52 gm protein per 100 veg protein
12 Aug 2022 · 0 min
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Soy chunks pack 50-52g of protein per 100g, making a ₹10 packet a cheap way to hit your daily protein target. The real goal isn't weight loss but losing fat while keeping muscle.
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फिफ्टी, टू, ग्राम प्रोटीन पर, हंड्रेड ग्राम येस ये सोया चंक्स आपको उतना प्रोटीन देगा मींस अगर ये 10 रुपए का पैकेट है 25 ग्राम में आपको थर्टीन ग्राम प्रोटीन मिलेगा तो आपकी रिक्वार्मेंट प्वॉइंट, 8 ग्राम तो वन ग्राम प्रोटीन पर के जी बॉडी वेट है तो ये सोया चंक्स खा के आप कुछ रिक्वार्मेंट कम्पलीट कर सकते हो और बाकी तो फूड के बारे में बताता रहता हूँ मेरे वीडियोज में लेकिन फोकस ऑन फैटलॉसनौटनवेटलॉस क्योंकि आपको मसल्स को रिटेन करना है, सिर्फ वेट लॉस नहीं करना है।
