Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Cafeaua îți dă energie și te ajută să rămâi concentrat. Află cum acționează! ☕️👨🏼‍⚕️☝🏻

3 Jan 2025 · 1 min

Watch on YouTube

1:02

Short Romanian YouTube monologue (by Mihail Pautov) explaining how coffee/caffeine influences perceived energy: describes cellular ATP as the body’s energy currency, accumulation of adenosine as an energy residue that promotes tiredness, and how caffeine blocks adenosine receptors so you feel less tired; advises avoiding coffee in the evening and references medicool.ro and Antena Play.

Chapters

Ați băut o cafeluță, nu-i așa? Se spune că această cafea ne dă energie, nu? Și ne trezește. Cum credeți că ne dă energie o băutură cu 0 calorie? Asta este energia. De când ne trezim dimineața și pe parcursul zilei, Aceste molecule de ATP, așa se cheamă, adenozin trifosfați ard în noi în continuu, deci ele se aprind și avem această energie care se consumă și după ce s-a consumat această energie rămâne un rezidu. Se cheamă adenozină. Avem niște receptori pentru adenozină. În somn această adenozină începe să se curețe, ATP-ul se reface, energia se reface în momentul în care tu bei cafea. Practic blochează receptorii de adenozină și deci seara este de evitat. Cafeaua te face de fapt să nu simți că ești obosit. Informații la fel de interesante găsiți pe medicool.ro, iar emisiunea asta și toate celelalte emisiuni de până acum le puteți revedea pe antena Play. Oameni buni, aveți grijă de voi și faceți alegeri corecte pe curând!