"RuTinA dE JovEn MillOnaRio dE 24 AñoS quE HaCe 100k/mEs"

Hola amigos, ¿Cómo andan? Buen día. En este momento estoy a ver mi casa, ¿Como les explico cómo es mi casa? Mi casa está en la montaña y tiene un patio gigantesco, muy grande, un quincho, ahí hay una parrilla y acá hay como una escalera y esta escalera llegas al living ahora en un ratito, son las 5 y 4 de la tarde, en un ratito voy a ir a ver otra casa porque el alquiler de esta se me termina en diciembre y el dueño de la casa viene a vivir, así que bueno, me tengo que ir a la mierda así que ahora dentro de un ratito, dentro de una horita o algo así voy a ir a la casa nueva Bueno, estamos viendo casas, estamos explorando. Me encanta vivir en la montaña, yo siento que por primera vez en mi vida tengo la paz que necesito Odio la ciudad, odio el ruido, odio el estrés, odio los autos, odio la gente malhumorada Es muy característico de la ciudad que todo el mundo está con cara de orto todo el día para boludo, tipo ya mi vida es lo suficientemente estresante, quiero ir a la calle y ver gente contenta y eso lo noto acá, acá en la montaña digamos, en donde estoy ahora, lo noto mucho, que la gente está mucho más contenta, la gente acá es mucho más feliz que cuando vivía en Buenos Aires en todo el caos, en el ruido. Entonces bueno, yo creo que me encantó mudarme acá y sin duda me proyecto a largo plazo viviendo en lugares tranquilos Siento que como una persona tan. Como soy una persona tan. Yo tengo todo lo que está mal en una persona, soy enojón, soy molesto, chinchudo, me pongo de mal humor todo el tiempo, me levanto recontra ansioso y con ganas de matarme dos veces por semana me agarra una crisis existencial en la que pienso que todo va a morir y todo va a desaparecer siento que vivir en un lugar tranquilo me ayuda mucho a reducir el estrés y la ansiedad más allá de mi rutina del día a día que ahora se las voy a contar incluso me parece muy importante pero yo creo que el entorno en el que elegís vivir hoy en día no te determina tanto como lo hacía antes entonces hoy en día con la conexión que tenemos me parece clave que estás a una llamada de meet de distancia de cualquier persona entonces capaz antes sí te decía, no sé, prefiero vivir en Miami o prefiero vivir en Buenos Aires, pero la verdad que ahora en este momento del negocio en el cual necesito enfocarme y escalar algo a largo plazo y construir, me quedo 100 viviendo en la montaña, en el medio de la nada, tranquilo, sin que nadie me rompa las pelotas. Pero son tipos de personalidades igual, son tipos de personalidades, cada persona es un mundo y prefiere algo distinto. Pero bueno, algo que les quería contar hoy, ya que estoy en este mood muchas veces que grabo, es que tengo que ser honesto, muchas grabo pues estoy enojado y grabar un vídeo para YouTube me hace volver a conectar con la frecuencia alta. Yo les dije un montón de veces que hay una, hay un cuadro de frecuencias de emociones en las cuales está, bueno, la iluminación está por encima de todo, después está iluminación, gratitud, aceptación, después abajo de la aceptación está el enojo, abajo el enojo está la culpa, la envidia, bueno, desde la emoción más chota hasta la emoción más alta que es el estado de iluminación. Yo siempre les digo que cuando uno se siente mal, uno tiene que transformar la energía en algo positivo. Y en este momento estaba más enojado que la mierda, pero porque son situaciones cotidianas que suceden y yo soy muy enojón, entonces dije, bueno, listo, me voy a poner a grabar y voy a discutir temas productivos que yo sé que la gente que me está mirando le va a sacar provecho y le va a sacar jugo. ¿Lo que les quería contar hoy es un poco la importancia de, o qué rutina tienen que tener, OK? ¿Cuál es la rutina que yo creo que es la más útil? Porque está tan lleno de bosta en Internet, está tan lleno de mierda en Internet, que te habla de la mejor rutina para ser millonario o día en la vida de emprendedor de 24 años que tiene un negocio