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Do this for weightloss

Name: Do this for weightloss
Uploaded: 2023-07-05T14:00:25+00:00
Duration: 33 s
Channel: Sushil Dhanawde
Description: In this short Hindi monologue, the speaker advises a simple sleep‑timing experiment to aid weight loss without exercise. The listener is instructed to go…

5 Jul 2023 · 1 min

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0:33

In this short Hindi monologue, the speaker advises a simple sleep‑timing experiment to aid weight loss without exercise. The listener is instructed to go to bed around 10 p.m. for a single night, then note the wake‑up time (typically 4‑6 a.m.), energy levels, and any cravings the next day. By repeating this observation over a period of about 56 days, the speaker claims the individual will notice a reduction in weight even without exercising. The speaker also mentions having written a detailed description of the underlying mechanism, though it is not presented in the video.

Chapters

अगर आपको वेट लॉस करना है तो 1 दिन ऐसा करो कि 10 बजे के करीब सो के देखो। यह हो सकता है की आपको उस वक्त नींद आ रही है। लेकिन आप उस नींद को एक्सटेंड कर रहे हो। शायद आप 11 बजे सो रहे हो, वेब सीरीज देख रहे हो, लोगों के साथ बातें कर रहे हो। लेकिन 1 दिन आप 10 बजे सोओगे और दूसरे दिन शायद 4 बजे 5 बजे शायद 6 बजे उठोगे देख लो। उस दिन कैसे लगता है, उम्र दिन आपकी एनर्जी कैसी लगती है, आपको क्रेविंग्स आती है की नहीं ये एक्सपेरिमेंट करके देखना। 56 दिन के बाद आपको पता चलेगा कि आपका वेट विदाउट एक्सरसाइज कम हुआ है। ये कैसे होता है इसका डिस्क्रिप्शन मैंने लिखा है।