In this Spanish‑language coaching session from the Time Hacking series, hosts Regina and a co‑host (Speaker B) explore why making decisions is one of the most challenging yet essential skills for personal and professional success. They argue that indecision drains mental energy and that any decision, even a small one, is better than none because it creates momentum. The core framework they present asks participants to evaluate each choice against three questions: does it bring me closer to my long‑term self, does it align with my core values, and does it move me toward my ultimate goals? They stress that priorities must be crystal‑clear; when values are known, decisions become easier. A recurring theme is the importance of learning to say “no” to commitments that do not serve those values, thereby preserving time and mental bandwidth. The hosts illustrate their points with vivid stories—a king demanding all the world’s knowledge within a year, and a series of analogies that compare the value of a year, month, day, hour, minute, and even a millisecond to different human experiences—to underscore the scarcity and preciousness of time. They also introduce a practical exercise: participants write down a current decision they face, list their personal values, and imagine how that decision would affect their future self in 10 years, 1 year, and 1 month. Fear is presented as a signal that the decision may be the right one to take. Throughout, the tone is motivational, conversational, and occasionally humorous, aiming to move listeners from analysis paralysis to decisive action.
Chapters
Y regresamos a time hacking, señores, y regresamos con uno de los temas más difíciles.
Regina, tomar decisiones: lo contrato, no lo contrato, renuncio, no renuncio, empiezo, no empiezo, me divorcio, no me divorcio.
Hay decisiones que hoy en la noche no sabemos qué hacer, nos duele la cabeza. Y lo peor es que no tomar decisiones nos quita energía mental.
Si el juego del dinero es un juego de energía, al tener esta decisión que está haciendo en la mente, que quiero que me escribas en este momento en el chat, quiero que me escribas la decisión que tienes que tomar, porque mi trabajo es ayudarte en esta parte a tomar la decisión correcta. Quiero— me trabé, nunca me había trabado, creo que está grabado y me pongo nerviosa. Entonces, de acuerdo a estas decisiones, señores, Quiero que me pongas en el chat la decisión que tienes que tomar en este momento. Hay algo real. Muchos acá tienen hijos. ¿Quién de acá tiene hijos? Quiero que me pongan. Si no sabes a dónde vas, no lleves pasajeros. Yo todavía no tengo hijos en el momento que estoy grabando esta clase, y lo que te quiero decir es: tengo un montón de pasajeros, llevo un montón de pasajeros allá afuera. Con todo tu movimiento, con todo lo que vas a crear, con toda la energía que vas a mover, con toda la ideología ¡Claro que vas a llevar un montón de pasajeros! Y la clave es tener la claridad de hacia dónde vas, porque quieres mover personas. El tiempo no solo se trata, señores, de hacer.
¿Qué más hago?
Maybe lo que no nos dijeron que era la clave es que tengo que dejar de hacer.
Entonces, ¿de qué depende?
¿Me acerca o me aleja de mi objetivo?
¿Me acerca o me aleja de la persona en la que me quiero convertir? ¿Me acerca o me aleja de este largo plazo?
De lo que realmente quiero en la vida.
Sí, claro que las decisiones son fáciles si las prioridades están claras.
El problema muchas veces no está en la decisión, está en las prioridades que hay alrededor de esa decisión. Tenemos muchas veces, para bien o para mal, muchas decisiones.
Y señores, casi, escribe, casi cualquier decisión es mejor que ninguna decisión. Te sorprenderá la rapidez con la que el universo se mueve Cuando digas: tomo una decisión, voy para acá. Pero hay que tener claro que las cosas no importan por igual. Ay, ya, da igual lo que te pongas, da igual lo que comas, da igual a qué te dediques. Y vamos por la vida, y no me voy a dejar mentir, con muchas cosas que da igual. No hacías ejercicio, no pasa nada. Mentiras, señores, no dan igual las cosas, las cosas no importan por igual. Y casi siempre las cosas de mayor importancia no son las más llamativas, no son las que más se me antojan.
Casi siempre, si esa decisión me da miedo, es la decisión que tengo que tomar.
