Should You REALLY Worry About Parasites? Gut Expert Reveals the Truth

¿Son los parásitos algo que realmente debería preocuparnos? ¿Qué importancia tiene la salud intestinal, o es solo un tema de moda en este momento? ¿Qué tan preocupados debemos estar realmente por las toxinas ambientales y alimentarias, o están en todo? ¿Y cuál es la conexión entre el moho y la exposición a metales pesados y el aumento de peso persistente que muchas personas experimentan en la mediana edad? Estas y muchas otras preguntas que tengo son de lo que hablaremos hoy en Midlife Conversations con la genio intestinal Laura Fero, una de mis invitadas favoritas. ¿Cómo recuperarla? Muchas gracias por estar aquí hoy, Laura.

Oh, siempre es un placer, Natalie. Esta va a ser una charla divertida. No puedo esperar a responder a todas estas preguntas y compartir esto. Hay tantos mitos, conceptos erróneos e información errónea sobre cómo resolver muchas cosas.

Y solo quiero comenzar con algunas estadísticas impactantes que acabo de sacar y se las comenté justo antes de presionar grabar. Quiero ¿Esto es realmente cierto? ¿Esto es una locura? Leí que el 78% de los estadounidenses informan tener problemas digestivos, pero nunca los relacionan con la fatiga crónica o la confusión mental. Ley que una persona promedio está expuesta a más de 200 toxinas y sustancias químicas ambientales a diario que dañan directamente la función celular y el envejecimiento. También leí que el moho está presente en casi el 50% de los hogares y puede desencadenar más de 30 síntomas diferentes que los médicos suelen diagnosticar erróneamente, como otras cosas, y esto sí que era una locura. Que incluso las personas supuestamente sanas pueden albergar parásitos que silenciosamente agotan su energía y comprometen su inmunidad, y que esto puede aplicarse a más del 50% de las personas. ¿Son estas estadísticas una locura?

Sí, Natalie, creo que todas y cada una de esas estadísticas son ciertas, y yo diría que son estadísticas conservadoras. Eso significa que en realidad son peores que eso. Y me baso en lo que veo en la comunidad en general y en lo que la gente acude a mí por sus síntomas y afecciones. Definitivamente vemos a más del 78% de las personas con problemas intestinales y de concentración cerebral y, ya sabes, problemas de productividad. Esto es una epidemia, y los informes son decepcionantes.

Vaya. Vale, tengo un millón de preguntas para vosotros hoy, pero para los que sois nuevos en mi podcast, que no me habéis escuchado antes, he tenido a Laura en el podcast, no sé, cinco millones de veces ya he perdido la cuenta. La he tenido en el pódcast muchísimas veces antes. Y la razón es que es amiga personal mía. Y no tengo que repetir toda la historia, pero la versión corta de la historia es que es amiga personal mía. Somos amigas desde hace años. Nuestras hijas crecieron juntas. Es como de la familia para mí. Y cuando yo estaba teniendo mis propios problemas de salud hace unos dos años, estaba muy confundida porque para mí siempre se trataba solo de nutrición y de hacer más ejercicio. Y, ya sabes, lo que está pasando aquí, y solo tenemos que tener la mentalidad adecuada. Y las cosas empezaron a descontrolarse de verdad. Y aunque entonces tenía más de 50, ahora tengo 53. Muchos médicos lo achacaban a la edad, a la menopausia. Y lo que empezó a llamarme la atención fue una desregulación del azúcar en sangre que no podía controlar. Laura y yo estábamos hablando de algo y lo mencioné. Y ella me interrumpió y dijo, sabes, Natalie, las desregulaciones del azúcar en sangre podrían estar relacionadas con parásitos. La miré como si viniera del espacio exterior. Le dije, ¿Que? Métete en la cabeza tus tonterías sobre parásitos. ¿Estás loca? Más o menos. Lo que fuera. Yo le dije, estás loca. Así que no quise escucharla, pero, bueno.

Es una buena amiga dispuesta a parecer loca para ayudar. Es verdad. Es verdad. Pero yo le dije, eso es asunto de Laura. ¿Qué? Comillas, punto. Es como un cirujano que arregla huesos. Dices, bueno, todo es un hueso roto o lo que sea. Yo pensaba, lo que sea. Cree que todo es un parásito. Así que pensé que estaba loca. Sin embargo, resultó que tenía razón. Hicimos esta prueba, de la que hablaremos más adelante, pero la hicimos. Y ella estaba nerviosa porque me dijo que la mayoría de los parásitos no aparecen en una prueba. Y prometo que me callaré en un minuto y dejaré que Laura hable. Vamos a contar la historia de fondo. Pero mi parásito apareció en una prueba, lo cual es una locura. Así que en cierto modo insistí. Gracias a Dios. Gracias a Dios porque realmente te motivó. Estaba tan. Sí, lo hizo. Estaba tan agradecida por ese parásito. Entonces pensé bueno, sácalos de mí. Y ella no, no vas a hacer una ridícula limpieza de cinco días. Vamos a profundizar más. Entonces seguí sus instrucciones. No tomé antibióticos. Hice lo que me dijo que hiciera, y empecé a sentirme mejor al instante. Y ella nat, todavía no hemos terminado. Algo ha creado esto. Algo lo ha causado. Y de nuevo, no quise escucharla. Y empezó a plantar pequeñas semillas. Oye, tus implantes mamarios. Oye, Mo. Oye. Y yo pensé qué ahora sí que estás loca. ¿Pero sabes qué? Resulta que no está loca. Así que, avanzando rápido, ella es la experta. Esto es lo suyo. Laura, cuéntanos un poco sobre tus antecedentes. Cómo, tu experiencia en Kaiser y quién eres. Sí, sí, sí, sí. Quiero decir, tu historia es extraordinaria porque tenías todas esas cosas, ¿Verdad? Te hablaré de mí, pero estoy pensando en el pasado. Y recuerdo que encontraste moho en tu casa, todas esas cosas. Pero sí, soy enfermera de formación. Trabajé durante 21 años para la mayor organización de mantenimiento de la salud de Estados Unidos, Káiser Permanente. Receté muchos medicamentos, traté muchos problemas de medicina convencional, y la gente no mejoraba. Y unos 15 años después de empezar mi carrera, descubrí la medicina funcional. Descubrí el microbioma intestinal y empecé a estudiarlo. Y una vez que lo sabes, no puedes dejar de saberlo. No puedes mirar atrás. Y simplemente supe que eso no era para mí. Ya no trabajo en medicina convencional. Tenía muchas ganas de trabajar del otro lado de la valla, ayudando a la gente a resolver las causas fundamentales de sus problemas. Y, ya sabes, dejé Kaiser, me jubilé a los 50 años, y nunca miré atrás. Ha sido increíble seguir en este espacio. Y he hecho cosas simultáneas. Trabajé en medicina convencional y practiqué medicina funcional simultáneamente durante años. Lo sé.

