Casa ta îți fură energia? SEMNE & SOLUȚII.

Omule, te salut! Dr. Mihail aici și azi avem un material special, pentru că vorbim despre semnele că locuința ta îți fură energia. Și nu te speria, ești încă pe canalul Dr. Mihail și n-o să vorbim despre tehnici Feng Shui. N-o să te învăț astăzi unde să-ți pui patul sau unde să nu-ți faci dormitorul în casă, sau unde să nu dai cu bor mașina în anul calului de foc. Nu, n-o să învățăm despre aceste lucruri, dar... Atenție, există lucruri în casa ta care îți pot lua din energie și asta se poate explica biologic și microbiologic și o să vorbim despre, bineînțeles, calitatea aerului, dar și alte lucruri care pot deriva și care se pot strica din cauza unei calități precare a aerului. Și aș vrea să sărim direct la semnele clinice. Deci, suntem atenți la aceste semne. Pentru că ele, da, în mod cert pot fi date de corpul tău, de cele mai multe ori. Dar pot fi date și de o casă care nu este îngrijită. Cum trebuie, îngrijirea casei, o să învățăm astăzi, nu are neapărat legătură cu igiena. O să ai o casă imaculată, perfect curată, care miroase a detergent, dar totuși să ai problemele astea. Ce se poate întâmpla sau cum îți poate casa impacta sănătatea? Poți să ai ceață mentală, da? Brain fog dimineața. O să înțelegem astăzi de ce. Poți să ai senzație de aer greu dimineața, da? Ai acea acumulare de vapori și de dioxid de carbon și simți dimineața că nu e ok aerul în casă și Culmea este că de multe ori nu simți acel aer pentru că te obișnuiești cu el, dar când ești la balcon sau pe geam sau afară, te lovește prospețimea aerului. Prospețimea aerului de afară, ok, trebuie să o simți, dar nu trebuie să te lovească. Dacă te lovește prospețimea aerului de la balcon dimineața, înseamnă că aerul din casa ta e stătut și poate să aduce la aceste probleme. Apoi alergie și tuse matinală, reacții alergice pe care le ai în casă, dar pleci în vacanță și nu mai ai aceste reacții alergice și ai oboseală cronică, dom'le. În continuu te simți obosit în casă, te simți obosit dimineața și asta da, se poate. să fie cauzat de aer. Deci da, asemne că locuința ta sfură energia și vorbim despre știința calității aerului în interior. Și aproape acest material este sprijinit de stop umidității Aero360. O să vedem spre finalul materialului la ce ajută un astfel de dispozitiv Și apropo, eu am un astfel de dispozitiv, într-un loc pe care o să vi-l spun la finalul materialului, în casă. Și o să-ți povestesc ce lucruri am observat eu. Înapoi la material. Hai să vedem, ăsta e un paradox, dar tu poți să ai o casă complet curată, fără praf, totul este imaculat, dar Ai dioxid de carbon, ai particule volatile și ai tot felul de microorganisme care mișcună în aerul și în casa ta din niște grășeli care pot fi evitate, o să le înțelegem pe toate astăzi. Bun, hai să vedem totuși semnele casei, pentru că înainte să ai tu acele semne, Casa ta o să-ți transmită anumite semne. Dacă le recunoști aici, te rog, rămâi până la capăt. Primul semn, ai condens pe geamuri. Ai condens pe geamuri și vreau să explic de ce unele geamuri fac condens. E incapacitatea asta anvelopei de a gestiona sarcina de umiditate. Vorbim și am avut un podcast mișto despre calitatea aerului legat de ventilație. Dacă scrii Intri pe dr.mihail.ro, scrii ventilatie, o să vezi în acel podcast cu deamănântul ce se întâmplă cu calitatea aerului și de ce aerul trebuie recirculat în casă. Dar revenind la acest condens de pe geamuri, ceea ce se întâmplă atunci când pe geam apare condens se cheamă mecanismul punctului de ROA. Punctul de rău este temperatura la care vaporii de apă din aer devin lichizi, adică condensează. În mod normal, aerul are o umiditate relativă. Când vedem în prezentarea asta RH, vorbim despre umiditate relativă. Și să zicem că la 22 de grade Celsius, umiditate relativă este 50% și este relativă pentru că ea e relativă la temperatura respectivă. Totuși, cu cât