Casi siempre, si esa decisión involucra que en el corto plazo no sea tan feliz, pero sí en el largo plazo, es la decisión que tengo que tomar. El éxito no es un juego de quién hace más cosas.
Los triunfadores que siempre avanzan, señores, parten de lo que es prioritario en su vida.
Y me fascina esta frase: con estar alterado no basta. Las hormigas viven alteradas. La cuestión es en qué ¿Quién en la mente controla tu destino?
O la otra persona. Porque sí creo esto, y quiero que por un minuto, si estás ahí en tu computadora, dondequiera que estés, cierra los ojos por un minuto y escuches esta frase.
Estás en un punto crítico de tu vida.
Las decisiones que tomes pueden impactar fuertemente tu futuro, pero si estas decisiones no las tomas tú las va a tomar otra persona. Y quiero que pienses en todas las 10.000 personas, obviamente ya abriendo los ojos, que podrían tomar y podrían hacerse cargo de tu futuro. Y este es el momento en el que tú te hagas cargo.
Macro prospecto, que había una historia que estaba un rey y decía: quiero ser el rey más sabio del mundo, quiero todo el conocimiento. Y entonces reúne a los filósofos, geógrafos, matemáticos más importantes y dice: Aquí están los top, así como los que me están escuchando el día de hoy. Aquí están, y quiero que entre todos trabajen porque quiero que me ayuden a resumir, ordenar el conocimiento más importante del mundo, porque quiero ser el rey más sabio. Ay, señor, pero esto va a estar durísimo, nos vamos a tardar 10 años. 10 años, tiene un año para traerme toda la información más fregona importante del mundo. Todos se reúnen, empieza a hacer todo lo que se puede, se tardan 3 años, traen 3 tabiques de conocimiento, le Señor, no sabe. Aquí está lo más importante. Si usted tuviese en la mente, no hay nadie más importante. Están locos, que vamos a echar 3 tolos. No, no, regresen, córranle, tienen 6 meses, tráiganmelo resumido. Necesito tener el conocimiento más importante del mundo. Y ahí van, se van un año más, se tardan más de lo que quería. Este rey ya estaba así de, por favor, ya.
Y regresan. Y le traen un toldo. Le dicen: Señor, aquí está el Homo resumido.
No, no, no, no, esto no me sirve, no lo voy a hacer. Quiero el conocimiento y quiero rápido.
Y cuando regresan, todos los más sabios le dan una hoja, una hoja que tenía escrita una frase: There is no lunch for free. No hay nada en esta vida gratis. Claves para lograr lo que quieres. Uno, considera el costo. Quiero esto en la vida, pero ¿qué me va a costar? ¿Qué requiere la vida de intercambio? Ponlo por escrito y toma acción sistemática. No existe el intento. La vida es una misión, una carrera. Más dirección, menos velocidad.
La vida siempre te compensa en asumir riesgos.
Es un nombre Pero quiero leerles esto: para comprender el valor de un año, habla con el alumno que reprobó. Para comprender el valor de un mes, habla con la mamá de un bebé prematuro.
Para comprender el valor de una semana, habla con el redactor de un semanario.
Para comprender el valor de un día, habla con el obrero que necesita alimentar a 6 hijos.
Para comprender el valor de una hora, habla con los amantes que ansían verse.
Para comprender el valor de un minuto, habla con la persona que no alcanzó el tren.
Para comprender el valor de una milésima de segundo, habla con la persona que sobrevivió a un accidente. Y para comprender el valor de una milésima milésima de segundo, habla con la persona que gana la medalla de plata de las olimpiadas.
La vida sí importa, señores, el tiempo sí importa, lo que hagas sí importa. Y a veces hay una decisión muy clara: renuncio a triplicar un compromiso, pero para estar colgando es mejor caer.
Yo hay personas que veo que les digo Let it go. Lista 2030, déjalo ir.
Pero lo único que haces con eso es que te quita energía mental, o renuncias o triplicas tu compromiso. ¿Quién acá, y quiero ver en el chat, quién sabe decir que no de todos mis súper time hackers que están acá?