Recuerdo que pensaba que estabas loca varias veces, pero siempre resulta que tiene razón.

Pensé, voy a recordar que dijiste eso. Te lo voy a recordar La próxima vez que pongamos algo, por lo general siempre tiene razón.

Así que le doy mucho crédito a Laura por cómo he hecho la transición, por cómo envejezco y por asumir toda esta idea de optimizar la edad y querer ayudar a las mujeres de mediana edad. Te doy mucho crédito, Laura, por haberla incluido literalmente en mis comunidades y programas mucho, porque creo que si no abordamos lo que ella hace, nos perdemos una parte completa. Y es un flaco favor no abordar esto. Bueno, una vez más, vine preparado con muchas preguntas. Laura. Voy a enumerar algunas preguntas en orden. Estas preguntas surgen debido a la cantidad de episodios que hemos hecho antes, la cantidad de videos de YouTube. Son preguntas que la gente sigue haciendo. Así que pensé, vamos a ponerlas todas en un solo lugar. Voy a enumerarlas y ustedes me dirán si es una pregunta tonta o si quieren responderla. Pero vamos a continuar. Bien, primero que nada, comencemos con los parásitos. Sí, Signo de apertura de interrogación. ¿Qué infecciones parasitarias son las más comunes, pero se pasan por alto o es una pregunta demasiado general? Pero ¿Cuánto necesitamos realmente prestar atención a los parásitos? Sí, esa es una muy buena pregunta. Bueno, es más común de lo que la gente cree. Estadísticamente, la Organización Mundial de la Salud sugiere que el 50% de la población del planeta tiene un parásito. De nuevo, creo que es una estadística decepcionante. Y digo esto porque muchas veces no podemos ver los parásitos en las pruebas, porque no viven solo en el intestino. Entonces podemos hacer una prueba intestinal, qué es una muestra de heces, ¿Cierto? La observamos y vemos qué ADN hay allí. Hay ADN del parásito allí. Pero los parásitos pueden atravesar la barrera intestinal. Todos hemos oído hablar del intestino, intestino permeable. Y esas uniones estrechas se abren y los parásitos pueden atravesarlas y llegar al torrente sanguíneo. Son muy sigilosos. Se mueven por el cuerpo y pueden establecerse en otros lugares. Les gusta vivir en el hígado. Les gusta vivir en las articulaciones.

En mi caso, en el páncreas.

Sí, el páncreas. Les gusta vivir incluso en el cerebro. Todos hemos oído historias locas como que tenía un parásito en el cerebro. Sí. Así que, sí, quiero decir que los parásitos pueden ir a todas partes. Así que creo que el 50% es una estadística baja. Creo que es mucho mayor. Y la razón por la que creo que es mayor de lo que la OMS cree, es porque las toxinas y los parásitos convive. Y ahora mismo estamos en una era muy tóxica para la humanidad, más tóxica que nunca en la historia de la humanidad. Y los parásitos actúan como una esponja que absorbe las toxinas del cuerpo. Así que en realidad son ayudantes. Sí absorben las toxinas, que de otro modo se acumularían en las células, en los órganos, creando disfunciones en el cuerpo. Y en ese sentido, los parásitos son un beneficio. Sin embargo, tienen un coste muy alto. Quiero que pienses en ello como en tu molesto amigo que de repente se quedó sin hogar y se mudó a tu sofá. Se convierte en un consumidor, como si lo quisieras, y quizá te limpiara la basura, pero ahora te saca la basura. Pero bueno, ahora sal de mi espacio. Ya no quiero más contigo. Así que sí amas a esta persona, sí, es divertido salir a cenar con esta persona y a ver una película, pero cada día en tu casa se vuelve bastante abrumador. Y eso es lo que hacen los parásitos. Se vuelven muy abrumadores para tu cuerpo. Ellos mismos segregan toxinas, te roban los nutrientes. Así que es un gran problema. Vale, antes de hacer la siguiente pregunta, tengo mi propia pregunta aquí. Esto es un poco controvertido. Algunas personas me enviarán mensajes de odio, así que por favor no lo hagas. Solo hago la pregunta. Vale. Con RFK en el movimiento Maha y todo eso, se rumoreaba que dijo que tenía un gusano cerebral. Así que lo interesante es que la gente pensaba que estaba loco por eso, pero gente como tú pensaba que no, que probablemente sí. ¿Puedes hablarnos de eso un minuto? Bueno, RFK tenía un gusano cerebral. Ni siquiera había oído esa historia. Bueno, era algo que circulaba por ahí, que la gente culpaba de algunas cosas al gusano cerebral o al cerebro. Pero cuando me enteré. No sé toda la historia, pero cuando me enteré, pensé, oh, Laura probablemente diría, bueno, por supuesto que tenía un gusano cerebral. Quiero decir, no puedo citarte una estadística científica sobre esto sin investigar un poco primero. No está en mi archivo de memoria, Pero los parásitos cerebrales no son infrecuentes. Los parásitos en cualquier parte del cuerpo no son infrecuentes. Ya sabes, nos llegan estas historias sensacionalistas y locas en las que, ya sabes, alguien tenía un tumor extraño en el cerebro o algo así, y un neurocirujano fue allí para resolverlo y lo abrió, y de repente, oh, Dios mío, hay parásitos allí. Quiero decir, es una locura, ¿Verdad? Sí. Y, ya sabes, sabemos que los parásitos son muy comunes. Así que. ¿Has oído hablar del síndrome de la loca de los gatos? Así que sí, probablemente locos, un parásito de los gatos. Por eso no recogemos al gato arena para gatos cuando estamos embarazadas, porque hay parásitos en la arena para gatos. Bueno, este mismo parásito que está en las heces de los gatos, en realidad tiene afinidad por el tejido cerebral y va directo al cerebro. Entonces probablemente comienza ingiriéndolo, respirándolo, ya sabes, lo introduces en tu cuerpo, va al cerebro y está asociado con trastornos neurológicos, como trastornos mentales, incluida la esquizofrenia. Así que yo diría que la loca de los gatos está un poco loca porque tiene muchos gatos en su casa, y los parásitos se le van al cerebro. Quiero decir que es muy común. Entonces, ahora que todos los que están escuchando probablemente bueno, o bien piensan que estamos locos, o bien bueno, quizá ahora tengo parásitos. Entonces se desplazan por las redes sociales y como ahora sus teléfonos los escuchan, de repente ven una limpieza de parásitos y oh, fulano de tal influencer está vendiendo una limpieza de parásitos. Necesito eso. Comillas, punto. Puedes hablar sobre las limpiezas de parásitos en Instagram o TikTok. Comillas. Esa es una de mis mayores tribunas. Quiero decir, una historia real. Ayer estaba dando una clase, y había como 500 personas allí que se unieron para escuchar. Y una de las preguntas más comunes que recib en el chat ¿Cuál es tu limpieza de parásitos? ¿Cómo puedo limpiarme de parásitos? ¿Y esto es lo que quiero? Tienes que preparar tu cuerpo para la limpieza de parásitos. Si te lanzas directamente a una limpieza sin preparar tu cuerpo primero, te sentirás fatal. Y, francamente, podría ser un poco peligroso. Podría ser un poco abrumador. Así que una vez que empiezas a matar microbios, tienen que salir. Los microbios, al ser bacterias, virus, hongos y parásitos, tienen que salir del cuerpo. Y entonces la gente sufre un reacción de muerte, una reacción de Herzheimer, que es realmente incómoda. Y he conocido gente que fue a urgencias porque tenían una reacción de Herzheimer tan fuerte que pensaban que se estaban muriendo. Y fueron a urgencia solo para que les inyectaran líquidos intravenosos y les dieran algo que les ayudara a defecar y a hacer la digestión, y luego los enviaron a casa.