digital casi 10 mil dólares. La verdad todas esas rutinas me chupan un huevo, no me pueden chupar más un huevo cuando está tipo tan quemado el concepto de día en la vida de emprendedor millonario. Entonces lo que yo les quiero dar son razones lógicas por las cuales deberían estructurar su día de cierta forma, teniendo en cuenta el contexto de cada uno, la disponibilidad de cada uno, la situación económica de cada uno, Dependiendo cada uno. Pero yo creo que estructurar tu día de esta manera te va a salvar la vida y va a hacer que te sientas muchísimo mejor. Punto número 1 Entrenamiento. Tenés que entrenar todos los días. Por lo menos eso es lo que Yo hago, ¿OK? ¿Por qué? Me gusta entrenar todos los días. Entreno todos los días para sentirme tranquilo conmigo mismo, y cada día que no entreno, me siento para la real mierda. Y cuando entreno, no entreno ni a las 10 de la mañana, ni a las 3 de la tarde, ni a las 5 de la tarde, ni a la noche. Todos esos me parecen horarios de mierda. Para mí el mejor momento para entrenar es apenas te levantas en ayuno. ¿Bien? Y ya sé que algún fanático del gimnasio me va a bueno, pero si voy a tirar piernas en ayuno me muero. Bueno, comete una barrita, comete carbohidratos, antiratirops, o sea, sé lo que necesites antes de tirar piernas, así dejá de llorar un poquito. Pero para mí el mejor momento para entrenar es a la mañana, apenas te levantas. Y si podés hacerlo en ayuno. Esto tiene varias explicaciones, pero primero, el hecho de ir a entrenar en ayunas y primera hora en la mañana hace que vos tengas una victoria temprana impresionante. ¿Por qué? Ya lo dije en otros vídeos y lo digo mucho en mi Instagram, pero cuando vos te levantas a la mañana, te levantas más negativo que la mierda. Entonces hay que ganarse el hecho de sentirse bien, hay que ganarse esa primer victoria, hay que agarrar toda esa negatividad con la que cada uno se levanta y transformarla en positividad, ¿OK? Entonces, la forma de transformar la negatividad matutina en positividad es levantando el orto de la cama temprano, idealmente antes de las 7 de la mañana, porque después las 7 ya es muy tarde, ya después arranca a las 8 de la mañana arranca el quilombo. No podés ir al gimnasio y estar respondiendo WhatsApp y te está llamando tu mamá y tenés un problema con un cliente y este te pidió el reembolso y este otro te pregunta cómo van las campañas publicitarias. No podés tener un quilombo mental, ¿OK? A la mañana. Las primeras horas de la mañana tienen que ser para vos. Por eso la mañana es tan importante. Y hay gente que dice que levantarse a las 5 de la mañana no sirve, que levantarse a las 6 tampoco, que levantarse hiper temprano no sirve porque todos tenemos la misma cantidad de horas en el día. Pero para mí eso es una estupidez, es simplemente justificar tu falta de disciplina. ¿Por qué sirve levantarse tan temprano? Yo no me levanto a las 5, me levanto a las 6.45. Pero ¿Por qué sirve levantarse tan temprano para construir disciplina? Porque levantarse temprano es difícil, porque te tenés que ir a acostar temprano. Si querés dormir 7 horas, te tenés que acostar temprano. Entonces ser una persona que se levanta temprano significa ser una persona disciplinada. Porque cualquier boludo puede ir a dormirse a las cinco de la mañana y levantarse a las dos la tarde. Es fácil, eso es fácil. Lo que es difícil es acostarse temprano y levantarse temprano. Entonces te levantas temprano, idealmente antes de las 7, te tomas un café negro sin leche y te vas al gimnasio a cansarte y a ganarte la actitud mental positiva cuando salgas del gimnasio en donde idealmente hiciste pesas y algo de cardio. ¿Por qué algo de cardio? Porque si vas a entrenar solamente pesas, por lo menos a mí siento que no termino de cansarme. En cambio, cuando voy a tirar pesado, por ejemplo hoy entrené pecho pesado y después corro 20 minutos en la cinta, termino destruido, pero termino destruido pero feliz, termino contento. ¿Me voy del gimnasio como diciendo