Jowar flour makes chapatis with fewer calories and complex carbs than wheat, easier to digest and better for weight loss. The speaker recommends switching to jowar rotis daily and shows how to prepare them.
बाहर शे देशा मदे ग्लूटेन फ्री मोडं विकला जानारा हा पदार्थ मजे ज्वारी. अच्छा तसमंतला तर चपाती ही तुम्माला आवड़त असेल, पण जव वेटलास करेंच असेल, तो पहला प्रेफरस तुम्मी ज्वारी लेले लेला तो उत्तम. करण ग्लूटेन ज्वारी तुम्ही जो विचार केला ता त्याचे मदे कमी कैलरीज्यात कम्पेट्टू चपाती त्यास बरव ज्वारी ही पचाला तशी हलकी है जर तुम्ही चपाती व्यव कम्पेर केलेता त्यास बरव कॉंप्लेक्स काउस मदे फ़र्स टॉप नंबरला मी ज्वा त्यामले जुआरी तुम्हें प्रेपर करूँगी।
