Kurzsegment eines Videos/Sprechers über OCD: Angst erzeugt Dringlichkeit, die zu Zwängen (geistiges Überprüfen, Kontrollieren, Beruhigen, Suchen, Testen) führt; diese Zwänge liefern jedoch keine richtigen Antworten, sondern falsche Gewissheit, da das Gehirn (Amygdala) emotionale Intensität mit Wahrheit verwechselt.
Angst erzeugt Dringlichkeit. Sie sagt dir, dass du das jetzt herausfinden musst. Diese Dringlichkeit schürt Zwänge, geistiges Überprüfen, Kontrollieren, Beruhigen, Suchen, Testen und so weiter. Aber diese Zwänge führen nicht zu echten Antworten. Sie führen zu falscher Gewissheit. Und wie eine Droge braucht die Zwangsstörung, oder genauer gesagt deine Amygdala jetzt immer mehr Gewissheit, um sich gut zu fühlen. Wenn sich dein Was wäre wenn also wie ein Ja anfühlt, dann passiert in Wirklichkeit deine Angst hat die Kontrolle übernommen und dein Gehirn hat emotionale Intensität mit Wahrheit verwechselt.