¿Quién me dice? Regina: yo sé perfectamente decir que no.
Janet sabe decir que no, y Cela sabe decir que no. Yo creo que todos los que no me pueden, diciendo Regina, es que yo soy malísimo diciendo que no, no te quiero contar. Yo te diría, no te mientas, eres un experto, porque si no sabes decirle que no al enfrente, te has dicho que no a ti mucho, mucho, mucho tiempo. Yo creo que la gente que dice que no sabe decir que no, en realidad tiene una maestría en decir que no. Y la clave para tomar decisiones es primero decirle que no a todo lo que te aleje de esa vida que tanto quieres, de esa vida tan genuina que quieres.
No conozco la clave del éxito, pero la clave del fracaso es intentar agradar a todos todo el tiempo.
El problema es que muchas veces no hacemos lo que es importante, importante para nosotros, porque vivimos tapando lo urgente de todos los que tenemos alrededor.
En esa llamada de 3 horas, que dices, me estás drenando energía, porque es urgente para esa persona.
Decir que no con una sonrisa es tener el control de tu vida, es decirle que sí a lo importante y es tener tiempo de calidad contigo mismo.
Oye, Rey, ¿cómo sé si puedo tomar una buena decisión? Piensa a largo plazo, le va a importar.
¿Te acuerdas que me pedí que te pedí que pensaras una decisión? Pónganlo en el chat. Esa decisión que tienes que tomar, ¿importa para tu yo en 10 años? Cuando usamos pausa y distraer a tu yo en 10 años, ¿le importa a tu yo en un año? ¿Le importa a tu yo y le impacta a tu yo el próximo mes? Quiero que me hagas un favor. Quiero que tengas tu pregunta ahorita en la mente, así en un papel, y quiero que me escribas tus valores. Y quiero que tengas claro tus valores. Y ahí viene la clave. Renuncio, no renuncio, y pongo mis valores.
Porque no lo vas a tomar desde ti hoy, lo vas a tomar de esos cimientos, de lo que para ti es el éxito. Para ti, yo te lo dije, para mí es el éxito es esta vida apasionada, congruente, valiente, abundante. Entonces, la decisión que voy a tomar es: ¿salgo o no salgo con Juanito?
Es una decisión apasionada, es una decisión abundante.
Es una decisión congruente, es una decisión valiente. Y aquí es donde cambia el show, porque para muchos de ustedes que me dicen: re, yo tengo hijos, mucho más estabilidad. Tal vez mi valor no, no tiene que ver con la valentía, tiene que ver con la seguridad, con la estabilidad. Este es mi valor. Tal vez mi valor en este momento, Regina, tiene que ver con la libertad, con la expresión.
Tal vez mi valor, Regina, en este momento ¿Tiene que ver con, yo qué sé, mi paz mental, mi rutina? Piensa en tus valores. Tus valores es tu éxito en la vida y basado en esos valores y pon los que tengas que poner, pon sí o no, sí o no. ¿Es congruente con tu valor del crecimiento y el no estancarte esta persona, esta decisión? Y deja que tus valores tomen esa decisión por ti. Busca y toma esta congruencia entre tus pilares, entre los pilares de tu vida que son tus valores, y la congruencia con lo que realmente quieres y es. Pero para mí esto es clave, señores.
Si no es un sí, es un no. En esta vida, cuando no es un rotundo sí, es un rotundo No.
Ojalá que no perdamos tiempo quedándonos en el maybe tanto tiempo y nos demos cuenta de que lo que es se siente. Si te da paz, esa decisión te está dando todo. Yo aprendí que el éxito se reduce a esto: a saber estar en sintonía con el momento que estás viviendo. Estoy aquí haciendo exactamente lo que necesitaba hacer. Esa es la paz. Piensa en tu decisión, piensa en tus valores, piensa en tu yo en 10 años. A veces soltamos lo que más queremos ahora por lo que más queremos en la vida. Eso es crecer. Nos vemos en la siguiente lección.
