Natalie Jill describes her L5-S1 disc that is completely crushed and gone. She stayed pain-free for years through diet and movement, but is now having surgery in July after conservative treatment stopped working.
Ja, ich habe keine Bandscheibe zwischen L, S. So sieht eine gesunde Bandscheibe aus. Und auf dem Bild hier unten seht ihr, wie meine aktuelle L S aussieht. Wie ihr sehen könnt, ist sie komplett zerquetscht. Die Bandscheibe fehlt. Der Donut ist vom Pudding befreit. Sie ist komplett weg. Wenn ihr meinen Werdegang in den letzten Jahren verfolgt habt, wisst ihr von meinem Riss. Ihr wisst, wie ich es geschafft habe, über Jahre hinweg schmerzfrei zu bleiben. Durch meine Ernährung und meine Bewegung. Im Juli habe ich endlich nach Jahren eine Bandscheibenoperation. Ich habe euch die ganze Geschichte erzählt, den ganzen Werdegang, warum ich das mache, wie es zu der Verletzung kam und wie ich es geschafft habe, über all die Jahre schmerzfrei zu bleiben.
How Natalie Jill Fitness Was Born - The Journey From Corporate To Fitness To Midlife Conversations
