OTL Fitness-Podcast 069 | Welche Fähigkeiten besitzt ein erfolgreicher Fitnesstrainer?

Emotionale Intelligenz ist der Schlüssel zum Erfolg als Fitnesstrainer und auch als Personal Trainer. Doch wie setzt sie sich zusammen? Das und vieles mehr klären wir gleich nach dem Intro. Herzlich willkommen zum Online Trainer Lizenz Podcast im Gespräch über Fitness und Ernährung. Lerne von Experten, wie du erfolgreich trainierst, dich richtig ernährst und typische Sportverletzungen vermeidest. Es ist bereits seit langem bekannt, dass es beim Erfolg innerhalb eines Berufes oftmals nicht allein, aber auf das Fach und Theoriewissen ankommt. Sehr wichtig sind auch emotionale und soziale Kompetenzen, die insbesondere in der Zusammenarbeit mit anderen Menschen von entscheidender Bedeutung sind. Viele dieser Fähigkeiten lassen sich auf den ersten Blick nicht direkt wahrnehmen und werden unterbewusst bereits richtig, oft aber auch falsch ausgeführt. Deshalb ist es hilfreich zu wissen, welche Eigenschaften darüber entscheiden, wie gut oder schlecht eine zwischenmenschliche Zusammenarbeit abläuft. Der Personal Trainer und auch der Fitnesstrainer kann stets davon profitieren, denn sein Erfolg und somit die Fortschritte seiner Kunden sind abhängig vom persönlichen Einfühlungsvermögen der eigenen Selbstwahrnehmung sowie Motivation. Dies sind nur einige Aspekte der sogenannten emotionalen Intelligenz. Es gehört die Selbstregulierung dazu, die Empathie und die generellen sozialen Fähigkeiten. Sprechen wir über die Klugheit der Gefühle. Der sogenannte Intelligenzquotient ist allseits bekannt. Dabei handelt es sich um eine Methode zum Quantifizieren der akademischen Intelligenz. Dem gegenüber steht der sogenannte emotionale Quotient, welcher in den neueren Arbeiten bekannter Psychologen immer mehr Anklang findet. Es handelt sich bei der emotionalen Intelligenz um die Fähigkeit, uns selbst wahrnehmen und regulieren zu können, aber auch empathisch auf Emotionen und Bedürfnisse anderer Menschen einzugehen und diese zu verstehen. Diese Fertigkeiten sind zum Teil erlernbar, zum Teil aber auch in unseren Charaktereigenschaften verinnerlicht und somit von der Intelligenz des Menschen abzugrenzen. Man spricht auch häufig von der Klugheit der Gefühle. Der erste Punkt der emotionalen Intelligenz ist die Selbstwahrnehmung. Sie ist die Fähigkeit, sich selbst reflexiv und realitätsnah einschätzen zu können. Dazu zählt sowohl die rückblickende Betrachtung des Selbst als auch die momentane Einschätzung einer Situation, um daraus Wünsche und Ziele ableiten zu können. Selbstregulierung. Emotionen haben einen großen Einfluss auf die Handlung und das Wohlbefinden des Menschen. Die Selbstregulierung beschreibt die Fähigkeit, sich einerseits nicht von Gefühlen verleiten zu lassen, sondern diese als regulierbares Konzept unserer Handlung zu verstehen. Andererseits ist mit Selbstregulierung gemeint, emotionale Ereignisse adäquat verarbeiten zu können. Die vierte Fähigkeit ist die Motivation, eine Art tiefer, verinnerlichter Antrieb, die eigenen Ziele zu erreichen. Dabei auftretende Probleme und Schwierigkeiten werden überwunden durch Zielstrebigkeit und den Willen, nicht aufzugeben. Motivation ist ein Hauptgrund dafür, sich stets verbessern zu wollen, um auf diesem Weg den individuellen Zielen einen Schritt näher zu kommen. Die Empathie. Auch als Einfühlungsvermögen bekannt, ist Empathie die Fähigkeit, Gefühle, Emotionen und Motivation anderer Menschen zu verstehen und sich hineinversetzen zu können. Empathie bedarf einer guten Menschenkenntnis und und zugleich einer hohen Auffassungsgabe. Der kreative Künstler. Als Personal Trainer ist man explizit der Entwickler der individuellen, angepassten Trainings und Ernährungspläne seiner Klienten. Natürlich folgen diese immer wieder gewissen theoretischen Grundlagen, die die Basis jeder Trainingsplanung darstellen. Trotzdem ist auch die Aufgabe des Personal Trainers, kreative, abwechslungsreiche und interessante Programme und Trainingseinheiten zu kreieren, um seine Kunden zu fordern und zu fördern. Besonders Klienten, die schnell die Lust verlieren oder Herausforderungen suchen, ist ein kreatives Köpfchen als Trainingsplaner gefragt. Die Individualität der Menschen verlangt vom Personal Trainer und vom Fitnesstrainer somit eine hohe Kreativität in Zusammenhang mit einem breit gefächerten Fachwissen ab, da er stets angepasst und maßgeschneidert an seinen Kunden arbeiten sollte. Soziale Fähigkeiten. In sozialen Beziehungen spielen in erster Linie Emotionen und Interaktionen eine Rolle. Wenn man damit gut umgehen und diese korrekt deuten kann, spricht man von ausgeprägten sozialen Fähigkeiten. Aber auch der Umgang mit Streitigkeiten, Überzeugungskraft, Diskussionskunst und Führungsfähigkeit sind große Bestandteile dieses Unterpunktes der emotionalen Intelligenz. Alles in allem beschreiben diese fünf Aspekte der emotionalen Intelligenz, wie vielfältig die Kompetenzen eines Menschen sein können. Bereits viele Berufe verlangen eine hohe emotionale Intelligenz. Hierzu gehört insbesondere die Arbeit als Personal Trainer, da die Zusammenarbeit mit den Klienten sehr direkt und unmittelbar stattfindet Dazu benötigt der Trainer zunächst eine gefestigte Persönlichkeit, die durch Selbstwahrnehmung und Selbstregulierung bestimmt wird. Ohne Empathie und Motivationsfähigkeiten kann auch der Personal Trainer mit dem besten theoretischen Wissen nur schwer Erfolge für seine Kunden generieren. Denn er muss diese von sich selbst überzeugen können, sie stets motivieren und dabei gleichzeitig authentisch sowie professionell bleiben. Hierbei helfen ihm unter anderem seine sozialen Fähigkeiten, die gepaart mit einer guten Menschenkenntnis Probleme innerhalb sozialen Beziehungen zu dem Kunden frühzeitig erkennen und beheben kann. Nun kennst du die Fähigkeiten der emotionalen Intelligenz. Das ist soweit erstmal die Basis. Doch auch dazu gehört das Thema der Kommunikation. Wie kommunizierst du richtig? Wie schaffst du eine richtige und gute Atmosphäre mit dem Kunden? Was sind möglicherweise Kommunikationssperren? Dies und vieles mehr klären wir in der nächsten Podcast Folge. Das war der Online Trainer Lizenz Podcast, der Podcast für alle Fitnessfans.