OK, toda la mierda con la que me levanté ya la guardé, es un nuevo día, vamos a comernos el trabajo, OK? Y eso es cómo me gusta empezar todos los días de mi vida. Eso hago de lunes a sábado. Y los domingos suelo ir a hacer trekking por la montaña, salí a correr, salí a caminar, suelo hacer algo de eso. Pero de lunes a sábado es me levanto de lo más temprano posible, es llegar a las 10 de la mañana el sábado, entonces me levanto a las 9. Pero de lunes a viernes, 6.45 arriba, cafecito, gimnasio en ayunas, vuelvo y algo que empecé a hacer ahora es practicar ayuno intermitente. ¿Por qué? Porque si vuelvo al gimnasio temprano y me atraganto con un desayuno potente después estoy estúpido. Hay algo que la gente no entiende y es que cuando vos comes toda la sangre que circula por tu cuerpo se va a la panza a hacer la digestión. ¿Entonces si te destruís en el desayuno, o si comes bastante porque querés crecer, querés tener gains en el gimnasio, tenes que comer mucha proteína, OK? Yo por lo menos mi desayuno de todos los días es 6 huevos enteros con un pedazo de queso de 100 150 gramos de queso cremón, que son en total unas 850 calorías, 50 60 gramos de proteína. Es un desayuno heavy. Si yo me como eso, después volver al gimnasio, después termino tonto. Entonces, por lo menos lo que hice hoy, me levanté 6 45. Fui a entrenar en ayunas. Cuando me levanté me quería matar, estaba negativo, tenía ansiedad. Le dije listo, voy al gimnasio. Fui al gimnasio, me puse un podcast de Wes Watson. ¿A mí me encanta escuchar gente que me eleve la vibración, OK? Eso es algo que les recomiendo a todos. Si no tenés un amigo para ir al gimnasio, create un amigo virtual. Poneme a mí de fondo, ponete un podcast mío de fondo, ponete a Wes Watson, a mí me encanta escuchar a Wes, Ponete a, qué sé yo, Andrew Tate, si querés me chupo un huevo, pero ponete a alguien que te eleve el estado de vibración y que vos digas, bueno, con este hijo de puta gritándome en la oreja, no puedo ser tan cagón de no ir a entrenar. Bueno, me levanté, me puse a Wes yendo al gimnasio, estaba escuchando a la Wes, tomándome un café, Llegué al gimnasio, arranqué corriendo hoy 20 minutos en la cinta, porque los días que más paja tengo son los días que prefiero arrancar haciendo cardio. Arranqué corriendo 20 minutos en la cinta, hice 45 minutos de pecho heavy, pesado en. No al fallo, pero pesado. Después cierro el entrenamiento con 5 o 10 minutos abdominales espinales. Me volví, apenas me volví, me hice, Me tomé literalmente al hilo tres cafés. Me estaba muriendo, tenía muy poca dopamina. Me tomé tres cafés presos, agua. Y después tuve llamadas hasta las 14 horas 14 30 en realidad tuve llamadas todo el día. ¿Entonces toda la carga cognitiva, que fue la carga cognitiva del trabajo, la agarré sintiéndome bien la agarré con actitud mental positiva, la agarré en un estado correcto para enfrentar el día, porque si vos te levantas, para mí ir al gimnasio en otro momento que no sea la mañana es arruinarte el día, porque esa negatividad con la que te levantas la estiras durante todo el día, entonces digo, las primeras dos horas de la mañana son para mí, son para mí porque me pongo un chabón por ejemplo al Wes que estuvo 10 años preso, que me puede compartir aspectos de su mentalidad en las cuales yo quiero aprender, entonces voy al gimnasio escuchándolo a él o escuchando algún podcast que me nutra, o sea, el momento del gimnasio no es, tampoco me pongo música, es escuchar algo nutritivo, o sea, desde que salgo de mi casa hasta que vuelva mi casa que es una hora y media, dos horas, estoy escuchando algo que me sirve o alguien que me motiva y estoy entrenando y ganándome la actitud mental positiva de decir bueno listo, ya entrené, me siento bien, mi cerebro libera todos los químicos, está todo bien, estamos de buen humor y ahí sí, con todo ese sentimiento estoy listo para destruir el día laboral, pero es importante para mí agarrar el día laboral con la correcta actitud mental, o sea, sintiéndote