A short German-language YouTube monologue by Danielle Jhiani giving brief guidance on how to stop compulsive behaviors associated with obsessive–compulsive disorder (OCD). The speaker urges listeners to allow thoughts and feelings without engaging them, to stop all compulsions and keep them at zero to enter and remain in recovery, and invites viewers to like, subscribe, and share.
Du musst diese Gedanken und Gefühle zulassen und aufhören, dich darauf einzulassen. So beendest du den Zwangsstörungskreislauf und befreist dich.
Und bitte verstehe, dass wir alle Zwänge stoppen und auf 0 halten müssen, um in die Genesungsphase zu gelangen und dort zu bleiben. Wenn dir dein Gehirn also oh, ich kann es nur einmal tun oder ich kann es ein bisschen länger machen. Es ist normal, über Dinge nachzudenken. Ich verspreche dir, dass solche Zwangsreaktionen nicht normal sind und wir sie stoppen müssen, wenn wir die Symptome der Zwangsstörung stoppen wollen. Wenn dir dieses Video geholfen hat, dann like es, abonniere es und teile es mit jemandem, von dem du denkst, dass er es hören sollte.
