einem Metallteil zusammengeschlossen, sodass die Bandscheibe nichts verliert, fällt nicht mehr in sich zusammen, sie dehnt sich nicht mehr aus, sie rutscht nicht mehr. Sie werden also miteinander versteift, Sie werden miteinander verriegelt. Anstelle eines Zwischenraums, Wenn Sie auf YouTube nachsehen, habe ich hier einen Zwischenraum zwischen meinen Händen. Stattdessen wird das miteinander verriegelt. Sie setzen dort einen Käfig ein und verriegeln es. Jetzt bewegt es sich als eine Einheit und nicht mehr getrennt. Wie es bei einer Bandscheibe der Fall wäre. Warum sollte man sich also nicht versteifen lassen? Nun, der Grund, warum ich damals keine Versteifung wollte und warum Dr. Colkim mir damals davon abgeraten hat, ist, wenn man einige Wirbel miteinander versteift, passiert Da sie sich als eine Einheit bewegen, verspürt man zunächst keine Schmerzen. Die darüber und darunter liegenden Wirbel beginnen jedoch sich übermäßig abzunutzen. Dadurch entstehen dann andere Probleme mit der darunterliegenden und der darüber liegenden Bandscheibe. In meinem Fall ist L, S die unterste, meine Hüften und Knie und alles andere würden also Probleme machen. Ich dachte mir, keine Fusion durchführen aus der Geschichte. Ich warte, bis es einen besseren Bandscheibenersatz gibt. Ich habe mit meinem Leben weitergemacht und was ist dann passiert? Nun, viele Jahre lang habe ich mich immer mal wieder großartig gefühlt. Ich hatte ein paar kleine Schübe und Schmerzen, einfach weil ich jetzt keine Bandscheibe mehr habe. Ich habe gelernt, konzentriere ich mich darauf, die Bandscheibe LS, die ich ja nicht mehr habe, aus der Gleichung zu streichen, also meine Gesäßmuskeln zu aktivieren und einen starken Rumpf zu trainieren, brauche ich sie nicht mehr. Ich überspiele sozusagen das System richtig. Das ist ein guter Rat. Teilweise gut. Es ist ein teilweise guter Rat, aber mittelmäßig. Mir hat es ermöglicht zu funktionieren. Es hat mir ermöglicht zu trainieren. Es hat mir ermöglicht, aktiv zu bleiben, indem ich mich wirklich darauf konzentriert habe, meinen Rumpf und meine Gesäßmuskeln aufzubauen. Wenn ihr mich also anschaut und Oder vielleicht habt ihr das vor acht Jahren getan und ihr seid meine Güte, sie hat so ein starkes 8-Pack. Ja, ich hab wirklich alles gegeben für starken Rumpf und trainierte Po Muskeln gegen Schmerzen. Allerdings gibt es da noch eine Einschränkung. Wenn du keine Bandscheibe zwischen L, S oder größere Probleme mit den Bandscheiben hast, also mit einer Vorwölbung zu kämpfen hast, ist es sehr schwer, herkömmliche Gesässübungen zu machen, um an Muskelmasse zuzulegen. Also Kompressionskniebeugen, Kniebeugen, bei denen du das Gewicht auf den Schultern hast, Beinpressen außerhalb der Gleichung. Jetzt sagen vielleicht einige von euch, die das Hö Das kann ich jetzt schon machen. Großartig. Das kann ich manchmal auch, bis ich nicht mehr kann Wenn zwischen L, S keine Polsterung ist, belastet das andere Bereiche enorm. Knie, Hüften, alles. Meine Übungen bestanden also AUs Übungen wie Glute Bridges, Hip Thrusts und vielen Körpergewichtsübungen. Ich wollte starke Gluten gegen den Schmerz. Dafür tat ich alles. Das hat einige Jahre funktioniert, aber jetzt wird die Geschichte richtig verrückt. Der Grund, warum ich so viele weitere Operationen hatte, ist, dass ich vor acht Jahren einen Riss hatte und mein rechtes beIN nicht mehr benutzen konnte. Als der Riss riss und mein beIN verheilt war, begann auf meiner rechten Körperseite eine Verzögerung zu auftreten. Das Gehirn ist sehr eng mit der Wirbelsäule verbunden. Ich habe eine sehr leichte neurologische Verzögerung auf der rechten Körperseite. Das heißt, wenn ich renne, einen Schritt mache, wandere oder was auch immer, denkt mein Gehirn, dass mein Fuß oder meine Hand oder was auch immer in einem anderen Tempo greift, als es tatsächlich der Fall ist. Das ist die einzige Möglichkeit, wie ich es erklären kann. Ich habe Dr. Kim immer gesagt, dass ich eine Verzögerung auf der rechten Körperseite habe. Diese Verzögerung hat dazu geführt, dass ich viel Arbeit investiert habe, um mein Gehirn wieder zu verbinden. Ich habe alle natürlichen Dinge getan, die man tun kann. Diese leichte Verzögerung hat mir auf der rechten Körperseite viel Bewegungsspielraum verschafft. Verletzungen. Wenn ihr euch vielleicht erinnert, wenn ihr mir folgt, habe ich mir den rechten Bizeps gerissen. Deshalb habe ich mir den Bizeps gerissen. Mein Körper und mein Verstand dachten, ich würde ein anderes Timing haben, als es tatsächlich der Fall war. Ich habe mir den Bizeps gerissen. Ich habe ihn buchstäblich distal gerissen. Ich habe mir den rechten Fuß gebrochen. Durch Stolpern. Macht auch Sinn. Verzögerung auf der rechten Seite. Ich habe mir den rechten Zeh auf der rechten Seite gebrochen. Die Verletzungen auf der rechten Seite sind der Grund, warum ich im Laufe der Jahre all diese Operationen hatte. Die Verletzungen waren. Wenn manche Leute wie Sie schreiben, dass sie sich immer wieder verletzen, dann liegt das immer an diesem ersten L.S.-Riss und der neurologischen Diskrepanz. OK, spulen wir hier schnell vor. Ich habe vorhin ein wenig über die Schönheitsoperation gesprochen und dann spreche ich darüber. Ich habe ein oder zwei Dinge über die Genesung gelernt. Natürlich hatte ich im Laufe der Jahre viele Operationen. Also habe ich mit verschiedenen Methoden der Genesung experimentiert. Aber wo das Ganze wirklich zusammenpasst und ich werde noch einmal auf die Rückseite zurückkommen, möchte ich noch einmal Reden wir kurz über meine Augen, habe ich vor etwa eineinhalb oder fast zwei Jahren meine Explantation öffentlich in den sozialen Medien gemacht. Ich habe die Explantation mit einer Straffung durchführen lassen. Jetzt habe ich ein negatives A. Ja, damit bin ich zufrieden. Von doppeltem D auf A. Öffentlich machte ich meine Geschichte bekannt, um über Explantation aufzuklären, und das war, nachdem ich über den Bizepsriss und all die anderen Dinge berichtet hatte. Vor ungefähr einem Jahr ließ ich meine Augenlider korrig. Ich habe eine obere und untere Augenlidstraffung gemacht, eine Fetttransplantation und eine Kurzweil Laserbehandlung. Das habe ich auch öffentlich gemacht. Warum habe ich das öffentlich gemacht? Ich teile nicht jeden Aspekt meines Lebens öffentlich. Viele Frauen mittleren Alters wussten nicht, dass hängende Augenlider behandelbar sind, Deshalb habe ich es öffentlich gemacht. Man kann diese Operation machen lassen. Aber als ich die Operation gemacht habe, habe ich eine obere und untere Augenlidstraffung mit einem CO Laser gemacht. Das war ziemlich umfangreich und eine Fetttransplantation genau hier. Als ich das also erzählt habe, Interessanterweise erholte ich mich innerhalb von sechs Tagen blitzschnell. Man konnte nicht erkennen, dass ich etwas hatte machen lassen, und das ist bei Ober und Unterkiefer nicht üblich. Sogar mein Chirurg Sie heilen wirklich verdammt schnell. Also zu diesem Zeitpunkt wurde mir bewusst, dass all diese Dinge, die ich über Genesung gelernt hatte, tatsächlich funktionieren, weil ich im Laufe der Jahre so viele verdammte Operationen hatte. Ich dachte, es würde funktionieren, weil ich Dinge tat, die meinen Körper betrafen. Aber jetzt konnte ich es sichtbar sehen. Ich werde ein Bild davon auf YouTube hochladen, falls ihr es findet. Ich möchte, dass ihr seht, wie schnell das dank der Dinge, die ich über Genesung gelernt habe, verheilt ist. Also zurück zur Hintergrundgeschichte. Das letzte, wovon ich vor kurzem dachte, dass ich es tun würde, war, mir eine Bandscheibe einsetzen zu lassen. Und ich werde euch erzählen, warum