Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Anxios? Regleaza-ti varfurile de glicemie ✅👨🏼‍⚕️

10 Jan 2023 · 0 min

Watch on YouTube

0:26

Short Romanian health-advice video (creator: Mihail Pautov) explaining that low blood glucose (hypoglycemia) raises anxiety because it triggers an evolutionary urge to seek food; the speaker advises eating foods that keep blood sugar stable to avoid uncontrollable anxiety at work.

Ai grijă de glicemia ta, pentru că nivelele de hipoglicemie, nivelele de glicemie scăzută, când scade glicemia, îți crește anxietatea. Pentru că în momentul ăla tu știi că nu ai mâncare, trebuie să vânezi mâncare și devii anxios. Dar tu n-ai ce să vânezi, n-ai după ce să alergi ca să-ți consume acea anxietate, stai la birou, ai hipoglicemie și ai o anxietate pe care nu o poți controla. Deci aveți grijă să mâncați lucruri care nu fac așa cu glicemia voastră și care vă mențin glicemia constantă.