A speaker shares how a 2005 ligament injury made him avoid leg training for years, until 2014 when he started again with light squats and worked up to 120 kg. He now never skips leg day because he loves it.
सो जैसे ही लेक डे आता है तो हम बोलते है की नहीं ये पेनफुल डे रहता है और बहुत सारे लोग ले को अवॉर्ड करते हैं, स्कॉट्स को अवॉर्ड करते है मैं भी आप में से जैसे ही था, मैं भी लेक्स को अवॉर्ड करता था। मेरा 1 अपना रीजन था मेरी लिगामेडिनचुरी थी 1 एक्सीडेंट हुआ था टू थाज फाइव में और उसके बाद मैं लेख को पूरी तरह से अवॉर्ड कर रहा था क्योंकि डॉक्टर्स ने रिकमेंड किया था। लेकिन टू थाउजनफोर्टीन में मैंने स्टार्ट किया। मेरे लेक को प्रोग्राम करने के लिए, मैं बोलता था कि मेरे लिए सबसे स्ट्रोंग है, मेरे नीच सबसे स्ट्रांग है। और धीरे धीरे मैं स्कॉट करते गया अभी हंड्रेड हंड्रेड ट्वेंटी के जी के स्कॉट लगाता है मेरे लिए बहुत है, लेकिन मैं लेक डे कभी स्किप नहीं करता बिकॉज आई इंजॉय मुझे मजा आता है लेक डे पे।