ich das getan habe und wie das weitere Verletzungen verhindern wird. Dann werde ich euch all diese Dinge über die Genesung mitteilen, denn ich wende diese Dinge wieder auf meine Genesung an und ich möchte euch mitteilen, was das alles ist. Ich weiß das ist eine lange Geschichte mit vielen Wendungen, aber es gibt viel zu erzählen. Also ich habe die Augenoperation gemacht. Ich glaube, mit der Operation bin ich durch. Ich dachte, bis ich 60 bin, ist alles vorbei und vielleicht möchte ich ein Facelifting. Also Ich möchte mit 60 ein komplettes Facelifting. Ich weiß es nicht. Ich dachte mir, ich bin mit allem fertig. Das habe ich beschlossen. Tja, mein Rücken hatte andere Geschichten. Also jetzt, acht Jahre nach dem Bandscheibenvorfall bin ich wieder so stark, wie ich nur sein kann, was Rumpf und Gesäß angeht. Und dann fällt mir auf, dass die Muskeln an meinem Gesäß definitiv schrumpfen. Das ist das Erste. Mir ist nur was Kosmetisches aufgefallen. Ich dachte mein Gott, mein Gesäß ist einfach nicht stark. Ich weiß nicht, warum ich es nicht schaffe, dass es stärker wird. Also überlege ich sofort, wie ich mehr Gewicht nehmen kann. Wie kann ich mehr essen und all diese Dinge tun? Ich versuche die Gewichte bei meinen Übungen zu erhöhen und bekomme lähmende Hüftschmerzen, richtig schlimm. Und wieder Rückenschmerzen, die ich vorher noch nie hatte. Ich OK, das wird nicht funktionieren. Dann habe ich eine Woche pausiert und fühlte mich ein bisschen besser. Ich ging wieder ins Fitnessstudio, fing leicht an, immer das Gleiche. Jetzt bekam ich diese höllischen Hüft und Rückenschmerzen. Egal wie ich meine Gesäßmuskeln oder Beine trainierte. Außerdem traten andere neurologische Probleme auf. Ich bekam wieder diese elektrischen Schläge auf dem rechten beIN. Auf dem linken Auge sah ich verschwommen. Was hat das damit zu tun? Das erzähle ich dir gleich. Dann bekam ich auch andere Probleme und hatte richtig düstere Gedanken über Schmerzen. Ich bin jemand, der dazu neigt, sich von Dingen zu erholen. Ich sehe die Dinge immer als halb voll. Ich bin eher positiv eingestellt. Ich versuche das alles zu betrachten. Und dann kamen mir richtig düstere Gedanken über das Altern. Ich dachte mir wow, werde ich jetzt einer von denen sein, die immer nur Schmerzen haben, wird mein Zustand immer schlechter. Und hier weiß ich je mehr Muskeln wir haben, desto besser altern wir. Ich Meine Muskeln sind so etwas wie Langlebigkeit und ich kann keine Muskeln aufbauen, weil hier etwas mit meinem Rücken nicht stimmt. Und ich verstehe, warum meine Hüften und alles andere schmerzen. Ich habe keine Bandscheibe im Rücken. Also habe ich mich zuerst an Dr. Kim gewandt, der mich operiert hat. Und ich habe ihn im Laufe von ein oder zwei Jahren immer wieder gefragt, welche Möglichkeiten habe ich hier? Und er sagte immer nun, ich möchte keine Fusion, es sei denn, es ist absolut dringend. Also wenn es Ihre allerletzte Wahl ist, Fusionen sind einfach zu riskant. Wenn er es täte, würde ich Ich kenne jemanden, der den Bandscheibenersatz perfektioniert hat. Wenn wir also soweit sind, stelle ich ihn Ihnen vor. Das war also eine Art Nebengespräch. Aber er sagte mir auch, dass Dr. Kim das getan hat. Wenn ich meinen Rücken L S von selbst fusionieren lasse, wenn er so zusammengebrochen ist, Wenn er kurz vor der Fusion steht, Autofusionen, All diese Schmerzen könnten aufhören. Das habe ich also geglaubt. Nun, Dr. Kim hat mir keine falschen Informationen gegeben. Wenn Ihr Rücken autofusioniert, hören Ihre anfänglichen Rückenschmerzen auf. Sie hören tatsächlich auf. Das Problem ist, dass Sie keine Kontrolle über die Autofusion haben. Ist sie mit Nerven autofusioniert? Schrumpft sie? Was tut sie, wenn sie autofusioniert? Also, was hinter den Kulissen an meiner Wirbelsäule passierte, war, dass sie anfing, sich selbst zu fusionieren. Sie war so stark zusammengebrochen, so stark zusammengebrochen und begann, sich selbst zu fusionieren und an einer Stelle einzusinken, dass ich deshalb all diese Schmerzen hatte. Nun, Sie haben vielleicht zugehört und nun, wenn Sie nicht trainieren, haben Sie keine Schmerzen. Großartig War das also meine Antwort. Ich werde einfach nie wieder trainieren. Und nein, das werde ich nicht. Wir hören einfach auf zu trainieren, bewegen uns nicht mehr und lassen unsere Muskeln einfach komplett verkümmern. Das würde zu einer schnellen Alterung führen. Das war für mich keine Option. Also dachte ich mir die ganze Zeit ich werde einen Weg finden. Ich habe alles Mögliche getan. Ich ernähre mich entzündungshemmend. Ich habe alle möglichen Regenerations Tricks ausprobiert. Nicht viele von denen, die ich jetzt mit euch teilen werde, aber die Dinge zur Regeneration. Ich bin zur Physiotherapie gegangen. Ich habe es mit Chiropraktik versucht. Ich habe alles Mögliche getan, Akupunktur, alles. Leute. Ich habe Stammzellenbehandlungen gemacht. Ich habe PRP gemacht. Ü Wenn du keine Bandscheiben hast, werden PRP und Stammzellen deine Bandscheibe nicht nachwachsen lassen. Punkt Verschwende dein Geld nicht dafür. Es wird eine komplett verlorene Bandscheibe nicht nachwachsen lassen. Glaub mir, ich bin derjenige, der sich als Dummy angemeldet und für all das bezahlt hat. Und es hat absolut nichts gebracht. Teuer. Nichts. Also das hat es. Regenerative Medizin hat definitiv ihren Platz, aber nicht dafür. Nicht dafür. Wenn man jetzt eine ganze Bandscheibe nachwachsen lassen könnte, also wenn man eine Bandscheibe in einer Petrischale züchten könnte, wäre das ein großartiger Einsatzbereich für regenerative Medizin. Aber da ist die Wissenschaft noch nicht so weit. Also schnell vorwärts. Ich sitze in meiner Sonnen und Infrarotkabine, die ich absolut verdammt liebe. Ich sitze da, weil ich das jeden Tag ganz gewissenhaft mache, um die Schmerzen loszuwerden. Und es hilft, aber es heilt nicht. Und ich höre Podcasts und zufällig scrolle ich zu meinem Freund Max Luger, seinem Genius Live. Und zufällig scrolle ich durch seine Themen. Und er hat eins über seinen kürzlichen L, aber es heilt nicht. Und ich höre Podcasts Und zufällig scrolle ich zu meinem Freund Max Luger, seinem Genius Live. Und zufällig scrolle ich durch seine Themen. Und er hat eins über seinen kürzlichen L Bandscheibenersatz. Ich denke was? Auf keinen Fall, also höre ich es mir an. Und Max beschreibt jede einzelne Sache in meinem Rücken bis auf eine ganz große Bandscheibenersatz. Ich denke was? Auf keinen Fall, also höre ich es mir an. Und Max beschreibt jede einzelne Sache in meinem Rücken bis auf eine ganz große, riesige Stelle. Die ganz große Stelle, die er nicht hatte, die ich hatte, ist, dass er diesen schweren Zusammenbruch nicht hatte, weil er diesen Riss nicht so viele Jahre später hatte, vor acht oder neun Jahren. Und der komplette Zusammenbruch. Er war da, wo ich vor acht oder neun Jahren war. Ich hörte mir das an und das ist meine Antwort. Moment, was? Ich brauche das. Und er macht Genius Live. Und zufällig scrolle ich durch seine Themen. Und er hat eins über seinen kürzlichen L, S Bandscheibenersatz. Ich denke was? Auf keinen Fall, also höre ich es mir an. Und Max beschreibt jede einzelne Sache in meinem Rücken, bis auf Eine ganz große Riese Folge mit einem Chirurgen, Dr. Amend. Ich hörte mir das an und ich muss mehr über dieses Verfahren erfahren. Und plötzlich traf es mich. Ich Moment, ich glaube, das ist der Chirurg, die mir riesige Stelle. Die ganz große Stelle, die er nicht hatte, die ich hatte, ist, dass er diesen schweren zu Dr. Col. Kim vor Jahren genannt hatte, der wirklich gut im Bandscheibenersatz war. Und es stellte sich heraus, dass er es