Así que no es la limpieza en sí la que los enferma. Es que estás eliminando cosas demasiado rápido, de forma demasiado peligrosa, y tu cuerpo no está preparado. Así que ahora, lo que sea que los parásitos estuvieran limpiando en tu cuerpo, ahora esas cosas simplemente quedan expuestas y te enferman. ¿Es eso?

Sí. Entonces estás matando parásitos. Están liberando sus toxinas, que vuelven a circular. Además, los propios parásitos segregan toxinas a medida que mueren, y todo se queda atascado y vuelve a circular. Por lo tanto, primero tienes que abrir las tuberías del cuerpo. Ahora pienso en lo visual. Cuando las personas piensan en tuberías, piensan en el orificio de salida, ¿Verdad? Que las tuberías son las que expulsan las cosas malas mediante caca y orina. Pero es más que eso. Hay más que eso. Todas tus vías de drenaje incluyen mucho más que solo el tracto gastrointestinal y urinario. Por lo tanto, debes respaldar. Y la otra parte, Natalie, es que tu sistema inmunitario requiere mucha energía celular para gestionar una reacción de muerte. Sí. Por lo tanto, también necesitas respaldar la producción de energía mitocondrial. Y si no haces eso primero y de repente te pones a limpiar, no tendrás energía, te vas a caer desmayado y solo querrás dormir todo el día. La mayoría de las personas que conozco tienen vidas ocupadas, hijos, trabajos, responsabilidades. Y estar inconsciente durante una semana porque te limpias de parásitos sin preparación no es lo que gente quiere experimentar. Entonces es lo mismo. Vale. Aparte de una limpieza, y, ya sabes, Mary la influencer que te vende la limpieza de 5 días, también hay máquinas como la Hawkat y todas estas máquinas avanzadas de biohacking que dicen que si entras en esto, elimina los parásitos. Es lo mismo como la energía. ¿Entonces usa la frecuencia para matar? Es interesante que preguntes eso. Hace un mes, un amigo me llamó de urgencia y me me hice una limpieza de parásitos con frecuencia, y me salió un sarpullido en todo el cuerpo. Me siento fatal y literalmente estoy a punto de ir al hospital. ¿Qué quieres que haga? Bueno, todavía tienes que preparar el cuerpo. Ya sea que estés haciendo un tratamiento de frecuencia un tratamiento a base de hierbas, un tratamiento con antibióticos o cualquier otro tratamiento, ¿Tienes que abrir las vías de drenaje y mantener la energía mitocondrial? Esa es una gran pregunta.

Sí, porque sé que mi gimnasio lo tiene, pero quería ir, pero no. Sigo pensando que no quiero hacerlo sin estar completamente preparado.

¿Sabes qué hacer para abrir el drenaje? Ahora sí.

Sí, ahora sí. Gracias a ti. Vale, volveré a los parásitos, pero. Bueno, en realidad, una pregunta más sobre parásitos y luego entraremos en materia. Tengo muchas preguntas que hacerte, pero ¿Puedes darnos una idea general de los síntomas si tienes parásitos? Porque ya sabemos que más del 50% de las personas probablemente los tienen. ¿Cuáles son algunas de las cosas que afectan a nuestra salud? ¿Como esos síntomas notables que la gente dice que probablemente se deban al envejecimiento?

Sí. Vale. Bueno, esto lo vemos todo el tiempo, y creo que muchas mujeres pueden identificarse con esto. Tu energía ya no es la que solía ser tu función cerebral, tu cognición ya no es tan fiable. Así que puede que te encuentres alejándote de las responsabilidades. Si alguien te pide que ayudes en un proyecto o que seas la responsable de organizar algo y piensas internamente que tu cerebro no puede seguir el ritmo. Puede que tengas dolor en las articulaciones, puede que tengas migrañas. Puede que se te interrumpa el sueño de la nada. Puede que estés tomando hormonas bioidénticas y tu tiroides esté como activa y aun así no puedas dormir, o quizá te han hecho un trabajo suprarrenal. Podrían ser parásitos que te despiertan en mitad de la noche. Cosas como rechinar los dientes. Tiene que ver con el efecto del parásito en el sistema nervioso que crea ese síntoma de rechinar los dientes. Quiero decir, hay algunas cosas extrañas con los parásitos. Ah, y luego las cosas obvias, como si los parásitos están muy activos y salen picazón anal, cosas así. Ah, sí, Hablemos de la picazón anal un segundo. Hablemos de eso. Vale.

Como picazón. Como si tuvieras que rascarte el trasero.

Sí. No está bien, pero lo es. Y ella me dijo que esto me dio mucho asco, pero voy a compartirlo. Dijo que es porque salen a poner huevos. Sí, y es irritante para la piel, ¿Verdad? Es irritante para la.

Si ves a alguien rascándose el trasero. Probablemente tenga. No toques. No toques lo que. Entonces se rascan el trasero, los huevos se les meten debajo de las uñas y ahí dentro y tocan cosas y se propagan. Se propagan. Se propagan. Correcto.

El más importante es el de los niños en los areneros y en los parques infantiles. Ah, sí. Porque se tocan el trasero y luego tocan el arenero y los tocan a ellos.

Los niños se tocan el trasero, se tocan la boca, se meten el dedo en la nariz y luego tocan a otro niño. Quiero decir. Sí, los niños son vectores.

He aprendido que si tienes hijos o animales, es probable que tengas parásitos.

Más o menos. Vale, mi hija tenía un parásito cuando la examiné por primera vez cuando era niña.

Vaya. Creo que nunca te he contado esa historia. No, estoy segura de que Penélope sí, pero se niega a escuchar que Bella.

