Alegerile pe care le faci azi influențează sănătatea ta pe termen lung ☝🏻👨🏼‍⚕️

Vrei să le iei din timpul cu copiii lor, adică cu nepoții tăi, ca să vină să te șteargă pe tine înapoi? Am primit atât de multe mesaje de la oameni care au zis, am 3 luni, am 6 luni, am 9 luni, am 3 zile de când am lăsat țigările, nu mai beau sucuri acidulate, vreau să răresc fast food-ul, am început să mănânc fibre. Pentru că ai zis că tu faci treaba asta ca să poți să te ștergi la fund la 70 de ani singur. Să poți să faci această mișcare, care e foarte greu de făcut la 70 de ani, să iei hârtie și să te întorci. Nu e ușor de făcut, să poți să faci chestia asta. Și oamenii au zis, nu m-am gândit niciodată așa. că există o legătură de cauzalitate între ceea ce mănânc azi și alcoolul pe care îl beau și țigările pe care le fumezi și toate și starea asta de la 70 de ani. Pentru că nu ne gândim așa la noi, nu ne putem proiecta în timp. Asta ne face și bine, dar ne face și foarte mult rău.