war, Also dachte okay, das sollte so sein. Ich schrieb also Dr. Kim eine SMS. Ich fragte, ob das ein Chirurg war. Ja, er stellte mir eine SMS zusammen. Ich rief sofort Dr. Amend an und wir machten schließlich eine Zoom Beratung. Und er beschrieb mir alles und er Ich kann Ihnen vielleicht helfen, aber bis ich Ihre neuen MRT und CAT Aufnahmen sehe, weiß ich es nicht. Möglicherweise sind Sie zu weit kollabiert. Also ordnete er mir ein neues MRT und einen neuen CAT Scan an und Lassen Sie mich Ihnen das Bild noch einmal zeigen. Hier bin ich stark kollabiert, schwer. Das ist wirklich das schlimme Zusammenbruch nicht hatte, weil er diesen Riss nicht so viele Jahre später hatte, vor acht oder neun Jahren. Und der komplette Zusammenbruch. Er war da, wo ich vor acht oder neun Jahren war. Ich hörte mir das an und dachte das ist meine Antwort. Moment, was Ich brauche das. Und er macht Dienste, was passieren kann. Was ich Ihnen hier zeige, ist das absolut Schlimmste, was passieren kann, wenn Sie eine Bandscheibe verlieren oder einen Bandscheibenvorfall haben. Ich habe es genau hier. Das ist es, was ich viele Jahre lang durchgemacht habe. Und er war besorgt, dass es anfing, sich selbst zu fusionieren. Sie können diesen Bereich hier sehen, wo es buchstäblich selbst fusioniert. Und er Natalie, das wird eine schwere Operation. Ich sage dir warum. Denn ich muss nicht nur hinein. Diese Folge mit einem Chirurgen, Dr. Amend. Ich hörte mir das an und dachte ich muss mehr über dieses Verfahren und diese automatische Sicherung öffnen. Ich muss sie auch aufbrechen. Ich muss nicht nur das tun, sondern wir müssen auch eine Scheibe da hineinlegen und ausdehnen. Es gibt sie in allen möglichen Größen, aber die kleinste Scheibe, die Sie haben, ist vielleicht sogar zu groß für diesen Raum. Das war also wie einer dieser Momente, in denen ich Was mache ich bloß? Ich fragte nach dem Preis für die Operation. Ich wäre fast umgefallen. Ich werde nicht lügen, Leute. Es ist wie die Summe, die ich für eine riesige Anzahlung für ein Haus zahlen müsste. Es ist nicht billig, das ist eine ganz andere Sache. Aber es ist mein Rücken und es geht um mein Leben und meine Lebensqualität und sogar mein Mann Welche Möglichkeiten haben wir denn hier? Also wurde ich ich kann es nicht in Worte fassen auffahren, erfahren Und plötzlich traf es mich. Ich Moment, ich glaube, das ist der Chirurg, den mir Dr. Culkin vor Jahren genannt hatte, der wirklich gut im Bandscheibenersatz war. Und es stellte sich heraus, dass er es war, also direkt. Aber ich bekam Hoffnung, dass es möglich sein würde, etwas zu reparieren und tatsächlich keine Schmerzen mehr zu haben. Dachte okay, das sollte so sein. Ich schrieb also Dr. Kim eine SMS. Ich fragte, ob das ein Chirurg war. Ja, er stellte mir Ich sprach mit Dr. Arts hin und her und sagte Dinge Was is, wenn ich es nicht repariere? Wie bin ich? Was is, wenn ich es nicht repariere? Und das war der Teil, der ihm und mir wirklich Angst gemacht hat. Er Es besteht ein größeres Risiko, das nicht zu beheben, als es zu beheben. Damit meinte er all die Schmerzen, die eine SMS zusammen Ich rief sofort Dr. Arment an und wir machten schließlich eine Zoom Beratung. Und er beschriech zu spüren, begann all diese Verletzungen auf der rechten Seite, all dieses Zusammenbrechen, meine schwächer werdenden Beine, all diese Dinge. Ich riskierte buchstäblich irgendwann nicht mehr laufen zu können. Und das reichte aus, um mir Angst zu machen. Ich dachte mir, ich muss das tun. Reden wir also kurz über die Operation. Diese Operation, die Sie durchführen, ist tatsächlich weniger invasiv, wenn man durch den Magen geht, ob man es glaubt oder nicht, Denn die Wirbelsäule und er ist übrigens Neurologe, er arbeitet am Gehirn und an der Wirbelsäule. Es ist riskanter, durch den Rücken zu schneiden, als direkt durch den Magen. Schieben Sie Ihre Sachen zur Seite und gehen Sie durch und machen Sie das dort. Eröffnen Sie auf diese Weise Ihre Bandscheibe. Jetzt bin ich ganz ehrlich mit Ihnen. Ich bin stolz auf meine Bauchmuskeln, meinen Körperbau, mein Tret mir alles. Und er Ich kann Ihnen vielleicht helfen, aber bis ich Ihre neuen MRT und CAT Aufnahmen sehe, weiß ich es nicht. Möglicherweise sind Sie zu weit kollabiert. Also ordnete er mir ein neues MRT und einen neuen CAT Scan an und lassen Ginning und meine Gesundheit Und es ist nicht üblich, dass eine Frau lässt sich nach der Geburt einen ATAC Stechen Sie mich Ihnen das Bild noch einmal zeigen. Hier bin ich stark kollabiert, schwer. Das ist wirklich das Schlimmste. Ich habe noch nie eine Bauchstraffung oder irgendeine andere Bauchoperation gehabt. Glauben Sie mir, ich habe schon einige hinter mir. Ich hab noch nie Bauchbehandlungen gehabt. Das ist also eine Sache meiner Eitelkeit und Teil meiner Identität. Sie können es ruhig oberflächlich nennen. Ich habe darüber mit Freunden und meinem Mann geweint. Ich verstehe das. Für Sie mag es nichtssagend sein. Es ist Teil meiner Identität, wie mein Bauchbereich, mein Körperkern. Und zu wissen, dass man dort eine riesige Narbe durchschneiden musste, die übrigens jetzt etwa dreieinhalb Zoll lang ist. Räumen Sie meine Sachen weg, gehen Sie hinein zur Wirbelsäule, öffnen Sie sie und setzen Sie die Scheibe ein. Das hat mich aus vielen Gründen verrückt gemacht. Erstens aus kosmetischen Gründen. Wisste, was passieren kann. Was ich Ihnen hier zeige, ist das absolut Schlimmste, was passieren kann, wenn Sie eine Bindung der Schmerzen Was würde passieren? Sie müssen es erweitern. Alles daran hat mich verrückt gemacht und mir Angst gemacht. Alles darüber. Das heißt, ich habe die Operation gehabt. Ich habe beschlossen, dass ich sie machen werde. Ich dachte, ich muss sie machen. Ich habe mich darauf vorbereitet und der Chirurg hat mich gewarnt, dass ich Sie hier wirklich warnen muss. Wenn Sie sich dieser Operation unterziehen, weil Sie so zusammengebrochen sind, wird nicht nur Ihr Bauch vom Durchschneiden schmerzen, sondern Ihr Rücken wird wahrscheinlich auch verkrampfen, weil wir ihre Wirbelsäule um drei Viertel eines Zolls. Korrigieren müssen. Wir müssen sie buchstäblich korrigieren und Ihr Rücken wird nicht wissen, was er damit machen soll, verlieren oder einen Bandscheibenvorfall haben. Ich habe es genau hier Das ist es, was ich viele Jahre lang durchgemacht habe. Und er war besorgt, dass es anfing, sich selbst zu fusionieren. Sie können diesen Bereich hier sehen, wo es buchstäblich selbst fusioniert und er wird verkrampfen. Daher war ich diesen Teil des Eingriffs sehr gut vorbereitet. Ich bin in die OP gegangen und war sehr gut darauf vorbereitet. Ich bin aufgewacht und fühlte mich gut. Am nächsten Tag ging es mir ziemlich gut. Am Tag danach waren alle Blockaden gelöst. Ich muss sagen, ich hatte drei oder vier Tage, an denen es für mich verschwommen war, weil es so schmerzhaft war. Mein Rücken war buchstäblich und er Natalie, das wird eine schwere Operation. Ich sage dir warum. Denn ich muss nicht nur hinein, gibblich verkrampft. Es war stressig, es war schmerzhaft. Und was ich dagegen genommen habe, waren Muskelrelaxantien. Was ich dagegen genommen habe, war wie heißt das nochmal? Zellre. Was ich dagegen und diese automatische Sicherung öffnen ich muss sie auch aufbrechen nehmen wollte, waren starke Schmerzmittel. M. Die gibt es in L A Nicht wirklich, Nur damit ihr Bescheid wisst. L A. Hatte eine schwere Opioid Krise, daher strenge Schmerzmittelkontrollen. Man bekommt im Grunde genommen so etwas wie ein Superthylenol. Aber irgendwann habe ich um Schmerzmittel gebettelt. Ich meine, und wisst ihr, ich bin tatsächlich in den ChatGPT