temperatura aerului scade, cu atât capacitatea aerului de a menține acea umiditate, scade și ea. Deci dacă la 22 de grade Celsius aerul din cameră poate să aibă o încărcătură de umiditate, când acea temperatură a acelui așa aer din cameră scade, Acel aer nu mai poate să rețină la temperatură mai mică umiditatea pe care a menținut-o la temperatura de 22 de grade. Nu dau seama de că e clar, dar la 22 de grade tu ai sacul plin de apă, dar când a scăzut temperatura, sacul tău devine mai mic și apa aia pe care o menținea începe să dea pe din afară prin acest condens. Vedem aici 22 de grade, aici e tot în regulă, aerul ăsta ajunge aici la perete și la perete avem 16 grade Celsius pentru că acest geam nu este bine izolat. Și aici apare acest punct de rouă. Când aerul cald și saturat atinge o suprafață rece, capacitatea sa de a reține evapori scade, brusc, apa precipită pe suprafață. Iar riscul este că această apă liberă a desea microscopică este declanșatorul pentru cascada biologică, muncegai și bacterii. Vedem imediat cum ajungem mucegai și bacterii. Și ne reîntoarcem la semnele clinice ale casei tale. Deci, condens pe geamuri. Un alt lucru pe care îl observ și e un mod al casei tale de a te atenționa că nu este sănătoasă. Și o să ajungem la soluții. Soluțiile sunt destul de simple. Dar casa ta strigă spre tine că nu e sănătoasă când ai silicon inegrit la baie. Dar e cumva logic, nu? Adică dacă ai silicon la baie și el este alb din fabrică și odată la lună se face negru și trebuie să-l schimbi, trebuie să-l cureți, ăsta e un semn că ceva e neregulă. Uite, explicația academică este următoarea. Apare colonizarea profundă a polimeriilor. Nu te-ai fi gândit la asta, nu? Adică nu te duci Nu te duci jos la scară la bloc și zici, bă ce s-a colonizat profund polimerii mei din baie. Nu? Nu o să zici asta. Dar de fapt asta se întâmplă. Acolo sunt niște polimeri, da, în acel cauciuc, în acel silicon și acei polimeri devin casa mucegaiului. Acea negreală este mucegai. El crește acolo, o să vedem de ce. Dar ăsta e un semn de ventilație absentă în baie. Apar colțuri reci cu pete, punți termice unde temperatura scade sub punctul de roșie, atunci colțul ăla se devine pătat pentru că acolo ai umezeală în exces și umezeala aia se transformă în acele pete. Apoi apar umflături în vopsea și tapet care e desprins, presiunea vaporilor de apă distruge aderența materialelor și, atenție, un semn este mobila lipita de peretele exteriori. Deci daca stai la casa, stai la blog si ai peretele exteriori, deci peretele dintre casa si exterior, nu peretele intre doua incaperi, si tu lipesti de acel perete mobilier, lipesti dulap, asta nu e un semn bun. De regula apare mirosul de pivnita in acel mobilier sau in spatele mobilierului Și apare obstrucționarea convecției care creează microclimate umede între acel mobilier și perete. Și bun, după ce am observat, aceste semne poate să fie unele dintre ele, pot fi toate la un loc. Există și alte semne, de exemplu, mirosul de pivniță care revine la una, două zile după ce ai curățat și tu continui să cureți și cureți în continuare, dar mirosul de pivniță Revine sau putem să vedem condens pe TV, rezervorul, condens pe rezervorul de WC, colțuri reci, am vorbit despre ele și în fine, semnele astea toate ne indică că avem o problemă sau vezi din start, ai acel termohigrometru și dacă îl ai în casă și îl vezi și este trecut de 60% din start, e o problemă dar Poate nu l-ai văzut, poate nu te-ai uitat. Te duci și te uiți la termohigrometru și dacă umiditatea e constant peste 60, din nou, ăsta este un semn. Și toate lucrurile astea pot să ducă la ceață cognitivă, brain fog, la senzație de aer greu dimineața, alergii și tuse matinală și oboseală cronică. Toate astea te duc la ideea de casă. care-ți fură energia. Corpul tău ar trebui să aibă energie, dar stând în această casă care are toate aceste semne clinice din primul slide, ai