Probablemente se lo contagió a Penélope.

Tienen que averiguarlo por sí mismos, ¿No? No podemos decirle a la gente que tienes un parásito. Aunque eso no es cierto. Le dije a Brooks que tenía que hacer una limpieza, y lo hizo. Entonces él dijo que las fotos y Brooks no mostraban.

Que sus análisis intestinales no mostraban parásitos. Y un día me envió fotos locas de sus parásitos saliendo.

Oh, sí. Estaba sacándolos y enviándote fotos de ellos. No quería ver las fotos, pero sí, lo hizo.

Vale, voy a relacionar esto un poco con la salud intestinal aquí, y volveremos a los parásitos. No se preocupen, amigos. Pero háblenos de ello, porque oímos hablar mucho sobre la salud intestinal. Como que el intestino es tu siguiente cerebro. El intestino es importante. ¿Puedes explicarlo? ¿Qué quiere decir la gente con que el intestino es tu segundo cerebro?

Sí. Bueno, porque hay una línea directa de comunicación. Así que imagínate como si hubiera Internet de alta velocidad entre tu cerebro y tu intestino. Esa conexión a Internet de alta velocidad se llama nervio vago. Y lo que ocurre en el intestino ocurre en el cerebro, y las señales van y vienen entre ambos órganos. Piensa en tu intestino como un órgano en todo ese bioma y todo. Así que automáticamente, si ocurre algo inflamatorio y destructivo en el intestino, se produce una inflamación en el cerebro. Si. ¿Alguna vez has oído hablar de la neuroinflamación? Sí. Puede ser causada por una lesión cerebral traumática al golpearte la cabeza, pero también puede ser causada por una disfunción intestinal. Esa es una de las razones por las que las personas tienen todos estos síntomas. Síntomas cognitivos. Ahora bien, los síntomas cognitivos pueden ser cualquier cosa, desde confusión mental, Ya no puedo confiar en mi cerebro, Hasta ansiedad, pasando por cambios bruscos de humor en los que estás bien y luego te enfadas, o tal vez sufres depresión. Todo esto puede estar relacionado con lo que ocurre en el intestino. Y lo más destacable es que cuando empiezas a resolver los problemas intestinales, las partes mentales empiezan a disiparse. Ya sabes, hemos hecho pasar a miles de personas por nuestros programas, Natalie, Y les hemos hecho cuestionarios de entrada y salida y hemos recopilado todos esos datos y elaborado esta estadísticas al respecto. Y es una locura como nuestra mejora en la función cerebral solo con un protocolo de restauración intestinal de tres meses, es como un 85% de mejora. Vaya.

¿Y el estado de ánimo? Un 75% de mejora en la ansiedad. Nunca tomar un medicamento para la ansiedad, un medicamento para la depresión, terapia de conversación, neurofeedback, no hacer nada de eso. Tuvimos una mejora del 75% en el estado de ánimo.

Eso es una locura. Vale, sé que estoy arañando la superficie de las cosas, y voy a compartir con todos cómo profundizar mucho más. No se preocupen. Pero quiero cubrir todo lo que podamos en esta breve sesión. Alimentos fermentados. La gente no tengo problemas intestinales porque como alimentos fermentados. Los alimentos fermentados realmente ayudan. ¿Cuánto ayudan? Háblenos de eso. De hecho, podrían hacerte daño.

Entonces, ¿Por qué? Bueno, si tienes un crecimiento bacteriano excesivo en el intestino delgado, esos alimentos fermentados solo empeoran las cosas. Si tienes intolerancia a la histamina de células en masa, los alimentos fermentados solo empeoran las cosas porque estás alimentando a las bacterias que están creando el problema. De hecho, en mis programas, no recomiendo alimentos fermentados al principio. Ni siquiera son una parte. Pero si tu intestino está restaurado y saludable, los alimentos fermentados son increíbles. Así que no quiero que la gente malinterprete. No vas a curar lo de los alimentos fermentados. No comas alimentos fermentados. Eso no es lo que estoy diciendo en absoluto. Estoy diciendo que algunos de ustedes pueden sentirse peor si tienen cándida fermentada. Se sentirán peor si comen alimentos. Este es el problema, Natalie. El microbioma intestinal fue descubierto, ¿Cierto? Debería decir que fue reconocido por la medicina occidental en el año 2001, algo así. Eso fue hace solo 24 años. Y hace 24 años, estos expertos que comenzaron a investigar el microbioma presentaron todos estos protocolos de tipo haz esto, haz esto, haz esto, para restaurar tu intestino. El problema es que es algo así como una solución única para todos, y se basa en conocimientos antiguos. Han pasado 24 años. Sabemos algunas cosas y los protocolos de la vieja escuela que solían funcionar o que la gente solía hacer y decía, me siento mal cuando hago esto. Ahora sabemos por qué. Sabemos por qué algunos de estos protocolos no funcionan. Por lo tanto, hay que adoptar un enfoque actualizado. Y eso es realmente lo que hicimos con usted, un enfoque actualizado para la restauración intestinal. Y muchos profesionales no saben cómo hacerlo, lamentablemente. Por lo tanto, mucha gente dirá, no tengo dolor de estómago, ni hinchazón, ni intestino. Pero me imagino que seguirá diciendo que tenemos que analizar esto. Oh, Dios, me alegro mucho de que lo haya dicho. Por lo tanto, yo diría que más del 50% de las personas, probablemente más del 75% de las personas con desregulación del microbioma intestinal no tienen síntomas intestinales. ¿A qué me refiero con eso? Puede que no tengas dolor abdominal, distensión abdominal, problemas digestivos, estreñimiento ni diarrea. Puede que Natalie, esa no soy yo. No tengo problemas digestivos. Pero puede que tengas confusión mental, ansiedad, dolor en las articulaciones, migrañas, dermatitis, eczema, un trastorno autoinmune. Sí ese es un signo de intestino permeable. Todas esas cosas lo son. No es necesario tener distensión abdominal, indigestión, estreñimiento o diarrea para tener intestino permeable. Puede que ese no sea tu perfil de síntomas. Podría ser completamente diferente.

Aquí es donde se vuelve un poco confuso, porque tengo entendido que la menopausia también puede afectar a la función intestinal. Pero muchos de estos síntomas de la función intestinal también pueden confundirse con la menopausia.

Sí.

Signo de apertura de interrogación.

¿Cómo lo sabemos? Bueno, porque el intestino es de vital importancia para la producción de hormonas, y por lo tanto, existe una conexión entre la menopausia, la desregulación intestinal y los síntomas, que son síntomas de tipo hormonal. Bueno, es un fenómeno interesante. Darle hormonas a alguien no es realmente.

