Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Care e cea mai buna saltea pentru noi? 👨🏼‍⚕️🛏️👍🏻

15 May 2023 · 0 min

Watch on YouTube

0:03

Short Romanian-language YouTube dialogue (Mihail Pautov) in which one speaker asks which mattress is best and for sleep-position advice; the other speaker recommends a mattress of moderate firmness (neither very hard nor very soft) and suggests placing a pillow under the shoulder/axilla to relieve shoulder pain and keep the joint relaxed.

Am o întrebare legată saltea. Care e cea mai bună saltea pentru noi?
Putem să spunem că nu ar trebui să fie dură, foarte dură, dar nici n-aș merge în extrema cealaltă, în care să fie foarte moale. A existat o dată un trend cu patrule de apă, în care era extrem de moale. Trebuie să aibă o anumită duritate, dar să fie și moale încât să nu ne doară să suntem moale, să nu ne doară carnea a doua zi dimineață.
Zine-te, rog, sfaturi pe care ai vrea să le dai oamenilor în ceea ce privește poziția de somn.
Dacă ai dureri foarte mari de umăr, ce putem să facem este să punem o pernă sub umăr, ca el să vină un pic mai în față. Care e și poziția care oamenii cu dureri de umăr o adoptă. Pot dormi pe o parte și poți să-și pună o pernă foarte mare sub axilă, încât articulația să stea relaxată.