Când gătim acasă avem mai mult control asupra ingredientelor pe care le folosim și cantităților ☝🏻🥘

Cercetăriile arată că oamenii trăiesc mai mult și mai bine atunci când au în.

Gospodăria lor.

În bucătăria lor, ghiciți ce? Făină și zahăr.

Față de cei care n-au zahăr și făină în bucătăria lor. Și aici, din nou, ar fi o regulă în nutriție și în ce mâncăm.

Pentru că oamenii.

Care au în bucătărie făină și zahăr.

Sunt oameni care gătesc.

Acasă, oameni bungătiți cât mai mult acasă. Acolo ai control cât zahăr pui, acolo poți să nu pui zahăr deloc sau.

Să pui o linguriță.

Dacă nu ai făină și zahăr în.

Bucătărie, acum.

De exemplu dacă vă gândiți și știți că nu le aveți în bucătărie, înseamnă.

Că ce mai probabil consumați.

Mai mult pe.

Afară, în restaurante, catering.

Și acolo nu știți cât zahăr consumați.