A Hindi-language speaker warns that constant COVID news damages your immune system and advises muting group chats that flood you with negative updates. He's promoting a 90-minute webinar at 5:00 PM covering fitness, nutrition, weight loss, and mental immunity through meditation and mindset techniques.
yes सो सौरी यह डिसक्नेट हुआ था क्योंकि मुझे कुछ चीजें बतानी थी अनाउंस करना था और कुछ इम्पोर्टेंट बातें अभी सभी लोग हम देख रहे है की कोबिड के लिए बहुत सारे लोग स्ट्रेस में है बहुत सारी चीजें सुन रहे है की अरे बापरे ये हो रहा है और हमें भी मालूम है की इसकी वजह से बहुत लोगो के ऊपर इम्पैक्ट आ रहा है। अगर आप बोले तो इमुनिटी के ऊपर इम्पैक्ट आ रहा है या बहुत सारी चीजे है ऐसी जिसके ऊपर एक्सट्रीमली सौरी यहाँ बहुत सारा नोइस चल रहा है बर आई विल ट्राय टू बी वेरी शार्ट जो मुझे चीजें बताई है तो फर्स्ट इमपोर्टंट चीजें क्या आप whats ग्रुप में बहुत सारे न्यूज सुन रहे हो या वीडियोज देख रहे हो की कोविडकेबारे में की इतनी देत हुए या इतने लोग कोविडमेंरिकवर हुए या बीमार हो गए लेकिन ये सभी चीजों का आपको एग्जैक्टली स्प न्यूज का आपको क्या नॉलेज मिल रहा है या उसका क्या बेनिफिट हो रहा है अगर आप ठीक से देखोगे तो आपको पता चलेगा की वो एक्सटली आपके बॉडी पर इफेक्टिव हो रहा है वो भी एडवर्स ली तो मैं 1 रिक्वेस्ट कर रहा हूँ सब पूरा डिटेल बताने से पहले केटली स्टे अवे फ्रॉम ऑल दोज न्यू निगेटिव न्यूज है की पॉजिटिव न्यूज है ये आपको भी पता भी नहीं चलेगा तो जो ग्रुप स् बेसिकली बहुत ज्यादा कॉन्सेंट्रेट है अपॉनकोविडन्यूज कोड अनाउंसमेंट जहाँ ज्यादा से ज्यादा लोग बोल रहे हैं कि आंकड़े बढ़ रहे हैं, जरा खतरनाक है ये है उस ग्रुप से एटलीस्ट बाहर निकालो या ग्रुप को म्यूट करके रखो ओके ये सिम्पल प्रिकॉशन है क्यूंकी आज 1 वेबिनार है 5 बजे जिसके बारे में बताने वाला हूँ और इसके लिए मैं भी आज लाइव आया हूँ तो ये वेबिनार में भी वही 1 टॉपिक डिस्कस होगा जो आपको शायद उसका बेनिफिट हो सकता है वेबिनार 5 बजे है तो फोकस यह रहेगा फिजिकल फिटनेस एंड मेंटल फिटनेस क्यूंकी बहुत सारे लोग अभी घर पर बैठे हैं या तो जिम में जाने के लिए अगर कोशिश में करे तो 1 मई तक जीम बंद है लेकिन फिटनेस इसका मतलब सिम्पल ये नही की आपको सिर्फ जीम में जा कर वर्कआउट करना है या एक्सरसाइज करने के साथ साथ डायट भी फॉलो करना है उससे बियोंड आपको आपके हेल्थ के ऊपर ध्यान देना पड़ेगा सो 3 चीजें जिसके बारे में आज में डिस्कस करना यह 1 है की फिटनेस तो फिटनेस मैंने सिर्फ वेटलॉस नहीं है वेटलॉस के बियोंड फिटनेस क्या है बहुत सारे लोग बोलते है की अगर मुझे एक्सरसाइज जिम जाना है तो बस वेट लॉस करने के लिए जी जा रहे है तो अगर आप लोकल जीम में जाके देखोगे लॉकडाउन खत्म होने के बाद तो देखोगे बहुत सारे फैक्ट लोग बहुत ज्यादा जिम में जाते हैं या तो जो रेगुलरली फिटनेस में पैशन है वो हो जाते हैं लेकिन ऐसे कोई बहुत कम लोग है जो फिटनेस को मेंटेन करने वाले ऐसे लोग बहुत कम लोग है जो एक्सरसाइज करते हैं उनको ऐसा लगता है कि अभी मेरा फीट है बॉडी तो मुझे अभी जरूरत नहीं है। तो आज जो मैं कवर करने वाला हूँ उस टॉपिक में वो इम्पॉर्टेंट चीज है की फिटनेस कैसे मेंटेन करे वेटलॉस के टिप्स भी दे दूंगा की कैसे आप वेट लॉस कर सकते है। घर बैठे घर में कोई एक्सरसाइज करके दूसरी चीज रहे की क्या