Când trăiești în singurătate prea mult timp, corpul intră în stres cronic. Tu știai asta? 👨🏼‍⚕️☝🏻

Vorbind despre izolare socială, e un factor de risc comparabil cu fumatul sau obezitatea. În studii, din păcate, oamenii care sunt izolati social, care n-au un prieten, care n-au rude, care trăiesc singuri, mor la fel de rapid cum mor oamenii care fumează sau oamenii care suferă de obezitate, pentru că izolarea socială duce la depresie și stres cronic. Corpul tău suferă pentru că tu când ești singur ești în pericol. Deci e ca și cum ai avea un stres cronic, neglijat, zilnic, doar prin faptul că tu ești singur. Deci din nou ăsta e un semn de alarmă, e un semn de trezire pentru oameni care poate s-au certat cu vecinul pentru că nu știe ce a zis despre ei sau s-au certat cu nu știe prieteni pentru că nu i-au făcut nu știu ce. Dacă te izolezi de toți acești oameni, chiar dacă ai motive să te izolezi de ei, motive mici, Dacă te izolezi de ei, tu îți faci singur rău. Deci e mai bine să ai grijă de relații și e greu să-ți faci relații cu câți trec anii. Deci e bine să ai grijă de relațiile pe care le ai acum, să le păstrezi calde, să mai povestești cu prietenii tăi astfel încât să ai cu cine să ieși și să nu suferi de izolare socială.