aceste probleme. Și hai să le explicăm. În primul rând, aș vrea să explicăm partea asta cu ceața cognitivă. De ce ai ceață cognitivă când stai în casă, într-o casă care nu este aerisită? Și uite cum arată un grafic care măsoară concentrația de dioxid de carbon în două camere diferite. Ăsta este un dormitor unde omul nostru doarme cu geamul deschis sau are un sistem de ventilație de aport de aer proaspăt sau pur și simplu doarme cu geamul deschis sau are geamul ușor întredeschis în dormitor și este ușor întredeschis în sufragirie și se formează curenți de aer care practic schimbă un volum mare de aer în dormitor. Avem o concentrație constant, joasă, sub 1.000 a dioxidului de carbon și omul acesta garantat dimineața se trezește plin de energie, considerând că nu are nici o altă problemă medicală. El se va trezi plin de energie, se va trezi fără să-și dorească să bea o cafea ca să se pună pe picioare. În schimb, omul care doarme cu geamul închis, cu ușa închisă, atenție, asta nu e o supoziție, asta este o garanție. Îți poți lua un aparat care îți măsoară dioxidul de carbon din cameră, îl pui în dormitor, departe de capul tău, îl pui departe de capul tău în dormitor, închizi ușa și închizi geamul și o să vezi că dioxidul de carbon nu se duce la 2500, se duce la 4000. Am făcut experimentul ăsta de mai multe ori, l-am și documentat, l-am și arătat la medicul, Într-un dormitor în care doarme o persoană sau două persoane cu geamul și ușile închise, dioxidul de carbon se duce foarte sus. Și dioxidul de carbon nu este doar un rezidu, este un poluant direct. Într-un dormitor închis, nivelul depășește limitele de siguranță în câteva ore și asta o să ducă la o motivație scăzută, la o buseală și la perturbări ale sistemului nervos central, complet reversibile, dar perturbări pe care nu ți le dorești atunci, adică te trezești cu această oboseală. Apoi, ce se mai întâmplă într-o casă care are seamnele pe care le-am dat mai sus? Există această, hai să zicem, o biologie a clădirii și o activare fungică. Sporii aceștia de mucegai există peste tot. Acum există în orice casă. Deci și la tine în casă există spori de mucegai. Doar că ei sunt neutri. Un spor de mucegai pentru a crește are nevoie de două elemente. are nevoie de hrană, care de regulă este celuloză și o găsim în regips, în tot felul de materiale, în tapet, în lemn, deci are nevoie de celuloză pe care trebuie să o mănânci și are nevoie de apă. Și are nevoie de apă fie sub formă de condens, fie sub formă de văpori, o umiditate crescută. Deci apă, condens sau umiditate, asta duce la germinarea care se întâmplă pe celuloză și apare colonia vizibilă. Ăsta e mucigaiul pe care îl vezi. Ăla e mucigaiul pe care îl vezi pe tapet, e mucigaiul pe care îl vezi în baie, în acele rosturi cu silicon. Și după ce acest mucigai crește, el nu este doar inestetic. Nu e ceva ce doar nu ne place. El începe să elibereze în aer micotoxine. El respiră și el la rândul lui și din el se rup bucățele mici de toxine care încep să plutească în aer. Asta se întâmplă din punct de vedere al mucegaiurilor și asta poate să ducă la alergii și la tuse matinale. E o reacție la inhalarea fragmentelor de spori și a proteinelor din acarieni. Legat de acarieni. Și aceștia sunt prezenți în În case, da. Sunt prezenți în materiale, sunt prezenți în mobilă, în canapea, în perne și așa mai departe. Dar care este mecanismul prin care încep să ne invadeze în casele care ne fură energia? Din nou, nu vorbim despre diverse energii ciudate sau feng-shui, vorbim despre lucruri super palpabile. Acarienii nu beau apă lichidă. Nu au gură cu care să bea apă sau de fapt cred că au gură dar n-ar avea cum să bea apă pentru că sunt foarte mici, care nu aveau cum să ingereze apă. Așa că ei absorb apa direct din aer printr-un mecanism higroscopic. Deci acarienii absorbă apă din atmosferă și orice depășește această umiditate relativă de 60% și merge spre 