bien, habiéndote ganado el trabajo, habiéndote ganado ese sentimiento de me siento bien porque ya me levanté temprano, eso es una win, fui a entrenar en ayunas, me la banqué, eso es una win, no desayuné una pelotudez, OK, no desayuné tostadas con comermelada, no desayuné proteína y grasa o estoy metiendo ayuno y voy a romper el ayuno después de las 16 horas para hacer ayuno intermitente, esa es otra win, o sea, fíjate que al momento en el cual vos empezás a trabajar ya stackeaste un montón de wins y de eso se trata la vida y la mañana, de eso se trata la vida y tu mañana, la mañana es una guerra que vos tenés que ganar todos los días, entonces cuando ya llegas a la etapa de trabajo ya llegas sintiéndote bien, teniendo un montón de wins stackeadas, OK? ¿Entonces eso es lo que me hace al fin y al cabo ser productivo todos los días, ganar mis mañanas, porque si gano mis mañanas, después gano mis mediodías y mis tardes trabajando, si gano mis mediodías y mis tardes trabajando, a mi negocio le va mejor porque soy más productivo, si? A mi negocio le va mejor, a mis clientes les va mejor, a todos les va mejor, trato mejor a mi familia, a mi novia, a mi socio, a mis colaboradores, todos tienen mi mejor versión porque yo me gané la mañana, no soy un ser infrahumano, igual hay veces que fallo y en los días que fallo, que me levanto tarde porque me quedé dormido, porque soy un pussy, en esos días lo que hago es me levanto y hago la misma rutina, solamente que más tarde voy al gimnasio a las. El otro día fui al gimnasio a las 12 porque me levanté a las 10, me tomé un café, me puse a tener llamadas, grabé contenido, me fui al gimnasio y les dije a los chicos, chicos, hoy me levanté tarde, les digo la verdad, hoy me levanté tarde, voy al gimnasio de 11 a 12 y media o una, si necesitan algo me llaman, pero yo cuando estoy en el gimnasio no estoy con WhatsApp, estoy concentrado en la actividad que tengo que hacer en el momento, porque esa es mi hora, o sea, aunque yo no las. Aunque yo no haya ido temprano la hora del gimnasio, para mí la hora de entrenamiento es la hora de purificación, o sea, yo ahí purifico toda la mierda que tengo encima, porque de nuevo, yo no les puedo explicar, amigos, yo soy una persona muy negativa, yo me enojo todo el tiempo, soy negativo, me pongo de mal humor, puteo, reniego, tengo ansiedad, muchas veces capaz, no sé boludo, pienso que todo me va a salir mal, entonces por eso me gustaría mostrarles mi físico, porque yo estoy mamado, tengo abdominales, estoy todo trabado, pero eso no es porque me guste ir a entrenar, eso es porque necesito ir a purificarme a diario y por eso también soy tan fanático del cardio, y si ustedes no hacen cardio, se los recontra recomiendo porque a ver, está bueno estar mamado, todo trabado, es lindo estéticamente y también te construye mucha resiliencia, pero el verdadero nivel de desarrollo personal lo tenés cuando estás corriendo 10 kilómetros y vas por el kilómetro 9, corriste 47 minutos y ya no tenés más aire y los últimos 13 minutos los tenés que correr a pulmón, o peor aún, hay días que tenés las piernas cansadas y empezás a correr y a los 15 minutos ya querés abandonar y te quedan otros 45 minutos o otra hora entera y vos decís ya está. Cuando la mente decide que no puede más, el cuerpo tiene que seguir. Eso es muy gracioso, la mente siempre se cansa antes que el cuerpo, el cuerpo puede seguir mucho más y eso es algo que entrenas haciendo cardio, porque es muy difícil entrenar esa mentalidad levantando pesas. OK, entonces por Eso yo corro 20 minutos todos los días, pero dos veces por semana, o una vez por semana pero por lo generalmente dos veces por semana voy a correr una hora en la cinta o salgo correr 10 kilómetros, 8 kilómetros si es por acá por la montaña, porque la montaña con subida si bajas me obliga a no correr tan rápido porque me muero, me quedo sin aire, o sea, si salgo por acá por la montaña, generalmente en una hora cubro 8 kilómetros porque tiene mucha