An OCD coach debunks three myths: that coaches lack training (many have psychology backgrounds and lived experience), that coaching is disguised therapy (it teaches behavior change techniques without diagnosing), and that therapy is always better (both have value depending on your goals).
Beginnen wir mit dem größten Mythos, den ich als OCD Coach höre. Mythos Nummer Coaches sind nicht ausgebildet. Die Realität ist, dass seriöse Coaches oft einen psychologischen Hintergrund, gelebte Erfahrung und Erbexpertise haben, die auf jahrelanger persönlicher Erfahrung beruhen und ein tieferes Verständnis ermöglichen können. Mythos Nummer zwei Coaching ist eine getarnte Therapie. Coaching ist etwas anderes als Therapie. Coaching diagnostiziert nicht und verschreibt keine Medikamente, aber es konzentriert sich auf konkrete Techniken zur Verhaltensänderung, die den Klienten stärken und ihm solide, wiederholbare Fähigkeiten vermitteln sollen. Mythos Nummer Therapie ist immer besser. Coaching und Therapie haben ihren Wert. Manche schätzen den Abschluss, andere wollen mit jemandem zusammenarbeiten, der ihre Ziele erreicht hat. Die gute Nachricht ist, dass sie entscheiden können, wer und was am besten zu ihnen passt.
