Danielle Jhiani explores how AI tools like ChatGPT can trap people with OCD in compulsive reassurance-seeking. The video examines whether AI helps or worsens recovery, especially for those obsessing over perfectionism, morality, relationships, and health.
Hilft KI oder schadet sie deiner Zwangsstörung? Seien wir ehrlich, ChatGPT und andere KI Plattformen sind großartig. Hast du Zwangsstörungen, insbesondere zu Perfektionismus, Moral, Beziehungen oder Gesundheit, könnte ihre Nutzung deine Genesung hemmen.
Hallo, ich bin Danielle Giani, zertifizierte Coach und und helfe Menschen, frei von Ängsten, Zwangsstörungen und Beziehungsproblemen zu leben. Immer öfter sehe ich zwanghaften Chat GPT Gebrauch und ähnlicher KI Plattformen. Warum passiert es? Wie erkennt man es und was tut man stattdessen? Zunächst eine kurze Auffrischung. Ein Zwang ist alles, was du tust, um dich besser zu fühlen, Ängste zu.
Neutralisieren oder Sicherheit oder Perfektion zu erlangen.
Es gibt einen Zwang im Gegensatz zu.
Einem nicht zwanghaften Verhalten, bei dem es.
Unangenehm wäre, ein oder zwei Wochen damit zu warten.
Man versucht vielleicht, sich selbst zu beruhigen.
Analysiert, ob ein Gedanke etwas bedeutet, testet wiederholt, wie man sich fühlt, spielt etwas.
Noch einmal durch oder überprüft eine Erinnerung.
Um nur einige Beispiele zu nennen. Und hier kommt die Key oder Chat GPT ins Man hat einen aufdringlichen Gedanken. Was ist, wenn ich vielleicht ein schlechter Mensch bin? Was, wenn ich die falsche Entscheidung treffe? Oder was, wenn dieses Gefühl etwas Tieferes bedeutet? Also öffnet man ChatGPT und bedeutet dieser.
Gedanke, dass ich gefährlich bin?
Ist es normal, sich so zu fühlen? Oder könnte dieser Gedanke dazu führen, dass man an seinen Gefühlen zweifelt? Du lernst nicht wirklich, obwohl ein Teil von dir das vielleicht denkt. Man fragt, um Erleichterung zu erfahren, und wenn diese Erleichterung nachlässt, fragt man erneut.
Weil man weiterhin Erleichterung erfahren muss, anstatt sich selbst zu erlauben, sich unwohl oder unsicher zu fühlen.
Das ist ein Zwang und es wird zu einem endlosen Kreislauf. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass man möglicherweise in einer Zwangsstörungsschleife mit KI gefangen ist. Man stellt dieselbe Frage auf verschiedene Arten. Ruhiger fühlt man sich nur kurz nach der Antwort. Sobald die Angst zurückkehrt, kehrst du zum Key Tool zurück, sonst bekommst du Angst, wenn du nicht fragst. Du fühlst dich, als würdest du recherchieren.
Aber eigentlich willst du sicher sein.
Wenn dir das ein wenig zu bekannt.
Vorkommt, bist Du nicht allein.
Ich habe das durchgemacht und es gibt einen Ausweg.
