Journaling simplifies life by helping you say no and spot patterns in your recurring questions. When you review what you write, anything that isn't a clear yes becomes a no, cutting through decision fatigue and helping you understand what you actually want.
¿De qué se trata el journaling? De entender que no se trata de agregar más, se trata de soltar, de simplificar. Todo lo podemos hacer más complicado, la clave está en volverlo sencillo para ti, para tu vida. La clave es decir que no. Muchas veces, de hecho, la segunda cosa que más quita energía en la vida, señores, se llama tomar decisiones. Es que, ¿qué decisión debo tomar? Cuando tú vas viendo que una pregunta está muy constante en tu journal, aquí está tu clave: cuando la tienes que pensar mucho. Cualquier decisión en tu vida que no sea un sí Es un rotundo no. Entonces te va dando formas de irte leyendo, de irte conociéndote. ¿Para qué? Para poder ayudar a más personas, pero también para poderte ayudarte, para hacerte cargo lo que tienes dentro, y también para darte cuenta cuando te sientas confundido en momentos de vacío de: ¿y qué quiero en la vida? Lo has escrito siempre, simplemente tienes que leerlo, hacerte cargo de tus emociones.
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