Don't Overanalyze Love: ROCD #relationship #rocd #relationshipocd

Wenn du Liebe überanalysierst, fühlt sie sich nicht mehr natürlich an. Sie wird sich nicht mehr real anfühlen, weil du ihr nicht erlaubst zu enden und auf natürliche Weise zu fließen. Das liegt nicht daran, dass sie nicht da ist. Es liegt daran, dass du so sehr versuchst, sie zu finden und festzuhalten. Wie also fängst du an, das zu überwinden? Du fängst an, das Gegenteil von dem zu tun, was Zwangsstörungen, Angstzustände und Furcht von dir wollen. Zuerst hörst du auf, nach Gefühlen zu suchen. Es kann einige Zeit dauern, bis die positiven Gefühle auf natürliche Weise wiederkommen, aber du hörst auf, nach ihnen zu suchen und lässt deinen Körper dies auf natürliche Weise verarbeiten, damit sich dein Nervensystem beruhigen und die glücklicheren Momente einfließen können. Als nächstes erlaubst du deinem Gehirn, dir negative Gedanken zu senden. Sie sind eigentlich ganz normal, aber wenn du ihnen weniger Aufmerksamkeit schenkst oder diesen Gedanken keine Bedeutung gibst, wirst du weniger davon bekommen.