gegangen und habe alles über längere Zeit und Opioide und all das Zeug da gefragt und M. Da stand, dass sie selbst bei extrem schmerzhaften Bauch oder Rückenoperationen keine nehmen. Und ich dachte, ich hatte gerade beides. Oh mein Gott, als ich zurückkam, weil wir es nicht getan haben. Es ist ambulant. Man bleibt nie. Ich muss nicht nur das tun, sondern wir müssen auch eine Scheibe da hineinlegen und ausdehnen. Es gibt sie in allen möglichen Größen, aber die kleinste Scheibe, die sie haben, ist vielleicht sogar zu groß für diesen Raum. Das war also wie einer dieser Momente, in denen ich dachte, was ist mehr im Krankenhaus? Früher haben Sie einen für diesen Eingriff zwei Wochen im Krankenhaus. Behalten. Ich war ambulant, ich war in einem Hotel. Die DOP war an einem Freitag. Am Montag hatte ich extreme Schmerzen. Wir machen die Beratung. Die endgültige Entscheidung ist gefallen. Wir fliegen nach Hause. Ja, ich bin nach Hause geflogen. Mein Mann hat die Taschen getragen. Alles kurzer Flug von LA nach Phoenix. Übrigens ein großes Lob an mich. Ich bin mit JSX geflogen. Das ist kein Privatflug, aber ein halbprivater Flug mache ich bloß. Ich fragte nach dem Preis für die Operation. Ich wäre fast umgefallen. Ich werde nicht lügen, Es ist ein Privatflughafen. Man hat also nicht den ganzen Kram, den man von einem normalen Linienflughafen hat. Das machte es ein bisschen einfacher. Aber als wir nach Hause geflogen sind, hatten wir eine abgelaufene Flasche Oxycodon von meinem Mann, die er vor etwa acht Jahren bekommen hatte. Und das war mir egal. Ich dachte, gib mir das sofort und es ging mir ein bisschen besser. Mein Rat zur Operation ist also definitiv Schmerzmittel haben ihren Grund. Wenn man sie ein paar Tage lang nehmen muss. Bitte, Es ist wie die Summe, die ich für eine riesige Anzahlung für ein Haus zahlen müsste. Es ist nicht billig, das ist eine Gans an. Dann muss man sie eben ein paar Tage lang nehmen. Wenn Sie sich also in LA operieren lassen, würde ich Ihren Chirurgen auf jeden Fall nach dem Schmerzplan fragen. Ich habe meinen Chirurgen wahrscheinlich nicht genug um etwas Stärkeres angefleht. Aber ja, ich hatte ein Padere Sache. Aber es ist mein Rücken und es geht um mein Leben und meine Lebensqualität und sogar mein schwere Tage. Wie auch immer, das ist jetzt vorbei. Kommen wir nun zu dem Punkt, an dem mache ich bloß. Ich fragte nach dem Preis für die Operation. Ich wäre fast umgefallen. Ich werde nicht lügen, Leute. Es ist wie die Summe, die ich für eine riesige Anzahlung für ein Haus zahlen müsste. Es ist nicht billig, das ist eine ganz andere Sache. Aber es ist mein Rücken und es geht um mein Leben und meine Lebensqualität und sogar mein Mann. Welche Möglichkeiten haben wir denn hier? Also wurde ich Ich kann es nicht in Worte fassen, auf dem ich diese Kaiserschnittnarbe hatte. Es ist kein Kaiserschnitt, aber es ist die gleiche Art von Narbe, die man bei einem Kaiserschnitt bekommt, weil sie da durchgehen und deine Sachen beiseiteschieben, um an deinen Rücken zu gelangen. Ich hatte diese riesige Magenblähung. Ich zeige Ihnen hier ein Bild, damit Sie sehen können. Man meinte welche Möglichkeiten haben wir denn hier? Also wurde ich Ich kann es nicht in Worte fassen, auf die es aussah. Mein Magen blähte sich auf wie ein verdammter Ballon und es war schmerzhaft, so schmerzhaft erregt. Aber ich bekam Hoffnung, dass es möglich sein würde, etwas zu reparieren und tatsächlich keine Schmerzen mehr zu haben. Leute, so sah mein Magen also aus. Und das hat mir auch zu schaffen gemacht, weil ich dachte, werde das jemals wieder weggehen? Was ist denn damit los? Und es hat fast zwei Wochen gedauert, bis das abgeklungen ist. Wenn ihr also eine Operation habt, die am Magen durchgeführt wird, solltet ihr wissen, dass es buchstäblich fast zwei Wochen dauern kann, bis das abgeklungen ist. Ich erzähle euch, wie ich das Ganze etwas beschleunigt habe, aber es hat etwa zwei Wochen gedauert, bis es abgeklungen ist. Folgendes ist dann passiert. 6 Sieben Tage später fühlte sich mein Rücken wieder erregt, aber ich bekam Hoffnung, dass es möglich sein würde, etwas zu reparieren und tatsächlich keine Schmerzen mehr zu haben. Großartig an Ich konnte mich bücken. Während ich mit euch spreche, sitze Ich Es tut nicht weh. Ich kann mich in der Taille beugen. Ich sprach mit Dr. AZ hin und her und sagte Dinge Was ist, wenn ich es nicht repariere? Wie bin ich? Was ist, wenn ich es nicht repariere? Und das war der Teil, der ihm und mir wirklich Angst gemacht hat. Er Es besteht. Mein Rücken schmerzt nicht mehr. Blähungen und Streckung sind fast verschwunden. Was dann passiert ist. Ich glaube, ich erhole mich erstaunlich. Dann habe ich diese wirklich verdammt interessanten Schmerzen in dem B Ein größeres Risiko, das nicht zu beheben, als es zu beheben. Damit meinte er all die Schmerzen, die Ich sprach mit Dr. Atz hin und her und sagte Dinge Was is, wenn ich es nicht repariere? Wie bin ich? Was is ein, mit denen ich zum Zeitpunkt der Aufnahme immer noch zu kämpfen habe? Ich bin nach der Operatio, wenn ich es nicht repariere. Und das war der Teil, der ihm und mir wirklich Angst gemacht hat. Er sagte Es besteht tatsächlich einen Zentimeter größer geworden, buchstäblich 3 cm, weil sie meinen Wirbelsäule hat da eine Bandscheibe eingesetzt. Er hat mich buchstäblich um 3, 4 eines Zolls größer gemacht. Was cool ist, das ist verrückt, aber meine Nerven müssen da mithalten. Alles Alle Nerven in meinen Beinen werden jetzt schnell gedehnt. Er hat also eine sehr schnelle Korrektur vorgenommen. Ein größeres Risiko, das nicht zu beheben, als es zu beheben. Damit meinte er all die Schmerzen, die ich zu spüren begann, all diese Verletzungen auf der rechten Seite, all dieses Zusammenbrechen, meine Schwäche werdendem Mein Rücken verkrampfte sich, Aber jetzt habe ich diese verrückten, heftigen Nervenschmerzen. Ich zu spüren begann. All diese Verletzungen auf der rechten Seite, all dieses Zusammenbrechen, meine schwächer werdenden Beine, all diese Dinge. Ich riskierte buchstäblich irgendwann nicht mehr laufen zu können und das reichte aus, die vom schnellen Strecken meiner Beine kommen. Ich habe Max nicht danach gefragt, aber ich gehe davon aus, dass er das nicht hatte, weil er nicht so zusammengebrochen war. Diese Operation sollte vor dem Vollständigen zusammen, um mir Angst zu machen. Ich dachte mir, ich muss das tun. Reden wir also kurz über die Operation. Diese Operation, die Sie durchführen, ist tatsächlich weniger invasiv, wenn man durch den Magen geht, ob man es glaubt oder nicht, Denn die Wirbelsäule und er ist übrigens Neurologe, um Schmerzen zu vermeiden. Ich weiß ehrlich gesagt nicht, wie das am Ende ausgehen wird. Wenn jemand von euch das schon einmal erlebt hat, sind Nervenschmerzen etwas ganz anderes als Muskelschmerzen oder andere Arten von Schmerzen. Es ist sehr seltsam. Es ist wie ein elektrisches Schlaggefühl. Es zackt einem und es fühlt sich an, als würde man gedehnt und gezogen. Also weißt du, letzte Nacht Beine, all diese Dinge. Ich riskierte buchstäblich irgendwann nicht mehr laufen zu können und das reichte aus. Habe ich mich darüber beschwert, dass meine Kniesehnen so stark schmerzen, und zwar, weil sie buchstäblich gezogen werden. Sie fühl, um mir Angst zu machen. Ich dachte mir, ich muss das tun. Reden wir also kurz über die Operation. Diese Operation die Sie fühlen sich wund an, aber das liegt nur daran, dass sie gedehnt werden. Das Gleiche gilt für die Außenseite meiner Wade, die sich gedehnt und gezogen anfühlen. Das ist also meine momentane Situation. Reden wir kurz über