Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

80% din îmbătrânirea prematură a pielii vine din razele UV. Protejează-te în cu SPF aplicat 🌞 👨🏼‍⚕️

10 Aug 2025 · 1 min

Watch on YouTube

1:23

Short Romanian-language public-health clip by Mihail Pautov advising on sun protection. Key claims: ~80% of premature skin aging is caused by UV rays; use sunscreen once UV index ≥3, apply a generous amount 15–20 minutes before sun exposure, reapply about every 2 hours on the beach, avoid prolonged sun between 11:00–16:00, protect sensitive areas (ears, neck, nose tip, lips, soles), check umbrella material for UV penetration, and do not use/store expired sunscreen. The speaker directs viewers to drmihail.ro for more information.

Chapters

Bineînțeles trebuie să vorbim despre protecție solară. Nu vreau să te plictisesc, dar în momentul în care ajungi la UV index de 3 și mai mare, e bine să ai protecție solară. Da? Să verifici și umbrela aia la care stai. Dacă umbrela nu este din foarte multe paie, ci este transparentă, razele UVA și UVB o să treacă prin acea umbrelă. Iar îmbătrânirea prematura a pielii este cauzată în proporție de 80% de către aceste raze solare de care tu nu te protejezi. Astfel e bine sa aplici o cantitate generoasa de crema pe corp, sa aplici CPF-ul cu 15-20 minute inainte de expunere la soare, deci poti de exemplu dupa ce ai terminat micul dejun, te duci la baie, aplici crema si pana mai bei ceva, pana iti mai iei gentile, pana ajungi la plaja, ea deja intra in actiune si e bine sa o reaplici la fiecare doua ore daca stai pe plajă. Greșeli comune pe care e bine să le eviți atunci când aplici cremă cu protecție solară este să nu uiți zonele sensibile, urechi, ceafă, vârful nasului, buzele și chiar și tălpile, pentru că dacă stai pe burtă și dormi, tălpile o să fie arse. O altă greșeală este să păstrezi crema în soare sau în căldură sau să folosești cremă expirată. Protecția scade semnificativ. Evita expunerea prelungita in intervalul 11-16, date cu crema ca lumea ca sa nu te arzi. Vrei sa aflii mai multe despre acest subiect? Atunci intra pe drmihail.ro la pagina subiecte si alege subiectul care te intereseaza.