La solución para la mayoría de los síntomas de la menopausia. Es un poco más grande que eso. Entonces, lo que encontramos en nuestra comunidad es que cuando arreglamos el intestino, las personas necesitan menos hormonas. Por lo tanto, sus recetas de hormonas disminuyen. ¿Cuando van a hacerse análisis hormonales? Ya sabes, cada 6 a 12 meses después de que el intestino se cure. Y descubren que sus niveles de progesterona, estrógeno y testosterona están mejor que antes. Es decir, en realidad no necesitan tomar tanta cantidad. Lo mismo ocurre con la tiroides. Lo mismo ocurre con las personas con diabetes, que descubren que su nivel de azúcar en sangre está bajando, bajando, bajando, y que tal vez necesiten menos medicación. Vemos esto todo el tiempo. Quiero decir, este es un informe común en nuestra comunidad. Mi medicación para la tiroides bajó, mis hormonas bajaron, y yo me siento muy bien. Sí, sí, hay una conexión directa allí. Y la gente cree que es la menopausia y el. Bueno, vale, esta va a ser una pregunta rara. Ni siquiera la tenía en la lista. Simplemente no me la ha hecho nadie más. Pero la voy a hacer porque soy culpable de confundir a la gente, porque saco a relucir muchos temas diferentes, porque creo que todos son importantes. Tenemos que ser nuestros propios detectives de la salud. Así que no importa a quién traiga, ya sabes, dependiendo de su campo, dicen que ese es el orden de operaciones más importante. Por ejemplo, acabamos de hacer toda una serie sobre la tiroides, y la Dra. Amy dice que la tiroides no es óptima, nada funciona. Si entrevistara a la Doctora Ana, diría que si las hormonas no son óptimas, nada funciona. Y sé que tú y tu línea de pensamiento, y lo que he aprendido de ti es que si tu intestino no es óptimo, nada más funciona. Y sé que también eres amigo de todas estas personas, y todos ellos son mis amigos y mis expertos. Pero ayúdanos a resolver esto. ¿Cómo orientas a alguien sobre qué debe tener en cuenta primero? Sí, por supuesto. Por lo tanto, todo es importante. Y no se equivocan, ¿Verdad? Si tu tiroides no funciona, no te sentirás bien. Si tus hormonas están desequilibradas, no te sentirás bien. Mi trabajo es ser el detective de lo que hay debajo de estas cosas. Por eso, en mi comunidad, les digo al 100% que trabajen con Amy y Ana. Necesitan tener estas cosas controladas. Y a medida que reparamos tu intestino, eliminamos tus toxinas y ponemos tus mitocondrias en línea, tus recetas para estas cosas cambiarán y se ajustarán. Por lo tanto, no está mal trabajar en estas cosas. Es interesante. Las personas comienzan su proceso de curación donde se sienten atraídas. Y algunas personas pueden comenzar con la tiroides. Las personas pueden comenzar con las hormonas y pueden agregar el intestino al final. Eso no está mal. Si ya has comenzado en algún otro lugar de la cadena de salud, siempre puedes volver al intestino y apoyarlo. Pero prepárate, porque es probable que tus análisis cambien para bien. Pero todo es importante. Realmente no puedes funcionar bien sin hormonas tiroideas. Y diré, y sé que todos ustedes Están de acuerdo con esto, y lo diré de nuevo, pero lo más importante, incluso antes de todo eso, es ajustar su nutrición, su movimiento, su hidratación y su mentalidad. Por ejemplo, tienen que conseguir eso. Como muchos de ustedes que han pasado por frutos. Ese es un primer paso importante, porque primero tienen que limpiar eso o no tendremos una visión clara de nada de eso. Y también, ya saben, Amy y la Doctora Ana, ambas son doctoras en medicina funcional, y también estarán de acuerdo en que no se puede ignorar el intestino para resolver todo esto. Eso es cierto. Simplemente terminan remitiendo a personas como yo, como si hicieran el programa intestinal de Laura y tomaran sus hormonas al mismo tiempo. Es muy común. Pero para aquellos de ustedes que están escuchando, si piensan, bueno, me confundo ¿Por dónde empiezo? Creo que el problema y la solución es que todo es importante. De verdad que lo es. En un mundo ideal, empezarías por el intestino.

Sí, y lo tengo en el orden de mi secuencia Thrive. Pongo el intestino primero. Quiero decir, es como si fuera nutrición e intestino, porque ahí es donde va mi cerebro. Y luego la tiroides. Y luego creo que cualquiera cuando analiza su propia salud tiene que averiguar qué le parece bien, pasemos a. Quiero hablar de las mitocondrias y luego de las toxinas ambientales. Quiero preguntarte un poco sobre las mitocondrias, porque para mí, las mitocondrias parecen ser el nuevo tema de modo Ahora es así, porque antes era la salud intestinal, ahora son las mitocondrias y todo el mundo habla de células escleróticas y mitocondrias y luego nos confundimos como uralescente y solo hago polifenoles y mi luz roja nos ayuda aquí.

Vale, ¿Qué diablos son las mitocondrias y por qué todo el mundo habla de esto ahora? Bueno, es muy gracioso, porque sabes que las mitocondrias siempre han sido importantes, es solo que ahora hay un foco de atención sobre las mitocondrias, Siempre hay algo, verdad, o es intestino, o es esto o es aquello, esa es la nueva tendencia, así que no te equivocas. La cuestión es que las mitocondrias no son nuevas, las mitocondrias son realmente antiguas. Han estado con nosotros desde el principio de los tiempos. Entonces las mitocondrias en realidad generan nuestra energía dentro de nuestras células. Ahora, solo quiero aclarar esto sobre los tipos de energía en el cuerpo. Entonces está la energía celular que llamo energía invisible, que no notas que está sucediendo, ¿Verdad? Entonces cuando duermes, tu cuerpo está reparando tejidos, estás produciendo hormonas, estás haciendo la digestión, estás haciendo todo tipo de cosas realmente asombrosas, pero no sabes lo que está pasando. Estás dormido. Cada respiración que tomas, cada latido del corazón, todo lo que tu cuerpo hace funcionamiento, tararea, Eso es lo que yo llamo energía invisible. Es energía celular. Luego está la energía que sientes cada día para que puedas superar el día. Y muchas personas aqu escuchando, se despiertan sin energía o tienen un bajón al mediodía o simplemente están agotadas todo el día. Esa es la energía que notamos. Es toda la misma energía y tu cuerpo robar a Pedro para pagarle a Pablo. Así que tu cuerpo robará de tus reservas de energía física para permitir que la energía celular se produzca, porque eso es lo más importante, ¿Verdad? Si tu corazón no late y tus pulmones no respiran, no vas a vivir. Así que eso es lo que más se necesita en tu cerebro. Tu cerebro usa mucha energía. Las mitocondrias siempre han estado aquí. Y lo dije en 2022, hice mi primera cumbre sobre mitocondrias, y pensé que esto iba a ser lo nuevo. Literalmente esto va. Y ahora estamos en 2025, y está en todas partes. En línea. En todas partes. En todas partes. Por eso es muy importante. Y de hecho, me alegro mucho de que esté en todas partes, porque no puedes curarte si no apoyas a las mitocondrias. Todas esas cosas que acabas de mencionar, como la terapia de luz roja, como deshacerse de las células escleróticas, hacer crecer nuevas mitocondrias, la miogénesis, todo es importante. Hay muchas estrategias para hacer. Puedes darte un baño de agua fría, ir a la sauna, tomar ciertos suplementos. Puedes exponerte al sol, y eso también ayuda. Todo es importante. Me gusta dar a la gente victorias rápidas y fáciles. Por ejemplo, si tuviera que darme un baño de agua fría todos los días, no lo haría. Creo que es un infierno. Odio hacerlo, para ser sincera. No hago baños de inmersión en agua fría. Me gusta más el calor. No quiero tener frío. Lo sé.

