Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Ai rămas cu gâtul înțepenit? Iată ce poți face ☝🏻👨🏼‍⚕️

15 Jun 2024 · 1 min

Watch on YouTube

0:59

This content was created by Mihail Pautov. This content was uploaded by Mihail Pautov. This is a YouTube video titled "Ai rămas cu gâtul înțepenit? Iată ce poți face ☝🏻👨🏼‍⚕️" (created 2024-06-15) in Romanian providing medical/self-care advice for a stiff neck (torticollis). The excerpt instructs on rest, oral analgesics/anti-inflammatories (ibuprofen, paracetamol), topical NSAID creams (diclofenac and mentholated preparations), and use of local cold or heat; metadata shows last edited 2026-01-17.

Chapters

Ce faci totuși însă dacă te-a tras curentul și ai acest torticolist? Sunt mai multe lucruri pe care poți să le faci. În primul rând, e bine să ai un pic de repaus, să-ți odihnești acea parte a corpului care are această contractură. Al doilea lucru pe care poți să-l faci este să-ți iei un anti-inflamator sau un antialgic, cum ar fi ibuprofen sau paracetamol și ușor, prin folosirea acelei părți a corpului, prin scăderea durerii, să-ți recuperezi practic complet mobilitatea și să scapi de durere. Există creme cu diclofenac, cu ibuprofen, cu tot felul de substanțe mentolate care cresc vascularizația locală. E bine să aplicăm și o astfel de cremă în zona care te doare pentru că asta te poate relaxa. Un alt lucru pe care poți să-l faci este expunere la frig sau la cald în zona care te doare. Ceea ce se va întâmpla este că frigul este cumva anti-inflamator local. Alți oameni însă sunt ajutați de căldură, pentru că căldura o să relaxeze acea parte musculară.