Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Cafeine din alte surse alimentare si pericolul energizantelor cu cafeina.

27 Jul 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:46

A Romanian-language YouTube talk by Mihail Pautov discussing non-coffee dietary sources of caffeine (tea, chocolate, some sweets, gum, cereals, and certain flavored/specialty drinks). The speaker notes that typical commercial foods usually do not exceed pediatric recommended caffeine limits and that small amounts are generally acceptable for children, but warns that hidden caffeine in sugary, flavored beverages can make it easy to unknowingly consume very high amounts (he gives the example of drinking the equivalent of ten coffees in a day).

Chapters

Există alte produse care conțin cafeină, cum ar fi în ceaiuri, ciocolată, unele dulciuri, gume, tot felul de cereale și așa mai departe sau tot felul de băuturi speciale, dulci, care conțin cafeină. Deci cafeină o putem găsi și în alte surse și de regulă orice a mânca din comerț de regulă nu o să depășească aceste limite recomandate de societăți de pediatrie. Deci în cantități mici, cafeină este ok pentru copiii și repet, în cantități mici și atenție, atunci când această cafeină este ascunsă, Într-un ambalaj care te anunță foarte sumar pe spate câtă cafeină are acel suc, când el e plin de zahăr și de arome care te păcălesc, e foarte simplu să nu-ți dai seama și să întregi măsura în așa fel încât tu, fără să-ți dai seama, să bei echivalentul a 10 cafele într-o zi.