Lo odio. ¿Quieres que tengamos frío y estemos mojados?

¿Qué?

¿Por qué?

Sí. Todos los días tomo un suplemento de mitocondrias. Es muy sencillo. Es COC 10 y PQQ. Aumenta los niveles de energía. Es increíble. Y bueno, esto es algo que incorporamos a nuestros protocolos. Mientras curamos el intestino, mientras nos desintoxicamos, solo tomamos un poco de apoyo a las mitocondrias mientras avanzamos. Sí. Si te apetece, haz algunos baños de inmersión en agua fría, ve a la sauna, haz todas esas otras cosas que son realmente mitocondriales, pero que apoyan a tus mitocondrias. Y definitivamente he mencionado, y creo en cosas como Mopure, que es urolífina. Y me encanta la luz roja, así que todos me han oído hablar de eso. Y me encanta mi sauna de infrarrojos, que sé que tú también tienes. Así que creo que todo eso ayuda. Solo una cosa más sobre las mitocondrias, porque esta es una conexión interesante. Había creado esta analogía en mi mente. Quizás sea completamente errónea, pero si comieras un montón de comida basura y luego intentaras ponerle una ensalada saludable encima, la ensalada saludable no va a deshacer toda la basura. Es como ponerle lápiz labial a un cerdo.

Sí, algo así. Supongo que sí. Creo que con las mitocondrias es algo así. ¿Me equivoco? Como si tuvieras que limpiar las otras cosas primero antes de poder empezar a añadir todo lo de la inmersión en frío y todo lo demás.

Bueno, vale. Es una gran pregunta. Bueno, es curioso. Estuve hablando con alguien sobre esto hoy temprano. De hecho. Puedes obtener algún beneficio si cuidas las mitocondrias, incluso si no has ajustado todo lo demás. Y esto es lo que he notado, Natalie. Es fundamental que comas bien, que muevas el cuerpo, que duermas, que te hidrates y que pongas en orden tu mentalidad. Todo eso es fundamental para tu proceso de curación. Si puedes conseguir una pequeña ganancia rápida en energía y función cerebral, te motivarás más para hacer lo otro. Por eso me gusta ir sumando cosas. Y nunca vas a subestimar la importancia de estas cosas. Pero creo que las personas están más motivadas y se sienten un poco mejor. Tiene sentido. Estoy de acuerdo. Vale. ¿Cómo? Quizá ya hayas respondido a esto, pero voy a preguntarlo de forma muy directa. ¿Cómo afectan los problemas intestinales? Como los problemas intestinales no diagnosticados, los parásitos o el intestino permeable a nuestras mitocondrias las destruyen. Así que tus pobres mitocondrias necesitan un entorno sano, limpio y nutritivo para prosperar. Y tu intestino es responsable de la primera fase de asimilación y utilización de nutrientes por parte del cuerpo. La digestión. Ingieres los alimentos y los digieres. El intestino hace eso. El intestino también reúne y fabrica nutrientes a partir de los ingredientes crudos que ingieres. Por ejemplo, ahí se fabrican las vitaminas B. Y estas deben entrar en la célula. Por eso lo primero que debe hacer el intestino es llevar los nutrientes a las mitocondrias para que estas produzcan energía. La otra parte fundamental son las toxinas. Quiero que pienses en todas tus células que tienen receptores como puertas y ventanas que se abren y se cierran. Bueno, lo que hacen las toxinas es tapiar las puertas y ventanas. Las bloquean para que no puedan abrirse. Esas puertas y ventanas de las células deben abrirse para que entren los nutrientes. Si los nutrientes no pueden entrar. Las mitocondrias no pueden generar energía. Por lo tanto, todo está relacionado. No puedes solucionar el problema sin abordar realmente el intestino y las toxinas. Es absolutamente fundamental. Vale, una pregunta más sobre las mitocondrias, y luego voy a hablar de las toxinas con las mitocondrias. Háblanos como si estuvieras hablando con un niño de cinco años. Ayúdanos, porque esto es lo que le he preguntado a todo el mundo que he entrevistado sobre las mitocondrias. Pero voy a ver si tú puedes ser el ganador aquí. Imagina que estás hablando con un niño de cinco años. ¿Por qué tenemos que arreglar nuestras mitocondrias? ¿Qué? ¿Qué diablos están haciendo? Nos hacen parecer más jóvenes, sentirnos más jóvenes, hacernos más inteligentes. Quiero oírlo como si se lo dijeras a un niño de cinco años. Estoy hablando con un niño de cinco AÑOS. ¿Vale? Porque nadie responde a esto con claridad. Lo siento, Laura. Te estoy poniendo en un aprieto.

Dios mío. No estaba preparado para esto.

Vale, vale. Un niño de 10 años, quizá. Creo que ya empecé a responder a esto cuando expliqué la energía invisible y física. Bueno. Y también hemos hablado antes en esta charla sobre cómo las personas se están retrayendo en sus vidas y no están haciendo las cosas que las iluminan porque no confían en sus cuerpos. Cuerpos, Su energía, su cerebro. Y no confían en que realmente puedan seguir adelante. Entonces terminan decepcionando a los demás. Por eso creo que la forma más simple de responder a esto es todas las cosas que deseas en tu vida. Relaciones sólidas, sobresalir en el trabajo, ser el mejor padre del mundo, poder pasar tiempo con tus amigos y construir una comunidad, ser excelente en cada área de tu vida.

Como que tu hijo de cinco años sea el más fuerte en el patio de recreo.

