Lakshmikant lost 9 kg in six months, then gained 2 kg back. The scale doesn't tell the whole story: muscle weighs more than fat, so weight gain can mean you're building muscle, not getting fatter. Track your waist and hips instead.
क्या ये हो सकता है कि आप वेट लॉस कर रहे हो और आपको मालूम नहीं है। हाँ मेरे 1 मेंबर के साथ हुआ जिनका नाम लक्ष्मी कांत। मैं नाम इसलिए लेना चाहता हूं क्योंकि उनकी कंसिस्टेंट से उनका डेडिकेशन इस फेंटास्टिक तो लास्ट सिक्स मंच से उन्होंने ज्वाइन किया माइंडबडीमरकलनहोने ऑलमोस्ट नाइन के जी वेटलॉस किया और अभी लास्ट मंथ शायद टू के जी वापस गेन किया और मुझे पूछा की मैंने वापस गेन करना शुरू कर दिया तो मैंने क्वेश्चन पूछा आपने वेट चेक किया कि आपने अपनी वेबसाइट चेक की। जब उन्होंने वेबसाइट चेक की तो उन्होंने बोला की साइट से ही है मेरा वेट बढ़ रहा है इसका मतलब है यू आर गेनिंग मसल ये आपके साथ भी हो सकता है शायद आप एक्सरसाइज कर रहे हो डायरेटफॉलोकररेहो। और अचानक आपको कुछ दिन वेट गेन हो रहा है तो आप चेक करो कि आपकी ऐक्चवली बॉडी में क्या डिफरेंस आ रहे है तो सिर्फ वेइंग स्केल दे का फायदा नहीं है आपको बाकी बॉडीज को भी देखना पड़ेगा कि ऐक्चवली बॉडी में क्या क्या डिफ्रेंस आ रहे है शायद आपकी वेबसाइट कम हो रही है या बाकी फैट्स कम हो रहे है और आपके मसल्स बिल्ड हो रहे है। एंड दैट्स गुड न्यूज फॉर यू।