die Genesung. Bin ich zunächst einmal froh, dass ich mich dieser Operation unterzogen habe. M Ja, ich bereue es nicht, mich Diese Operation arbeitet am Gehirn und an der Wirbelsäule. Es ist riskanter, durch den Rücken zu schneiden, als direkt durch den Magen schieben, unterzogen zu haben. Keine Frage, ich bin mit meinem beIN im Moment nicht zufrieden. Ich weiß, dass es nur vorübergehend ist. Ich durchführen ist tatsächlich weniger invasiv, wenn man durch den Magen geht, ob man es glaubt oder nicht, Denn die Wirbelsäule und er ist übrigens Neurologe. Erhalten Sie Ihre Sachen zur Seite und gehen Sie durch und machen Sie das dort. Eröffnen Sie auf diese Weise Ihre Beine. Jetzt bin ich ganz ehrlich mit Ihnen. Ich bin stolz auf meine Bauchmuskeln. Meinen Körperbau. Mein Trieb arbeitet am Gehirn und an der Wirbelsäule. Es ist riskanter, durch den Rücken zu schneiden, als direkt durch den Magen. She weiß, dass es vorübergehen wird. Ich weiß, dass es eine Frage der Zeit ist. Ich musste diese OP für mein zukünftiges Selbst tun. Wenn Sie zwischen Versteifung und Bandscheibenersatz entscheiden müssen, empfehle ich dringend, die deutlich verbesserten Optionen des Bandscheibenersatzes zu prüfen. Konsultiere Dr. Amen, wenn du möchtest. Aber ich denke, dass dies für viele die bessere Wahl als eine Versteifung ist. Leute, wisst ihr, er postet ständig in den sozialen Medien dieses Thema, in dem es darum geht, den Wahnsinn zu stoppen. Er spricht buchstäblich über den Wahnsinn all dieser Fusionen, denn Fusionen sind nur eine vorübergehende Lösung. Sie tun es nicht. Er musste so viele Leute korrigieren, die eine Fusion hatten und jetzt andere Bandscheibenprobleme haben. Ich würde also das ist es, was wünschte ich. Ich hätte es anders gemacht. Ich wünschte, ich hätte es viel früher getan. Viel früher. Ich Nehmen Sie Ihre Sachen zur Seite und gehen Sie durch und machen Sie das dort. Eröffnen Sie auf diese Weise Ihre Bandscheibe. Jetzt wünschte auch, ich hätte ein paar Schmerztabletten aufbewahrt und sie nicht von einer früheren Operation weggeworfen, sondern sie für diese verwendet. Ich werde nicht lügen. Das ist etwas, das ich mir wünsche. Okay, lasst uns kurz über die Genesung sprechen, denn ich habe euch versprochen, dass ich eine Art Genesungsprotokoll mit euch teilen würde. Ich habe es eingegrenzt und werde ein Bild davon hochladen. Aber ich halte hier auch eins hoch aus meinem tatsächlichen Genesis. Bin ich ganz ehrlich mit Ihnen. Ich bin stolz auf meine Bauchmuskeln, meinen Körperbau, mein Training und meine Gesundheit. Und es ist nicht üblich, dass eine Frau lässt sich nach der Geburt einen Atac stechen. Ich habe noch nie eine Bauchstraffung oder irgendeine andere Bauchoperation gehabt. Glauben Sie mir, ich habe schon einige hinter mir. Ich hab Sumpfleitfaden von Tag 1 bis Tag 6 meiner Augenoperation und wie schnell ich geheilt. Und das ist wirklich diesem Protokoll zu verdanken. Ich habe ein paar Dinge für diesen Rücken hinzugefügt, aber ich habe tatsächlich einen Genesungsleitfaden, den du unten findest. Dort werde ich alles auflisten. Ich möchte einige davon durchgehen und dir erklären, warum ich mich dafür entschieden habe. OK, Das Allerwichtigste ist etwas namens BPC 157. Das ist ein Peptid. Du brauchst ein Rezept entweder von einem Heilpraktiker, einem Arzt für funktionelle Medizin oder deinem Hausarzt. Ich würde es nicht einfach im Darknet kaufen. Du solltest dir ein Rezept besorgen und es von einem Mischlabor beziehen. BP ist ein echtes Peptid, das du injizieren oder oral einnehmen kannst. Es ist dafür bekannt, noch nie Bauchbehandlungen gehabt. Das ist also eine Sache meiner Eitelkeit und Teil meiner Identität. Sie können es ruhig oberflächige Webereparatur zu beschleunigen, Entzündungen zu reduzieren und die natürliche Heilung des Körpers zu unterstützen. Es wird als orale Formel hergestellt, aber für mich ist die orale Variante besser, wenn du Darmprobleme hast. Ich verwende gerne die injizierbare Variante, die du dir zu Hause injizieren kannst. Du machst das täglich. Ich bewahre es in meinem Kühlschrank auf. Ich spritze es dir täglich. Ich habe damit angefangen, als ich zurückkam und wegen meiner Augenoperation habe ich nennen Ich habe darüber mit Freunden und meinem Mann geweint. Ich verstehe das. Für sie mag es nichtssagend sein. Es ist Teil meiner Identität, wie mein Bauchbereich, mein Körperkern. Und zu wissen, dass man dort eine riesige Narbe durchschneiden musste, die übrigens jetzt etwa dreieinhalb Zoll lang ist. Räumen Sie meine Sachen weg, gehen Sie hinein zur Wirbelsäule. Ich es am selben Tag gemacht. Ich glaube, ich habe es am zweiten Tag nach der OP gemacht. Aber es hilft deinem Körper tatsächlich, sich selbst zu reparieren. Das ist ein Peptid namens BPC 157. Als nächstes habe. Ich Ich spreche die ganze Zeit über Mineralien. Ich glaube, viele von uns haben einen Mineralstoffmangel. Ich bin ein großer Fan von BIM Mineral, aber sie haben ein topisches Mineralienspray, das man direkt auf die Haut sprühen kann. Die Haut ist dein größtes Organ. Es wird sofort absorbiert. Bei meiner Augenoperation habe ich das Zeug den ganzen Tag lang gesprüht. Ich habe es den ganzen Tag lang gemacht und ich glaube, Es hat die Heilung beschleunigt. Bei meinem Rücken habe ich es auf meine Beine, auf meinen Rücken, auf meine Wunde überall gesprüht. Ich sprühe es. Beam Minerals. Öffnen Sie sie und setzen Sie die Scheibe ein. Das hat mich aus vielen Gründen verrückt gemacht. Erstens aus kosmetischen Gründen ist also eine leicht anzuwendende Substanz hyperbarer Sauerstoff. OK. Das wird auch HBOT genannt. Es gibt verschiedene Arten von hyperbare Sauerstoffkammern. Früher hatte ich tatsächlich eine Softkammer, die ich für mein Haus gemietet hatte. Jetzt, wo ich die harten chirurgischen Kammern kenne, bin ich kein großer Fan von Softkammern. Die harten Sauerstoffkammern sind aus Glas. Wegen der Schmerzen. Was würde passieren? Sie müssen es erweitern. Alles daran hat mich verrückt gemacht und mir Angst gemacht. Alle groß und es gelten viele Regeln. Du darfst dein Handy nicht mit hinein. Du musst Baumwollittest darüber. Das heißt, ich habe die Operation gehabt. Ich habe beschlossen, dass ich sie machen werde. Ich dachte, ich muss sie machen. Ich habe mich darauf vorbereitet und der Chirurg hat mich gewarnt, dass ich sie hier wirklich warnen muss. Du darfst kein Öl, Make up, Haarspray oder ähnliches auf deiner Haut haben. Wie du weißt, ist Sauerstoff leicht entflammbar. Die medizinischen Haarspots in chirurgischer Qualität helfen also, die Heilung schnell zu beschleunigen. Bei meinen Augen hatte ich drei Sitzungen und kurz darauf eine weitere in chirurgischer Qualität. Und ich weiß, dass das meine Heilung beschleunigt hat. Bei einer Hyperbar Auktion musst du einfach nur in deinem Chat GPT oder bei Google nachsehen und eine in deiner Nähe finden, die für chirurgische Eingriffe zugelassen ist. Du willst eine hochwertige medizinische qualität. Sie dauern 90 Minuten. Wenn sie dir sagen, dass du dein Handy mitbringen kannst, ist es nicht stark genug. Also willst du diese Art von Kammer H. Wenn sie sich dieser Operation unterziehen, weil sie so zusammengebrochen sind, wird nicht nur ihr Bauch vom Durchschneiden Schmerz. Hyperbarer Sauerstoff. Wenn du keine hyperbare Sauerstoffkammer bekommen kannst, ist das auch in Ordnung. Aber das ist eines dieser Dinge, die die Heilung wirklich beschleunigen. OK. Als nächstes Rotlicht und Infrarot. Reden wir kurz darüber. Die Rotlichttherapie hat in letzter Zeit viel Aufsehen erregt, weil sie das ultimative Anti Aging und Heilungsinstrument