Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Ai pățit vreodată să te trezești incomplet? Scrie-mi în comentarii experiența ta.

5 Sept 2026 · 1 min

Watch on YouTube

1:12

In this monologue, the speaker discusses two related sleep phenomena: incomplete awakenings, where a person partially rouses from sleep, performs brief actions like attempting to go to the bathroom without reaching it, and later has no memory of the episode; and sleep paralysis, a prolonged atonia during paradoxical sleep that causes intense anxiety because the individual is conscious but unable to move. The speaker describes the sensory and emotional aspects of both experiences, noting that incomplete awakenings may be harmless while sleep paralysis can be distressing and hard to treat. He recommends initially a gentle psychological approach that avoids dramatizing the episodes, allowing them to pass naturally, and suggests that if they persist, more decisive measures should be taken.

Chapters

Trezirile incomplete de multe ori sunt niște treziri care produc niște senzații în zonele primare, dar nu duc până la trezirea completă. Sunt anumite perioade în viața lor sau anumite zone în timpul lor în care ei se trezesc incomplet și fac lucruri bizare. De exemplu, ar vrea să se ducă la baie, dar nu ajung la baie. și fac perfect true calls din cameră. Ei nu sunt deranjați, după care se duc înapoi, se culcă, a doua zi nu au nicio amintire. S-au trezit incomplet, dar programul a funcționat. Sunt alții care se trezesc, somnul paradoxal, li se prelungește starea de atonie, de paralizie și care dă o senzație de angoasă teribilă, de anxietate, pentru că Îți dai seama că ești treaz, înregistrezi tot ce se întâmplă în jurul tău, dar îți dai seama că nu ești capabil să te miști, să faci ceva, că nu ai controlul mușchilor. Și uneori sunt greu de tratat, dar în general e bine să se încerce varianta psihologică dulce, soft, în care nu se dramatizează fenomenul, va trece, va trece și dacă nu trece, atunci evident trebuie luate măsuri.