Acestea alimente sunt surse naturale de resveratrol 👨🏼‍⚕️🫐🍇

Găsim resveratrol în forma lui naturală, cu alte sute, mii chiar de elemente chimice, care toate lucrează sinergic în afine și în struguri. Iar consumul de afine și de struguri este demonstrat benefic. Este demonstrat benefic și pentru microbiomul nostru, și pentru creierul nostru, și pentru sănătatea noastră cardiovasculară, probabil din foarte multe alte cauze decât datorită resveratrolului. Eu n-aș lua Resveratrol nici dacă mă ar plăti cineva cu bani. Dacă ar veni mâine o firmă de studii și mi-ar zice, uite, îți dam 3.000 de euro pe lună să iei Resveratrol pentru că vrem să studiem efectele lui benefice pe termen lung, eu aș spune, mulțumesc frumos, dar eu nu vreau să intru în acest studiu. Nu l-aș lua nici măcar pentru bani. Așa că trageți concluziile pentru voi dacă aveți Resveratrol deja în cutiuța voastră de medicamente. Îmi pare rău, dar puteți să-l lăsați acolo. Cred că este mai sigur să lăsați acolo decât să îl înghițiți.