ist. Wir lieben das. Wer liebt das nicht, sondern ihr Rücken wird wahrscheinlich auch verkrampfen, weil wir ihre Wirbelsäule um drei Viertel eines Zolls. Korrigieren müssen. Wir müssen sie buchstäblich korrigieren und ihr Rücken wird nicht wissen, was er damit machen soll. Rotes Licht sieht man überall, aber es kommt auf die Art an das wirklich Erstaunliche an und er wird verkrampfen. Daher war ich auf diesen Teil des Eingriffs sehr gut vorbereitet. Ich bin in die OP der Rotlichttherapie is, dass sie Entzündungen reduziert und dies tut, indem sie gleichzeitig die Zellenergie steigert. Sie wirkt also auf einer tiefen zellulären Ebene und stimuliert die Mitochondrien, die im Grunde die Kraftwerke deiner Zellen sind. Das fühlt sich gut an. Die Rotlichttherapie habe ich direkt nach meinen Augen und jetzt nach der OP an meinem Rücken im Gesicht gemacht. Ich sitze morgens und abends davor. Ich sitze sogar da davor, wo mein Einschnitt war und mache das morgens 20 Minuten lang, 20 Minuten nachts vorne und hinten. Rotes Licht ist der Hammer. Es regt außerdem die Kollagenproduktion an, was ein riesiger Bonus ist. Ein riesiger Bonus. Ich habe, ob ihr es glaubt oder nicht, fünf Rotlichtgeräte in meinem Haus. Ich habe fünf, weil ich schon so viele ausprobiert habe. Aber das eine, das ich absolut liebe und ich werde es unten verlinken, ist mein absoluter Favorit. Ich habe darauf geworden. Ich bin aufgewacht und fühlte mich gut am nächsten Tag geartet, dass sie es herausbringen und ich bin so froh, dass sie es getan haben. Ist von Sunlight Sauna, also dieselbe Sauna, über die ich die ganze Zeit rede, dieselbe Sauna, von der ich besessen bin und in der ihr mich vielleicht schon die ganze Zeit auf meinen sozialen Medien gesehen habt. Das ist dieselbe Firma, die auch die Rotlichtgeräte herstellt. Nun, der Grund, warum ich ihr Rotlichtpanel liebe, ist erstens, dass es hübsch ist. Es ist weiß mit einem schönen Holzkasten. Es wird mit einem eigenen Ständer geliefert. Es hat Infrarot und Rotlicht. Man kann auch die Dauer wählen. Man kann fünf Minuten sehen es mir ziemlich gut. Am Tag danach waren alle Blockaden gelöst. Ich muss sagen, ich hatte drei oder vier Tage, an denen es für mich verschwommen war, weil es so schmerzhaft war. Mein Rücken war buchstäblich verkrampft. Es war stressig, es war schmerzhaft. Und was ich dagegen genommen habe, waren Minuten 15 Minuten 20 Minuten, 25 Minuten 30, Minuten 40 Minuten, 50 Minuten 60 Minuten, 70 Minuten, 80 Minuten, 90 Minuten, 100 Minuten, 120 Minuten, 150 Minuten, 180 Minuten, 200 Minuten, 250 Minuten, 220 Minuten, 240 Minuten, 280 Minuten, 300 Minuten, 320 Minuten, 360 Minuten, 400 Minuten, 420 Minuten, 440 Minuten, 480 Minuten und Muskelrelaxantien. Was ich dagegen genommen habe, war, wie heißt das nochmal zähle, was ich dagegen 500 Minuten, 520 Minuten, 540 Minuten, 560 Minuten, 600 Minuten, 640 Minuten, 640 Minuten, 700 Minuten, 720 Minuten, 720 Minuten, 760 Minuten, 760 Minuten, 800 Minuten, 800 Minuten, 900 Minuten, 1000 Minuten, 1200 Minuten, 1400 Minuten, 1 Minuten 15 20. Die nehmen wollte, waren starke Schmerzmittel M. Die gibt es in L. A. Nicht wirklich, nur damit ihr Bescheid wisst. Hatte eine schwere Opioid Krise. Daher strenge Schmerzmittelkontrollen. Man bekommt im Grunde Gen Zeit kannst du selbst wählen. Es hat auch so einen Ventilator drin, damit es nicht zu heiß wird. Das ist also mein absoluter Favorit und ich werde das alles unten aufschreiben, Aber ich werde dir das auch gleich verraten, denn wenn du auf Mysen Sunlighten gehst, das ist ein ziemlich langer Link, aber auf Sunlight Com nataliegirret bekommst du einen Rabatt und einen direkten Link, um dir das mal anzusehen. 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Je länger ich ging, desto besser Inning und meine Gesundheit. Und es ist nicht üblich, dass eine Frau lässt sich nach der Geburt einen Atac stechen. Ich habe noch nie eine Bauchstraffung oder irgendeine andere Bauchoperation gehabt. Glauben Sie mir, ich habe schon einige hinter mir. Ich hab noch nie Bauchbehandlungen gehabt. Das ist also eine Sache meiner Eitelkeit und Teil meiner Identität. Sie können es ruhig oberflächlich nennen. Ich habe darüber mit Freunden und meinem Mann geweint. Ich verstehe das. Für Sie mag es nichtssagend sein. Es ist Teil meiner Identität, wie mein Bauchbereich, mein Körperkern. Und zu wissen, dass man dort eine riesige Narbe durchschneiden musste, die übrigens jetzt etwa dreieinhalb Zoll lang ist. Räumen Sie meine Sachen weg, gehen Sie hinein zur Wirbelsäule, öffnen Sie sie und setzen Sie die Scheibe ein. Das hat mich aus vielen Gründen verrückt gemacht. Erstens aus kosmetischen Gründen wegen der Schmerzen. Was würde passieren? Sie müssen es erweitern. Alles daran hat mich verrückt gemacht und mir Angst gemacht, alles darüber. Das heißt, ich habe die Operation gehabt. Ich habe beschlossen, dass ich sie machen werde. Ich dachte, ich muss sie machen. Ich habe mich darauf vorbereitet und der Chirurg hat mich gewarnt, dass ich Sie hier wirklich warnen muss. Wenn Sie sich dieser Operation unterziehen, weil Sie so zusammengebrochen sind, wird nicht nur Ihr Bauch vom Durchschneiden schmerzen, sondern Ihr Rücken wird wahrscheinlich auch verkrampfen, weil wir ihre Wirbelsäule um 3, 4 eines Zolls korrigieren müssen. Wir müssen sie buchstäblich korrigieren und Ihr Rücken wird nicht wissen, was er damit machen soll. Die DOP war an einem Freitag. Am Montag hatte ich extreme Schmerzen. Wir machen die Beratung. Die endgültige Entscheidung ist gefallen, fühlte ich mich. Also ging ich einfach weiter. Laufen ist also enorm wichtig. Okay. Ein paar weitere Nahrungsergänzungsmittel, von denen ich dir erzählen möchte. Wasserstoff, Wasserstoff. Egal, ob es sich um Wasserstoffatmung oder Wir fliegen nach Hause. Ja, ich bin nach Hause geflogen. Mein Mann hat die Taschen getragen. Alles kurzer Flug von LA nach Phoenix. Übrigens ein großes Lob an mich. Ich bin mit JSX geflogen. Das ist kein Privatflug, aber ein halbprivater Flug. Wasserstoffwasser handelt, ist enorm wichtig für uns. Es hilft bei so vielen Dingen. Es lindert Entzündungen, es unterstützt unser Immunsystem, es hilft freie Radikale zu beseitigen. Mein wirklich guter Freund Cash K. Der DNA Experte ist, schwört auf die Wasserstoffatmung. Er sagte, es sei der Trick, der ihn von so vielen Nahrungsergänzungsmitteln befreit hat. Ich habe tatsächlich 2 Wasserstoff. Es ist ein Privatflughafen. Man hat also nicht den ganzen Kram, den man von einem normalen Linienflughafen hat. Das macht Dorfgeräte in meinem Haus. Ich teste sie gerade. Ich kann dir noch nicht sagen, welches du nehmen sollst, aber ich habe ein Atemgerät, das ich seit meiner Genesung benutze. Wenn du kein Atemgerät hast, kannst du was und er wird verkrampfen. Daher war ich auf diesen Teil des Eingriffs sehr gut vorbereitet. Ich bin in die OP gegangen und war sehr gut darauf vorbereitet. Ich bin aufgewacht und fühlte mich gut. Am nächsten Tag ging es mir ziemlich gut. Am Tag danach waren alle Blockaden gelöst. Ich muss sagen, ich hatte drei Wasserstoffwasser nehmen, was ich auch immer noch tue, wenn ich auf Reisen bin. Und ich habe die Tabletten und ich werde diese auch im Genesungshandbuch verlinken. Meine Tabletten helfen super bei der Genesung. Es ist ein bisschen einfacher. Aber als wir nach Hause geflogen sind, hatten wir eine abgelaufene Flasche Oxy, gibt sie mit oder ohne Geschmack. Man gibt sie einfach ins Wasser, trinkt sie und bekommt so den Wasserstoff, der wirklich einfach Tage, an denen es für mich verschwommen war, weil es so schmerzhaft war. Mein