Sí. Y se requiere. Requieren. Sí, solo las habilidades de crianza, ¿Verdad? Para que ese niño sea el mejor en el patio de recreo. Requiere energía celular en la raíz absoluta y el núcleo de todo lo que quieres lograr en tu vida. Si no tienes esa fuente de energía para hacer que todas esas cosas sucedan en tu vida, vas a ser una versión débil de ti mismo. No vas a obtener todo lo que deseas de la vida. Espero que esto ayude. Creo que ayuda. Bueno, voy a intentar repetirlo, porque creo que esto confunde a la gente cuando hacemos cosas como bebidas energéticas o tomamos cafeína o hacemos todas esas otras cosas, estamos tomando prestada energía falsa. Eso no crea energía.

No si tienes una buena salud mitocondrial. Esta proviene de tus células.

Es interna, es intrínseca. Viene. Vale. Y creo que por eso, y últimamente he intentado conectar los puntos, creo que por eso sales y te pasas el día dando vueltas al aire libre. Estás al sol, estás en la naturaleza sin estimular las mitocondrias. Por eso sientes más energía. Es correcto. Por supuesto. Quiero que piensen en cuando. Todas las personas que están escuchando aquí, quiero que piensen en cuando sus hijos o nietos tenían tanta energía y los agotaban y se preguntaban de dónde venía. ¿Cómo puede tener tanta energía este niño? Yo recuerdo a mi hija así. La gente se me acerca y me dice que su hija tiene más energía que cualquier otro niño y que no es hiperactividad. Tenía mitocondrias muy sanas. Tenía. Quiero que pienses en tu vida. ¿Cuándo te sentiste más fuerte? ¿Cuándo fue el momento cumbre de tu vida? ¿Fue en tu adolescencia? ¿Fue en tus veinte? ¿Fue en Tus treinta? Quiero que pienses, volviendo a eso, que lo que se necesita es recuperar la energía de las mitocondrias. No hay nada como el subidón natural de la energía intrínseca real. Es una sensación tan agradable. Y sé que lo sabes. Eres literalmente adicto a la salud. Es una sensación tan agradable. Y escuchamos esto todo el tiempo de nuestros clientes, ¿Verdad? Es como si no recordaras que la vida pudiera ser tan agradable y que mi cuerpo pudiera sentirse tan bien. Había normal todos esos síntomas terribles, como si fuera una parte normal del envejecimiento. Me di cuenta de que incluso estando aquí sentada entrevistándote, tengo todo tipo de luces azules mirándome fijamente, ¿Verdad? Ahora mismo tengo tres monitores, uno con luz azul. Tengo grandes luces LED delante de mí. Estoy sentado y hago todas las cosas mal mientras hablo contigo. Siento que me voy a levantar y me siento lleno. Y entonces lo primero que quiero hacer es salir a caminar o salir fuera. Y es como si quisiera deshacerme de ello. Así que puedes empezar a sentir esas cosas de verdad. Creo que cuanto más saludable estés o más te pongas a limpiar las cosas, Quiero decir una cosa más, Natalie, y no creo que la gente se dé cuenta. El deterioro mitocondrial es la causa del cáncer. Es la causa de las enfermedades cardíacas. Es la causa del Alzheimer. Es la causa de los trastornos neurodegenerativos. Es la causa de las enfermedades crónicas. Cuando las mitocondrias están sanas, las enfermedades crónicas son casi imposibles en el cuerpo humano. Así que solo eso debería motivar a la gente a solucionarlo. Es realmente clave. Me encanta. Esa es mi motivación. Quiero ser así de fuerte cuando tenga 80, ¿Vale? Quiero hablar de. Sé que estoy ocupando mucho tiempo aquí, pero quiero hablar de las toxinas ambientales y luego vamos a recomponerlo todo. Hablemos de las toxinas. Porque otro tema de moda es que todo es tóxico. Y la cuestión es que todo es tremendamente tóxico.

¿Qué hacemos al respecto? Vivimos en una burbuja. ¿Qué hacEMOS? No es imposible. Y tengo que ser totalmente sincera. Me tiño el pelo. Tendría todas las canas si no lo hiciera. No lo hago. Tengo toxinas que no son negociables. Soy humana. Por eso tienes que ser muy buena en las cosas que son negociables de tu vida y en las cosas sobre las que tienes control. Tienes control sobre con qué te cepillas los dientes. Tienes control sobre con qué te lavas el pelo. Tienes control sobre tus lociones y tu desodorante. Tienes control sobre los alimentos que compras en la tienda. Tienes control sobre los productos de limpieza que usas en tu casa. Así que todas estas cosas marcan una gran diferencia cuando cambias a productos saludables de todo el especial, alimentos, productos para el cuerpo, productos de limpieza, todo lo que usas para cocinar tus alimentos. Y no tiene por qué suceder de la noche a la mañana, Natalie. Puedes cambiar, ya sabes, una cosa al mes, verdad, o simplemente cuando se te acabe. Cuando se te acabe el gel de baño, elige uno más limpio. Cuando se te acabe el limpiador de inodoro, elige uno más limpio. Cuando se te acabe el jabón o la pasta de dientes, elige uno más limpio. Y simplemente no tienes que hacerlo todo de una vez. Y honestamente, la gente dice, pero es más caro. Comillas. Sabes, de hecho, me he sentado y he hecho una hoja de cálculo e hice los cálculos. Al final del año, los productos de limpieza, los productos para el cuerpo. Esas cosas podrían costarme en un período de 12 meses, $ 200 más. Quiero decir, la gente tira todo eso todo el tiempo. Cuando come fuera, toma café, ya sabes, el móvil, lo que sea. Quiero decir, hay muchos lugares en los que malgastamos el dinero. ¿Podrías darnos una nota breve sobre algunas toxinas domésticas comunes que deberían preocuparnos?

¿Tienes una tapa como estas dos o estas tres o lo que sea?

Sí, sí. Yo diría que la tapa es mirar en qué estás cocinando. Esos productos químicos permanentes son un problema. Los productos químicos, PFOS y PFAS. Así que no cocines en antiadherentes. Puedes comprar mejores utensilios de cocina en TG Max o Home. Ahora usamos hierro, como hierro fundido, acero inoxidable, cerámica. Así que deshazte de los malos utensilios de cocina, los antiadherentes, el aluminio, ya sabes, guarda tu comida en vidrio. Deshazte del plástico. Ese es un lugar muy importante para empezar. Y luego diría las cosas que se quedan en tu cuerpo todo el tiempo. Por ejemplo, cuando te lavas el pelo, te lo enjuagas y ya está. Pero cuando te pones desodorante, te acompaña todo el día. Por eso lo primero en lo que debes centrarte es en lo que se queda en el cuerpo. Y además es una puerta de entrada al sistema linfático que hay debajo de las axilas. Uno de los primeros productos de higiene que deberías cambiar es el desodorante y que no contenga aluminio. No utilices talatos de aluminio. Todos los productos que utilizas para limpiarte los genitales son otra cosa, ya que son partes muy sensibles e importantes del cuerpo. Así que primero tienes que ponerte al día con esas cosas y luego poco a poco, ir trabajando en el resto. Y los disruptores finales son un problema, como la feminización de los hombres, la disminución de la testosterona de los hombres. Ya sabes, las mujeres, las señoras, los hombres de tu vida también se ven afectados por esto. Eso es lo que quiero decir. Afecta a tus hormonas. Estas toxinas afectan a tus hormonas.

