Care sunt cauzele crampelor musculare. 💪🏻😉👨🏼‍⚕️

De cele mai multe ori, factorii care predispun la formarea acelei crampe sunt urmatoarele. Prima despre care vorbim este deshidratarea. Tu te deshidratezi, corpul tau incearca sa tina lichidele, sa le mentina in patul tau vascular, ca tu sa ai sange care sa circule cu oxigen, nutrienți și ia apa din țesuturi. Practic luând apa din mușchi, tu ai mușchii deshidratați și acolo probabil se întâmplă niște dereglaje la nivel neuroelectric și cumva un nerv începe să semnalizeze contractarea mușchilui și nu mai știe să semnalizeze relaxarea lui. A doua cauză foarte des întâlnită este efort fizic intens pe acea musculatură. Deci oamenii care, să zic, fac ciclism, aleargă, vedem desiguri maratoniști care se opresc pe margine și se fracă pe picior, vedem fotbaliști, de exemplu, care aleargă pe stadion și odată cad și vine o echipă care îl masează și îl dă cu spray, dă la rece, pentru că face odată un cărcel.