subida y bajada, pero si voy a correr normal en la calle puedo correr 10 kilómetros y medio más o menos en una hora. Pero bueno, por eso me gusta también incorporar mucho el cardio. Yo le hago mucho pesas de lunes a viernes, me divido la rutina como pecho, espalda, piernas, brazos, hombros, y dos veces por semana intento meter una hora de running y después si puedo los domingos subo alguna montaña para sentirme mejor. Pero para mí la purificación del día para ser productivo es empezar entrenando la hora a la que te levantas, qué sé yo, a mí mientras más temprano me levante, mejor me siento. La verdad que todavía no tengo la disciplina para levantarme a las cinco. Me encantaría, me encantaría, pero no la tengo. Me estoy levantando 6.45 más o menos, hoy me puse alarma 6.30, me desperté 6.45 en 7.30 estar en el gym, me sentí muy bien, hoy estuvo clave. Entonces si te tuviera que recomendar la rutina perfecta para estructurar tu día es levantarte, estar en ayunas, ir al gimnasio, volver del gimnasio, café y agua, seguir ayunando, meter una buena dosis de trabajo y meter la primera comida lo más tarde que puedas, idealmente después de las primeras 16 horas de ayuno, porque eso va a causar también que consumas menos calorías y que estés más definido. Depende igual tus objetivos en el gimnasio, pero yo ya estoy grandote, entonces me permite estar bien definido y me permite también mantener el hambre porque ayunar, ayunar me chupa un huevo el tema de las calorías y estar más definido. Ayunar me gusta a nivel mental porque ayunar te pone de mal humor y ese mal humor de estar en ayunas es lindo porque te da como esa hambre de trabajar, o sea, te mantiene despierto, te mantiene atento y estás como en la zona, cuando estás en ayuno estás en la zona y esto también se lo escuché decir mucho a Wes, pero es cierto, muchas tribus y culturas practican el ayuno porque cuando vos ayunas supuestamente conectas con la frecuencia del universo de Dios, o sea, empezás a recibir información. Se puede explicar de esa forma, se puede explicar de otra forma más falopa, pero lo que a mí me gusta de ayunar es sentir esa hambre, ese malhumor, esas ganas de trabajar. Cuando estoy en ayunas estoy muy atento, muy despierto, muy rápido, estoy ahí trabajando, estoy muy en flow y después hoy rompí el ayuno a las 14 horas, pero lo podría haber roto a las 13 horas que ya eran las 16 horas de ayuno, pero bueno, pueden probarlo, hacer ayuno intermitente de 16 horas, eso los va a mantener rápidos en el trabajo. Después capaz rompen el ayuno a las dos de la tarde, tres, esa horita del almuerzo, descansan y siguen laburando la tarde. Romper el ayuno me parece fundamental, romperlo con proteína y grasa, si vamos a repasar todo, es levantarte, ir a entrenar en ayunas, volver, café y agua, ayuno intermitente, cuando rompas el ayuno, romperlo con proteína y grasa porque los carbohidratos te pegan un pico de insulina bárbaro y te arruinan el día. Si vos comes carbohidratos durante el día, es la receta perfecta para que te dé sueño. Hoy yo comí un montón porque rompí el ayuno con 6 huevos, 150 gramos de queso, una lata de atún con queso crema, casan creme y no tengo sueño. ¿Por qué no tengo sueño? Porque fue todo proteína y grasa, ¿OK? Entonces romper el ayuno con proteína y grasa y la tanda de trabajo de la mañana, ideal, agarrarla en ayuno y la tanda de trabajo de la tarde, ideal agarrarla habiendo desayunado proteína y grasa, eso para mí te va a mantener sharp y enfocado en tu rutina y te va a hacer ser mucho más productivo. Algo que descuide bastante igual últimamente es la lectura que siento que tengo que volver a retomar. ¿Está muy bueno leer, a mí me gusta leer más a la tarde noche después de trabajar, OK? A mí me encanta leer esa hora porque es como que ya terminó el trabajo, terminó todo el ruido y es un momento para mí, así que lo pueden aplicar, no sé, después de las 8 de la noche ya no hacen nada productivo. ¿A muchos de ustedes les pasa que capaz piensan