Rücken war buchstäblich kostengünstig zugesetzt werden kann. OK, es gibt noch ein paar andere Dinge, die ich unbedingt erwähnen möchte. Probiotika. Warum Probiotika zur Genesung? Nun, wenn man operiert wird und der Darm durcheinandergerät, egal ob man nach meiner OP Antibiotika bekommt oder währenddessen. Man bekommt während des Codon von meinem Mann, die er vor etwa acht Jahren bekommen hatte. Und das war mir egal. Eingriffs immer Antibiotika, die den Darm durcheinander bringen, genauso wie alle anderen Medikamente, die man bekommt. Wie ich dachte mir, gib mir das sofort. Und es ging mir ein bisschen besser. Mein Rat zur Operation z. B. Sie Treiber und all die anderen Dinge. Das alles wird seinen Tribut vom Darm fordern, zusammen mit dem Stress der Operation. Alles, alles an der Operation setzt den Darm zu. Daher ist es entscheidend, dass man vorher und nach der OP ein gutes Probiotikum einnimmt. Ich verwende Just Drive, ich verwende ihr Ist also definitiv Schmerzmittel haben ihren Grund, wenn man sie ein paar Tage lang nehmen muss, wirklich verkrampft. Es war stressig, es war schmerzhaft und was ich dagegen genommen habe, war sporenbasiertes Probiotikum. Ich werde all das auch im Genesungshandbuch verlinken, aber das ist eine Weinmuskelrelaxantien. Was ich dagegen genommen habe, war wie heißt das nochmal? Zellre. Was ich dagegen nehmen wollte, waren starke Schmerzmittel M. Die gibt es in L A. Nicht wirklich nur damit ihr beschattere Sache, die ich nach einer Operation verdoppelt habe, um die Dinge zu beschleunigen. Als nächstes möchte ich kurz über Proteine sprechen. Also wenn es um euch geht, rede ich oft über Proteine. Natürlich brauchen wir Proteine für das Muskelwachstum. Proteine halten uns länger satt. Pro Proteine haben viel, dann muss man sie eben ein paar Tage lang nehmen. Wenn sie sich also in LA operieren lassen, würde ich ihren Chirurgen auf jeden Fall nach dem Schiff. Vorteile, wenn man sich in der Genesungsphase befindet, egal ob man mit Schmerzen zu kämpfen hat, eine Autoimmunerkrankung hat, die Scheid wisst L A. Hatte eine schwere Opioid Krise, daher strenge Schmerzmittelkontrollen. Man bekommt im Grunde Geschmerzen verursacht oder sich einer Operation oder einem Trauma unterzieht, Was auch immer es ist, wenn sich der Körper darauf konzentriert, Schmerzplan fragen. Ich habe meinen Chirurgen wahrscheinlich nicht genug um etwas Stärkeres angefleht, aber ja, ich hatte ein paar Ist es wahrscheinlicher, dass man seine eigenen Muskeln nutzt und das ist nicht gut. Man möchte also keine Muskeln verlieren. Ein Teil unserer Heilung und Beweglichkeit besteht darin, viele Muskeln zu haben und sich gesund zu fühlen. Daher sind Proteine sehr wichtig. Ich möchte hier über zwei Produkte sprechen, die dabei helfen. Werden Verdauungsenzyme denn genommen? So etwas wie ein Superthylenol? Aber irgendwann habe ich um Schmerzmittel gebettelt. Ich meine und wisst ihr, ich bin tatsächlich und kann Proteine essen, aber wenn der Darm des Körpers geschwächt ist, kann er die Dinge nicht vollständig abbauen. Wir müssen sicherstellen, dass wir Verdauungsenzyme haben, Enzyme, damit wir unsere Nahrung wirklich verwerten, Also massenerschwere Tage, wie auch immer, das ist jetzt vorbei. Kommen wir nun zu dem Punkt, an dem ich diese Kaiserschnittnarbe hatte. Es ist kein Kaiserschnitt, aber es ist die gleiche Art von Narbe. Enzyme, die ich unten auch verlinke, sind sehr wichtig. Etwas, auf das ich bestehe, dass wir es hinzufügen, besonders in der Lebensmitte. Übrigens, abgesehen von der Operation und der Genesung, wenn sie über 35 sind in den Chat GPT gegangen und habe alles über und Opioide und all das Zeug da gefragt und M. Da stand, dass sie selbst bei extrem schmerzhaften Bauch oder Rückenoperationen keine nehmen und ich dachte, ich hatte gerade haben sie weniger Verdauungsenzyme, Daher sollten wir sicherstellen, dass wir sie durch Verdauungsenzyme ersetzen, damit die man bei einem Kaiserschnitt bekommt, weil sie da durchgehen und deine Sachen beiseite schieben, um an deinen Rück wir alle unsere Nährstoffe erhalten. Daher verwende ich Massenzeiten. Vor der Operation hätte ich etwa 2 pro Mahlzeit gegessen, nach der Operation esse ich Im Moment etwa 4 zu jeder Mahlzeit, weil sich alles träge anfühlt. Die andere Sache und ich habe nicht viel darüber gesprochen, was meine Augen betrifft, aber ich weiß nicht, warum ich das nicht getan habe, denn ich habe sieben zugelangen. Ich hatte diese riesige Magenblähung. Ich zeige Ihnen hier ein Bild, damit Sie sehen können, oh mein Gott, als ich zurückkam, weil wir es nicht getan haben. Es ist ambulant, man bleibt nie definitiv zu mir genommen, sind Aminosäuren. Also wenn Sie in meinem Alter sind, haben wir früher etwas über BCAAs gelernt, also die drei essentiellen Aminosäuren. Und das ist ein Haufen Quatsch, den wir jetzt wissen. Wir brauchen tatsächlich alle neun essentiellen Aminosäuren. Wir brauchen sie alle, sind essentiell, wir brauchen sie alle. Und nach einer Operation oder einem Trauma oder ähnlichem verwandelt sich der Körper im Grunde in eine einzige Baustelle, wie es aussah. Mein Magen blähte sich auf wie ein verdammter Ballon und es war schmerzhaft. So schmerzhaft. Nicht mehr im Krankenhaus. Früher haben Sie einen für diesen Eingriff zwei Wochen im Krankenhaus. Behalten. Ich war ambulant, ich war in einem Hotel. Wir benötigen Unterstützung, um unsere Muskeln zu erhalten und schnell wieder fit zu werden. Leute. So sah mein Magen also aus und das hat mir auch zu schaffen gemacht, weil ich dachte, werde das jemals wieder weggehen werden. Ich habe also eine Weile nach einem reinen Aminosäurenpräparat gesucht und ich hatte Schwierigkeiten, eines zu finden. Viele enthalten künstliche Süßstoffe oder Schrott und viele sind nicht vollständig. Aber Keon ist mein Favorit und Kéon hat einen Beerengeschmack. Den mag ich übrigens am liebsten. Mein Mann mag ihn auch am Was ist denn damit los? Und es hat fast zwei Wochen gedauert, bis das abgeklungen ist. Wenn ihr also eine Operation habt, die am Magen durchgeführt wird, die Die OP war an einem Freitag am Montag hatte ich extreme Schmerzen. Wir machen die Beratung. Die end gültige Entscheidung ist gefallen. Wir fliegen nach Hause. Ja, ich bin nach Hause geflogen. Mein Mann hat die Taschen getragen. Alles kurzer Flug von am liebsten. Er nimmt sie mir immer wieder. Aber Kinosäuren enthalten buchstäblich alle neun Aminosäuren. Sie sind die reinsten, die ich gefunden habe und sie schmecken wirklich gut. Daher habe ich diese nach der Operation verdoppelt und das hat mir wirklich geholfen. Okay, und dann die anderen Dinge, die ihr alle kennt, die ich aber einfach noch einmal sage, weil sie die Mutter in mir sind. Wir müssen uns ausruhen, wir müssen viel trinken, wir müssen uns bewegen und aktiv bleiben. Bettruhe ist Solltet ihr wissen, dass es buchstäblich fast zwei Wochen dauern kann, bis das abgeklungen ist. Ich erzähle euch, wie ich das Ganze etwas beschleunigt habe. Eines der schlimmsten Dinge, die wir tun können, wenn wir heilen. Ich weiß, wir haben keine Lust uns zu bewegen. Ich habe keine Lust mich zu bewegen, aber es ist das Wichtigste, um die Schmerzen loszuwerden. Also ja, dieser tiefe Schlaf und diese Ruhe und Erholung. Aber das gilt auch für ihre Gesundheit. Wie auch immer, ich weiß, ich habe euch in dieser Folge viele Informationen gegeben. Meine Güte, wir waren überall. Ich habe über meine gesamte Reise gesprochen, die etwa 14 Operationen umfasst. Ich da nach Phoenix. Übrigens ein großes Lob an mich. Ich bin mit JSX geflogen. Das ist kein Privatflug, aber ein halbprivater Flug, glaube 14 Operationen, Genesung und all das. Aber hier ist, was ich euch unten vorlegen werde. Ich hab Es ist ein Privatflughafen. Man hat also nicht den ganzen Kram, den man von einem normalen Linienflughafen hat. Das machte es ein bisschen einfacher. Aber als wir nach Hause geflogen sind, hatten wir eine abgelaufene Flasche OX, habe meinen Genesungsleitfaden aktualisiert. Ich habe meinen Genesungsleitfaden nach meiner Augen OP aktualisiert. Nochmal, er wird also immer gelten. Wenn ihr ihn euch also holt, ist er völlig kostenlos. Holt euch einfach den Genesungsleitfaden unten, da ist ein Link. Wenn ihr darauf geht, holt ihr euch den Leitfakodon von meinem Mann, die er vor etwa acht Jahren bekommen hatte. Und das war mir egal. Und dort habe ich alle Dinge aufgelistet, die ich für die Genesung erwähnt habe und ich habe sogar links. Aber es hat etwa zwei Wochen gedauert, bis es abgeklungen ist. Folgendes ist dann passiert. 