Danielle Jhiani and a guest discuss how noticing intrusive thoughts without fighting them changed their lives. Speaker A stopped living in fear by letting thoughts pass. Daniela says her relationship improved and she can finally prioritize herself, though restless thoughts still come sometimes.
Ich gehe ohne Angst und ohne aufdringliche Gedanken durch den Tag. Ich habe keine Angst mehr. Wenn das passiert, lasse ich den Gedanken einfach zu und lasse ihn dann los. Etwas, das wir in Ihrem Programm oft üben. Und ich lebe mein Leben ohne Angst und bin glücklich im Hier und Jetzt, ohne über die Vergangenheit oder die Zukunft nachzudenken. Einfach im Hier und Jetzt, glücklich, ruhig und im Reinen mit mir selbst, auch wenn mein Leben nicht perfekt ist. Das ist großartig und ich kann das voll und ganz nachvollziehen. Daniela, wie würdest du sagen, ist dein Leben jetzt anders?
Mein Leben ist jetzt völlig anders, weil ich es und meine Beziehung endlich genieße. Ich kann Dinge zuerst für mich und meinen.
Partner tun.
Und ja, manchmal kämpfe ich mit ein paar unruhigen.
Gedanken, aber.
Ich nutze deine Tools sofort und mein Leben ist jetzt wirklich besser. Und dank dir kann ich jetzt anderen helfen.