que están trabajando todo el día y en realidad no hacen nada productivo, OK? Entonces eso también es algo con lo que tienen que tener cuidado. Yo quiero que alguno de ustedes me comente acá ¿Quién después de las ocho, nueve de la noche hace algo productivo verdaderamente, si te levantaste temprano, si te levantaste a las cuatro de la tarde, no, pero si te levantaste a las nueve, diez de la mañana o como yo a las seis, cuarenta y cinco, siete, después las ocho de la noche, nueve, no haces nada productivo? Entonces todo lo laboral después ahora yo ni lo toco, o sea, estoy atento al teléfono obviamente porque muchas veces caen ventas tarde, pero tareas cognitivas no hago a esa hora. Y otra cosa que les quería decir que es muy útil es que tienen que empezar a practicar el trabajo enfocado, el deep work, que como yo lo hago en particular, yo tengo una extensión en la computadora que se llama Be Focused, pero pueden usar un timer, pueden usar el timer del teléfono que es un timer de 30 minutos y yo pongo el timer de 30 minutos y durante esos 30 minutos hago solamente esa tarea y no me desenfoco. Es como que cuando esos. Cuando ese timer se prende, yo me enfoco absolutamente en lo que estoy haciendo y si alguien me llama, no le presto atención, si alguien me dice algo, no le presto atención. Ya mi familia, mis amigos, mi novia sabe que cuando estoy con el timer prendido es un momento en el cual no me enfoco en nada, no miro el teléfono, no reviso WhatsApp, no hago nada. Cuando estoy deep workeando con ese timer de 30 minutos, deep workeo, termina el timer, descanso 5 o 10 minutos y. Y me pongo otro timer. Y mi objetivo cuando tengo que hacer tareas que requieran de ese deep work es juntar la mayor cantidad de timers posibles en el día, ¿OK? Eso para mí es fundamental, porque si no también lo que me pasaba mucho, que seguramente les pasa a muchos de ustedes que están viendo esto, es que trabajan abriendo Discord, cerrando Discord, abriendo WhatsApp, cerrando WhatsApp, están prospectando y abren una ventana de YouTube y se ponen a ver YouTube y le responden a este y miran Instagram y miran historias y graban un reel y después siguen y es como. Eso es lo mismo que hacer nada. Que vos estés todo el día trabajando sin que sea deep work, no te sirve de nada. Literalmente es lo mismo que hacer nada. Entonces, si vos querés escalar tu negocio y que verdaderamente te vaya bien, empezá a aplicar el deep work, ¿OK? Deep work arranca con periodos de veinticinco, treinta minutos, treinta minutos. Timer, deep workeas, terminan los treinta minutos, descansas cinco o diez minutos. En los cinco o diez minuetos es lo que vos quieras. Después otro timer, treinta minutos ininterrumpidos, descansas otro timer y vas a ver que capaz los primeros días puedes concentrarte así fuerte dos horas y después ya estás muerto. Pero bueno, eso también se va entrenando, así que no te preocupes. Así que dentro de todo lo que les conté, si pudiera resumir la rutina del día a día, para mí más efectiva para cumplir tus sueños y objetivos es levantarte lo más temprano posible, ir a entrenar en ayunas, volver, café y agua hasta que se cumplan las 16 horas de ayuno intermitente. Tampoco hace falta cada 16 horas, pero volver de entrenar y desayunar al toque tampoco me gusta, porque después te caga el primer bloque de trabajo de la mañana. Entonces volver en ayunas, café y agua, meter el primer bloque de trabajo, después del primer bloque de trabajo, romper el ayuno con proteína y grasa, nada de carbohidratos. Después de que rompiste el ayuno con proteína y grasa, no te va a pegar el pico de insulina y te va a dar sueño, así que vas a estar bien para meter el segundo bloque de trabajo. Intenta que en cada bloque de trabajo tengas deep work. No trabajo de abro Discord y estoy escribiendo un documento o estoy escribiendo guiones y también tengo a Luisito Comunica de fondo. No, no estás haciendo una tarea, ponete un timer y respeta el timer y mientras está el timer