Acizii grași Omega-3 au beneficii recunoscute pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge.☝🏻👨🏼‍⚕️🫀

Din punctul meu de vedere, acizi grași Omega 3, ca efecte.

Sunt poate printre.

Cele mai bune suplimente, care au rolul, in definitiv, de a reduce și inflamația de la nivelul vaselor de sânge, dar, totodată, au și efectele de subțiere a sângelui, subțiere ușoară, care nu se compară la nivel de activitate cu medicația specifică care se dă, dar.

Sunt elementele pe care eu le recomand.

De început când încep discuțiile cu oamenii de viața sănătoasă și de prevenție. Și partea de omega-3, în principiu, e important să fie luată și din alimentație. E foarte important să avem în vedere alimente bogate în omega-3.

Și totodată e important să avem în vedere și partea de.

Suplementare.

Trebuie să știm.

Că dacă mâncăm teoretic o porție de saumon, care e un pește destul de bogat în omega-3, la 150 grame de saumon, avem cam un gram de acest graș omega-3.

Suficient, nu?

În principiu ai zice că e suficient pentru început.

Pentru că la bărbat de.

Obicei dozele recomandate sunt cam până la.

3 grame de omega 3 pe zie.

Vrei să afli mai multe despre acest subiect? Atunci intră pe drmihail.ro la pagina subiecte și alege subiectul care te interesează.