Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Apa 💧🍋 cu lamaie pe stomacul gol slabeste?

24 Jul 2023 · 0 min

Watch on YouTube

0:27

Romanian-language YouTube clip (single speaker) examining the claim that drinking lemon water on an empty stomach promotes weight loss. The speaker explains common rationales: the lemon's acidity may affect gastric acidity and slow gastric emptying, and morning hydration can improve brain function and increase motivation to exercise, which may indirectly support weight loss.

Știți acele dietă, da, în care ni se recomandă să bem un pahar cu lămâie? Ce credeți, e bun? Da! Apa cu lămâie ne slăbește, pentru că este acid. Ne duce la aciditate în mediul gastric, întârzi e golirea gastrică, apa ne hidratează. Un motiv pentru care e posibil să simțim din nou că slăbim este faptul că dimineața, dacă îl bem, ne hidratăm și un corp hidratat livrează nutrienți către creier, creierul funcționează mai bine și ne vine să facem sport, ne vine să ne mișcăm puțin mai mult.