Oh, sí. Y la infertilidad va en aumento. Quiero decir que estos son químicos disruptores endocrinos que están en los productos de limpieza. En su mayoría productos para el cuerpo.

Bien, ahora hablemos rápidamente del moho y el metal, porque esa es otra parte que, como saben, de repente todos tienen moho en su casa. Y estaba leyendo esa estadística que dice que el 50% de las casas tienen moho. Todos están expuestos a metales pesados. Algunos de nosotros todavía teníamos empastes de amalgama de hace años. Hay síntomas que comúnmente se diagnostican erróneamente que provienen de esto. ¿Hasta qué punto debemos preocuparnos? Sí, bueno, creo que lo primero que debemos analizar aquí es por qué el moho es un problema tan grande en estos días. No es que el moho no siempre haya estado aquí. Siempre ha estado aquí con nosotros. Pero estamos en una tormenta perfecta. Entonces, la tormenta perfecta es esta. Estamos expuestos a más toxinas que nunca. Nuestro sistema inmunitario no está manejando el moho tan bien como solía hacerlo. Además, ni siquier hemos tocado este tema, pero estamos en la era de los campos electromagnéticos y la electrónica. Los campos electromagnéticos, la electricidad sucia, hacen que nuestro sistema inmunitario esté menos preparado para lidiar con el moho. Y ayuda a que el moho prospere en ese entorno eléctrico. Por lo tanto, es más potente en nuestros cuerpos con la exposición a todas estas cosas. Bueno, esa es una larga discusión que daría para otro podcast, pero ahí estamos, en la tormenta perfecta, y la gente es más sensible al moho que nunca. No es que el moho sea la nueva palabra de moda, o que el moho sea lo nuevo, o que de repente sea la tormenta perfecta. Sistema inmunitario comprometido, sobrecarga tóxica, sobrecarga de campos electromagnéticos. Todas estas cosas se están creando. Y luego también tiene que ver con nuestra genética. Es interesante, porque podrías tener dos. Tú y Brooks sois un gran ejemplo de esto. Dos personas en el mismo hogar podrían estar expuestas al moho. Te fue fatal con la exposición al moho. Él simplemente estaba como si nada. Porque vuestra genética es diferente. Tiene diferentes vías de desintoxicación. Mejores vías de desintoxicación que las tuyas. Y tú tienes una desintoxicación más lenta.

Bueno, no. Lo raro es que, bueno, lo tenía presentado como un resfriado, así que su cuerpo casi se estaba deshaciendo de él. Yo no tenía el resfriado, pero tenía otros problemas de salud que no sabía que estaban relacionados con eso.

Y eso fue moho negro para ambos. Y puede presentarse de forma diferente y muy en función de la exposición al moho negro. Muchos problemas de los senos nasales y respiratorios son muy comunes. ¿Qué es lo que él tenía? Yo no tenía nada. Nada de eso. Tenía más peso, hinchazón y todas esas cosas. Vaya. Esto tiene que ver con tu genética, ¿Verdad? Así que cada persona va a ser diferente. Y algunas personas son muy buenas para eliminar el moho genéticamente y simplemente no les afecta. Y otras son como el canario en la mina de carbón que entra en un hotel que ha sufrido daños por agua y se siente mal de inmediato. Lo cual es interesante porque antes de que se emitiera este podcast, escribí uno recientemente sobre el ADN, sobre cómo es. Como si incluso miraras tus marcadores genéticos o tu AD. Hay personas que lo manejan bien, otras se ven muy afectadas por él. Entonces todo es parte de la ecuación. Y a mí me afecta mucho. Literalmente estaba en período de prueba académica en la universidad. No podía. Lo único que podía hacer era dormir. Estaba muy enferma y estaba en modo de exposición total. Ahora lo sé. Y sé que identifiqué exactamente qué le pasó a mi salud. Entonces sé que probablemente ustedes bueno, eso fue mucha información. Ahora solo quieren que yo la saque toda. Y sé que así es como cuando escucho por primera vez cosas así, sé que todos procesamos de manera diferente, ¿Cierto? Algunos de nosotros pensamos, sáquenlo todo de mí. ¿Cuál es la prueba? ¿Cuál es la cuestión? Entonces les voy a Todos saben que me encanta dar estas clases de inmersión profunda. Bueno, he estado haciendo una serie de ellas últimamente. Pero la siguiente que tenemos programada la he hecho con Laura antes, y es esta. ¿Cuántas veces hemos hecho esta clase? Como cinco, seis veces ya. ¿Seis veces? Sí. Siempre es como si esta clase se llenara muy rápido. Es gratis, todos. Pero si van a golpear, Laura y yo estamos haciendo una juntas ahora mismo. Esta es probablemente la única que haremos, honestamente, este año, así que no querrán perdérsela. Esto es muy bueno porque lo que hará es sumergirse profundamente en el intestino y cómo todo está conectado, aprenderán mucho sobre esto. Y realmente profundizar en los síntomas y luego compartir con ustedes los pasos que pueden seguir para comenzar a eliminar estas cosas. Porque no vamos a estar expuestos a cosas. Eso es lo que aprendí de ella. Como si siempre estuvieras expuesto a cosas. Tienes que hacer que tu cuerpo sea muy bueno para deshacerse de cosas sin enfermarte, sin volverte loco, o sin hacer lo de Hershymer que dijiste. Pero ¿Cómo averiguas esto realmente y lo aclaras para que puedas estar sano y realmente? Obviamente, si vas a gotcheckclass. Com, la clase es gratuita. Regístrate y reserva tu plaza. Solo Hay plazas para 500 personas, y parece una cifra elevada, pero normalmente se apuntan unas 3.000, así que se asigna por orden de llegada. Entras, regístrate, asegúrate de asistir, y no solo ella va a enseñar y yo estaré allí con ella, sino que también responderemos a todas las preguntas que tengas sobre estos temas. Eso es lo que ella quiere hacer. Y luego también compartirá cómo puedes trabajar con ella y profundizar si quieres trabajar con ella y su equipo. Eso es watchclass. Com. Muchas gracias, Laura. Estoy segura de que haremos las partes veintiocho, veintinueve y treinta. Treinta millones, porque siempre me encanta hablar contigo. Es genial. Quiero decir, siempre es un momento divertido. Así que muchas gracias, Natalie. Ha sido un placer.