इसे सिम्पल डायट है जो बहुत इम्पोर्टेंट है जो नाइनटी पर्सेंट इंडियन मिस कर रहे हैं सबसे इम्पोर्टेंट जो 3 चीजें हैं जिसमें से सबसे इम्पोर्टेंट टॉपिक है जो हम ध्यान ही न देते और मैंने जितने लोगों के सर्वे किया है या जो मेरे कम्यूनिटी में लोग हैं उन सभी लोगों का सर्वे देखने के बाद मुझे पता चला नाइनटी पर्सेंट पीपल ऐक्चवली डोंट फॉलो दैट थिंग जो अभी करने लगे तो वो चीजें इम्पोर्टेंट है आपके डायट के लिए आपके वेट लॉस के लिए आपके फिटनेस के लिए जो आपके लाइफ में बहुत ज्यादा बदलाव आ जाएगा उस चीज की वजह से और तीसरी चीज जो सबसे इम्पोर्ट मेंटल फिटनेस तो कोविडअगरआपकआपके आस पास हुआ है या आपको कोविड होने के का डर लग रहा है या तो आप कोविद से बाहर निकले लेकिन आपको 1 मेंटल इम्युनिटी की जरुरत है और वो क्या फर्क पड़ता है। ऐसी क्या चीज है कि जो मेंटल म्युनिटी के वजह से आपके ओवरऑल बॉडी के म्युनिटी पर इम्पैक्ट हो सकता है। तो एक्सप्लेन यू प्रैक्टिकली अभी प्रैक्टिकल इसका आप सोच लो की आप खुद एक्सप्रेस करे कुछ चीजें की आपका सिम्पल थिंकिंग की थॉट प्रोसेस की वजह से आपको क्या क्या बॉडी पर इम्पैक्ट लगा सकता है जो आप एक्सपीरियंस करोगे और उस एक्सप्रेस के बाद आप एटलीस्ट बिलीव करोगे। ये मुझे बाइंड को कितना रेगुलेट करना है जिसकी वजह से आपका पूरा ओवरॉल इम्युनिटी सिस्टम चेंज हो जाए। तो सिर्फ वैक्सीन या सिर्फ मेडिसिन उससे भी ज्यादा इंपोर्टेंट है आपको मेंटल बैलेंस मेंटेन करना औ और वो कैसे करना और उसका एक्सल इम्पैक्ट कैसे आता है। वो आप आज एक्सप्रेस करोगे। तो ओवरॉल नाइनटी मिनट्स का वेबिनार रहेगा इस लाइक मीटिंग इस वर्क शॉप वर्कशॉप इसके लिए कयोंकि आप खुद भी कुछ चीजें करोगे जो आप एक्सप्रेस करने के बाद आप खुद बोलेगी समथिंग लाइक मेरा कल के क्यूंकि आपके सब कांशस माइंड की पॉवर है। वो आप एक्सप्रेस करोगे तो फिटनेस, watलॉस, डायट, न्यूट्रीशन की बातें और साथ साथ में मेंटलिटी की बातें और 1 मेरा स्पेशल मेडिटेशन जो आप एक्सपीरेंस करोगे। ये सब अगर आपको करना है तो यू कैन ऑलवेज वेल्कम फॉर, दिस वेबिनार दिस वर्क, शॉप, इट, विल, स्टार्ट, शॉप, ए, फाइकलॉक, न, मोर, थीं, इट वेबिनार सो आपके नाम दिखेंगे आप बस आप जितने क्वेश्ंसलेकेआओगे उ उतना बेटर रहेगा। बिकॉज बहुत सारे लोगों के पास बहुत सारे डाउट रहते हैं और सबसे ज्यादा डाउट से ज्यादा मैं बोल रहा हूँ। मिस कंसेप्शन रहते है की ये खाने से ऐसे होता है या वेट लॉस कितनी स्पीड में हो सकता है या मैं ऐसे कुछ मैजिकल पील तो 1 सिम्पल और 1 इंस्ट्रक्शन। अगर आप कोई मैजिकल पील ढूंढ रहे हो ओके तो वो कोई दुनिया में है नहीं लेकिन आपको सिस्टेमेटिक नाचियलवेऐसी क्या क्या कर सकते हो जो आपके 50 साल, 60 साल, 70 साल, हंड्रेड ईयर्स तक आपको फिट रख सकते है ये सभी चीजें मैं आपको बताऊंगा तो यू आर ऑलवेज वेलकम रेज सटेशन के लिंक भी लाइव होने के बाद मैं इधर पोस्ट कर दूंगा यू कैन डेफिनिटली रजिस्टर ऑन द वेबिनार रेज स्टेशन खत्म हो जाएगा 54 बजे क्योंकि 5 बजे वेना स्टार्ट होगा उसके बाद आपको जो भी क्वेश्चन से आप पूछ सकते हो लेकिन बिकाज you may मिस समथिंग विच इज गोइंग तो स्टार्ट एग्ैटलीफिर्स्ट टेन मिनट्स में बहुत कुछ इमपोर्टंट चीजों में बताने वाला हूँ सो लेट्स सी यू एट फायकलॉकशदस बजे 10 मिनट पहले म्यूजिक स्टार्ट हो जाएगी सो यू कैन जाइंट फॉर फिफ्टी ओके सो सी you चेककर and think about your mental mit बाई बाई।
