Best time for workout
29 Jul 2022 · 1 min

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A speaker shares his morning routine: warm-up at 6:30 am, done by 7:45. He argues early workouts stop you from making excuses and developing habits that lead to back and knee pain later.

A speaker shares his morning routine: warm-up at 6:30 am, done by 7:45. He argues early workouts stop you from making excuses and developing habits that lead to back and knee pain later.
वाह ये स्वेटिंग देख के मुझे ही मजा आता है। अभी सेवन सेवेंटीन हुए हमने वर्कआउट फिनिश किया, सिक्स थर्टी को स्टार्ट किया था, वे स्टार्टेड विथ वाम दें वर्कआउट फॉर ट्वेंटी, फाई थर्टी मिनट्स एंड देन टेन मिनट्स सेचिंगअभीये सब हो जाता है सेवन थर्टी तक, सेवन फोर्टी फाइव तक सो दैट आप जॉब पे जा सकते हो, बिजनेस कर सकते हो, लेकिन जो फाइल पर है और बोलते है की मैं इवनिंग में वर्कआउट करूँगा 45 करूँगा तो और अगर आप जॉब कर रहे और बिजनेस कर रहे हो तो तकलीफ ये है कि आप बाद में रीजन देते हो कितने लोग इसके लिए एग्री करते है और बोलते है कि नहीं नहीं अभी दिन भर बहुत काम आया, आज वर्क आउट नहीं करता तो ये प्रोकेश इतना हो जाता है तो कुछ दिनों के बाद ऐसी आदत हो जाती है की अरे नहीं फर्क पड़ता, वर्क आउट नहीं किया तो क्या जाता है और बाद में कुछ दिनों के बाद, कुछ सालों के बाद जब डॉक्टर सिग्नल देते है के आपको अभी वर्क आउट करना पड़ेगा तब आप शुरू करते हैं और तब तक आप बोलते हैं। अभी मेरे पास वो एनर्जी नहीं है, मेरे बैक पेन हो रहा है, मेरा नी पेन हो रहा है तो प्लीज स्टार्ट अरली राइट नाओ स्टार।