prendido no hagas nada más y después bueno, yo creo que nada más. Bueno, lo que es importante también en una rutina saludable creo para ser productivo es tener espacios para vos, porque esto es algo que me preguntó uno de los chicos hoy en clase que me preguntaba siento que cuando estoy haciendo otra cosa que no sea trabajo me da culpa y estoy pensando todo ni en trabajo y yo a lo que le respondí a eso fue la verdad te entiendo, es normal y a mí también me pasa, o sea yo ayer fui a una montaña porque a mí me encanta subir montañas, fui con mi novia y mientras estaba en la montaña yo estaba preocupado por cómo venían las ventas y estaba hablándole a mi director de ventas y digo bueno, a veces pasa la preocupación por el trabajo y el sentirte culpable por no estar trabajando es normal, te va a pasar y nunca va a desaparecer, a mí todavía me pasa, pero para mí es muy importante por ejemplo cuando desayuno, desayuno con mi novia mirando videíto YouTube de Luisito Comunica, me tomo ese espacio para nosotros y lo disfruto cuando vamos a cenar sin teléfonos, estamos hablando, interactuando entre nosotros, eso lo redisfruto. Una vez por semana nos tomamos el tiempo de ir y hacer alguna actividad distinta, ir a subir a una montaña este fin de fuimos a una cabaña y a una montaña, bueno una vez por semana tomarnos el tiempo, hacer algo distinto, cuando comemos sin teléfono, estar hablando entre nosotros, cuando cenamos sin teléfono, cuando desayunamos sin teléfono, cuando desayunamos mirar el capítulo juntos, cuando nos vamos a dormir un capítulo de la serie juntos, esas son todas cosas que te van dando vida porque tampoco es todo trabajo en la vida, no sé, una vez por semana vas con tus amigos a jugar al pádel, o sea para mí es fundamental meter cositas en tu día a día, en el día a día meter cositas, a mí me re sirve mirar un capítulo con mi novia mientras desayuno de Luisito Comunica y después mirar un capítulo de Netflix a la noche cuando me voy a dormir. Comer sin teléfono, nosotros salimos a comer todos los días porque bueno, Argentina es barato, entonces también son momentos en el día, te recomiendo que día a día tengas momentitos que son para vos y en la semana que tengas por lo menos un buen momento con vos y con otros, por ejemplo ir a jugar al pádel, ir con tu novia, algún lugar lindo, etcétera. Eso también me parece muy importante para ser hiper productivo porque esto es algo que hay que entender y es que si el descanso fue productivo, si el descanso después te hace ser más productivo, entonces el descanso fue productivo. Entonces yo entiendo la mentalidad de querer trabajar 24 horas, pero si estás las 24 horas encerrado en la cueva, eso te va a dar estrés, ansiedad y depresión y eso va a hacer que seas menos productivo. Entonces si una vez por semana vas con tus amigos a jugar al pádel dos horas y eso te recontra despeja, después vas a estar más recargado de energía y vas a trabajar mejor. Entonces es lo que te digo, día a día, todos los días, que se yo, por lo menos mientras comes te puedes dar esos ratitos para vos. Eso es lo que yo hago. Y también voy a entrenar con mi novia, eso me gusta mucho, el momento del entrenamiento y el momento de las comidas son para mí y no lo negocio, no estoy con el teléfono durante esos momentos porque estar sin el teléfono durante esos momentos me recarga de energía y me permite trabajar mejor durante el día. Y después a nivel semana, al menos un gran momento de compartirlo con amigos o hacer algo distinto que me saque de todos los esquemas y que me permita por dos, tres horas estar desconectado, me sirve muchísimo y eso también lo recomiendo un montón. Así que nada, espero que todo lo que les dije saquen algo útil y productivo y les sirva de algo. No hay una rutina perfecta, cada uno se la arma, pero más o menos siguiendo todos los lineamientos que les dije van a poder armar una buena rutina que los haga felices y que los haga hiper productivos. Así que amigos, nos vemos en la próxima.