OTL - Online Trainer GmbHDein Study Buddy

Die OPTIMALE Eiweißzufuhr!? 2021

Name: Die OPTIMALE Eiweißzufuhr!? 2021
Uploaded: 2021-06-02T15:00:29Z
Channel: OTL - Online Trainer GmbH
Description: Short German-language YouTube monologue by OTL - Online Trainer GmbH about optimizing protein intake during dieting. The speaker emphasizes protein’s…

2 Jun 2021

Watch on YouTube

Short German-language YouTube monologue by OTL - Online Trainer GmbH about optimizing protein intake during dieting. The speaker emphasizes protein’s importance and cites a rule-of-thumb of 2 grams per kilogram bodyweight, promises a deeper look at exact needs, and briefly promotes a free trial of the Online Trainer Lizenz platform (link in the description).

Im Video acht häufige Diätfehler habe. Ich angesprochen, dass der Eiweißbedarf ganz, ganz wichtig ist, auch in der Diät vor allem und habe da die Faustformel mit 2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Rausgehauen. Habe aber auch darauf verwiesen, dass wir das Ganze ein bisschen detaillierter anschauen. Deswegen, wie viel Eiweiß brauchst du denn wirklich, um das Optimum rauszuholen? Das klären wir heute. Bleib auf jeden Fall dran. An der Stelle ganz kurz der Hinweis auf den kostenfreien Testzugang von Online Trainer Lizenz. Link in der Beschreibung da vorbei. Krieg einen Testzugang, schau dich um und entscheide dann für dich, was für dich das Beste ist und wie es weitergehen soll. Wie viel?