6 Sieben Tage später fühlte sich mein Rücken wieder großartig an. Ich konnte mich bücken, während ich mit euch sprechen sitze ich Es tut nicht weh. Ich kann mich in der Taille beugen und Rabattcodes eingefügt, Falls Ich habe sie Für manche Sachen habe ich keinen Rabattcode oder direkten Link, aber ich habe sie trotzdem für euch aufgelistet, damit ihr alles ganz einfach an einem Ort habt. Und ich werde sie euch unten vorstellen. Wie auch immer, ich hoffe, ihr fandet das hilfreich. Ich weiß, es war ein langes, weitschweifiges Update. Wenn ihr mehr Solo Updates wie dieses wollt, lasst es mich bitte wissen. Lasst es mich wissen. Ich bin neugierig. Wollt ihr mehr Inter? Ich dachte mir, gib mir das sofort und es ging mir ein bisschen besser. Mein Rad zur Operation. Mein Rücken schmerzt nicht mehr. Blähungen und Streckung sind fast verschwunden. Was dann passiert ist, Ich glaube, ich erhole mich erstaunlich. Dann habe ich diese wirklich verdammt interessanten Schmerzen in dem Bavus. Wollt ihr mehr Solotalk? Sprecht mit mir und lasst es mich wissen. Und wie immer freue ich mich, dass ihr hier seid. Bis zum nächsten Mal ist. Also Schmerzmittel haben ihren Grund, wenn man sie ein paar Tage lang nehmen muss. Ein mit denen ich zum Zeitpunkt der Aufnahme immer noch zu kämpfen habe. Ich bin nach der Operation tatsächlich einen Zentimeter größer geworden, buchstäblich 3 cm weil sie meinen Wirbelsäule, hat er eine Bandscheibe eingesetzt. Er hat mich buchstäblich um drei Viertel eines Zolls größer gemacht, was cool ist. Das ist verrückt. Aber meine Nerven müssen da mithalten. Alles, alle Nerven in meinen Beinen werden jetzt schnell gedehnt. Er hat also eine sehr schnelle Korrektur vorgenommen. Mein Rücken verkrampfte sich, aber jetzt habe ich diese verrückten, heftigen Nervenschmerzen, die vom schnellen Strecken meiner Beine kommen. Ich habe Max nicht danach gefragt, aber ich gehe davon aus, dass er das nicht hatte, weil er nicht so zusammengebrochen war. Diese Operation sollte vor dem vollständigen Zusammenbruch und der Versteifung erfolgen, um Schmerzen zu vermeiden. Ich weiß ehrlich gesagt nicht, wie das am Ende ausgehen wird. Wenn jemand von euch das schon einmal erlebt hat, sind Nervenschmerzen etwas ganz anderes als Muskelschmerzen oder andere Arten von Schmerzen. Es ist sehr seltsam. Es ist wie ein elektrisches Schlaggefühl. Es zackt einem und es fühlt sich an, als würde man gedehnt und gezogen. Also weißt du, letzte Nacht habe ich mich darüber beschwert, dass meine Kniesehnen so stark schmerzen, und zwar, weil sie buchstäblich gezogen werden. Sie fühlen sich wunderbar, aber das liegt nur daran, dass sie gedehnt werden. Das Gleiche gilt für die Außenseite meiner Waden, die sich gedehnt und gezogen anfühlen. Das ist also meine momentane Situation. Reden wir kurz über die Genesung. Bin ich zunächst einmal froh, dass ich mich dieser Operation unterzogen habe? M Ja, ich bereue es nicht, mich dieser Operation unterzogen zu haben. Keine Frage. Ich bin mit meinem beIN im Moment nicht zufrieden. Ich weiß, dass es nur vorübergehend ist. Ich weiß, dass es vorübergehen wird. Ich weiß, dass es eine Frage der Zeit ist. Ich musste diese OP für mein zukünftiges Selbst tun. Wenn Sie zwischen Versteifung und Bandscheibenersatz entscheiden müssen, empfehle ich dringend, die deutlich verbesserten Optionen des Bandscheibenersatzes zu prüfen. Konsultiere Dr. Amend, wenn du möchtest. Aber ich denke, dass dies für viele die bessere Wahl als eine Versteifung ist. Leute, wisst ihr, er postet ständig in den sozialen Medien dieses Thema, in dem es darum geht, den Wahnsinn zu stoppen. Er spricht buchstäblich über den Wahnsinn all dieser Fusionen denn Fusionen sind nur eine vorübergehende Lösung. Sie tun es nicht. Er musste so viele Leute korrigieren, die eine Fusion hatten und jetzt andere Bandscheibenprobleme haben. Ich würde also sagen, Das ist es. 2. Was wünschte ich? Ich hätte es anders gemacht. Ich wünschte, ich hätte es viel früher getan. Viel früher. Ich wünschte auch, ich hätte ein paar Schmerztabletten aufbewahrt und sie nicht von einer früheren Operation weggeworfen, sondern sie für diese verwendet. Ich werde nicht lügen. Das ist etwas, das ich mir wünsche. Okay, lasst uns kurz über die Genesung sprechen, denn ich habe euch versprochen, dass ich eine Art Genesungsprotokoll mit euch teilen würde. Ich habe es eingegrenzt und werde ein Bild davon hochladen. M. Aber ich halte hier auch eins hoch aus meinem tatsächlichen Genesungsleitfaden von Tag 1 bis Tag 6 meiner Augenoperation und wie schnell ich geheilt. Und das ist wirklich diesem Protokoll zu verdanken. Ich habe ein paar Dinge für diesen Rücken hinzugefügt, aber ich habe tatsächlich einen Genesungsleitfaden, den du unten findest. Dort werde ich alles auflisten. Ich möchte einige davon durchgehen und dir erklären, warum ich mich dafür entschieden habe. Okay? Das Allerwichtigste ist etwas namens BPC 157. Das ist ein Peptid. Du brauchst ein Rezept entweder von einem Heilpraktiker, einem Arzt für funktionelle Medizin oder deinem Hausarzt. Ich würde es nicht einfach im Darknet kaufen. Du solltest dir ein Rezept besorgen und es von einem Mischlabor beziehen. BP ist ein echtes Peptid, das du injizieren oder oral einnehmen kannst. Es ist dafür bekannt, die Gewebereparatur zu beschleunigen, Entzündungen zu reduzieren und die natürliche Heilung des Körpers zu unterstützen. Es wird als orale Formel hergestellt, aber für mich ist die orale Variante besser, wenn du Darmprobleme hast. Ich verwende gerne die injizierbare Variante, die du dir zu Hause injizieren kannst. Du machst das täglich. Ich bewahre es in meinem Kühlschrank auf, ich spritze es dir täglich. Ich habe damit angefangen, als ich zurückkam und wegen meiner Augenoperation habe ich es am selben Tag gemacht. Ich glaube, ich habe es am zweiten Tag nach der OP gemacht. Aber es hilft deinem Körper tatsächlich, sich selbst zu reparieren. Das ist ein Peptid namens BPC 157. Als nächstes habe. Ich Ich spreche die ganze Zeit über Mineralien. Ich glaube, viele von uns haben einen Mineralstoffmangel. Ich bin ein großer Fan von BIM Mineral, aber sie haben ein topisches Mineralienspray, das man direkt auf die Haut sprühen kann. Die Haut ist dein größtes Organ. Es wird sofort absorbiert. Bei meiner Augenoperation habe ich das Zeug den ganzen Tag lang gesprüht. Ich habe es den ganzen Tag lang gemacht und ich glaube, es hat die Heilung beschleunigt. Bei meinem Rücken habe ich es auf meine Beine, auf meinen Rücken, auf meine Wunde überall gesprüht. Ich sprühe es. BIM Minerals ist also eine leicht anzuwendende Substanz. Hyperbarer Sauerstoff, OK, das wird auch HBO.