70%, 80% și așa mai departe, orice depășește această umiditate, asta este zona lor ideală de consum de apă. Ce scade sub 60% și merge spre 50% este zona gri și pentru acariei în specific sub 50 și până la 40% umiditate relativă, este zona ideală în care ei nu se dezvoltă. Și în momentul în care au suficient apă și încep să crească în voie, Ceea ce se întâmplă este că ei eliberează acest alergen, este o proteină din fecalele lor care poate declanșa asmul și poate declanșa diverse rinite. Soluția biologică este să menții o umiditate relativă în zona de 50%. Bun, am vorbit despre acești spori care cresc în prezența umidității pe celuloză, deci vedem toate aceste locuri unde se strânge apă, fie la Fie la geamuri, fie în baie, nu se șterge baia in aerisită, fie pe la colțuri, în spatele mobilierului care stă expus la peretele de exterior, în spatele tapetului, se strânge apă, apar acești spori, apar acarienii, noi aerisim casa în seara, noaptea special și crește concentrația de dioxid de carbon. Și aici îmi place să introduc acest fenomen de microbiom al casei. Am vorbit de atâtea ori despre microbiomul nostru și avem tot felul de microbiote, avem tot felul de zone care sunt pline de bacterii benefice nouă și la fel cum în corpul nostru, atunci când avem o diversitate de bacterii, Corpului îi place și de fapt ultimele cercetări care nu găsesc exact o împrentă a microbiomului perfect. Deci nu știm exact cum arată, asta ca paranteză, microbiomul nostru intern perfect, dar știm că cu cât este acest microbiom mai divers, cu atât pacientul este mai sănătos sau subiectul studiat este mai sănătos. Deci ne place o diversitate în bacterii. Și se pare că în casă avem nevoie, din nou, de o diversitate. Și așa arată o casă sănătoasă. Casă sănătoasă o să aibă propriile sale bacterii, o să aibă bacterii de la animalele din casă, o să aibă bacterii de la oamenii din casă, o să aibă bacterii aduse din exterior de diverse persoane. Și aceste bacterii trăiesc în casă și creează un microbiom care, într-un fel, ne convine. O casă umedă însă, este cea care duce la o dizbioză a microbiomului casei. Încep să crească acești spori, încep să crească acarienii și ei aduc un dezechilibru în acest microbiom al casei. Și aici strategia nu este curățarea la infinit a casei. Deci dacă ai acești fungi și acești acarieni, asta nu înseamnă că trebuie să aspiri de două ori pe zi. Da, trebuie să menții curățenia în casă, dar strategia este stabilitatea ecosistemică prin controlul apei. Avem nevoie de aerisire și control al apei. Și acum vreau să vorbim despre erori pe care le facem, erori care duc la îmbolnăvirea casei și după aceea o să vorbim și despre soluții. Vorbim despre erori și atenție, aceste erori sunt relative. Ele se pot potrivi anumitor persoane sau Se poate să nu se potrivească anumitor persoane. Spre exemplu, uscarea rufelor în interior. Adaugă între 2 până la 4 litri de apă sub formă de vapori în aer per ciclu. Fără extracție, saturația este garantată. Adică o să-ți crească mult umiditatea în casă. Eu, de exemplu, usuc rufele și pe balcon, dar le usuc și în casă, cu geamul deschis. Ținând cont de faptul că în zona în care stau în sezonul rece, umiditatea este relativ scăzută, undeva la 40%, atunci unele din aceste lucruri ajută la menținerea unei umidități stabile, normale în casă. Soluția nu este, bineînțeles, să nu-ți usuci rufele. Soluția este să aerisești foarte bine zona în care tu usuci rufele. Un alt O altă eroare pe care oamenii o fac este ignorarea ventilatorului la baie. E extrem de important să ai ventilator la baie. Dacă nu ai ventilator la baie, nu-mi dau seama ce poți să faci. Poți să ții deschisă larg, să ai geamul deschis foarte apropiat de baie. Dar majoritatea bailor de regulă au un ventilator. Și este atât de important ca acel ventilator să stea pornit mult timp. poți să îl ții pornit non-stop, toată ziua. Asta am și învățat în podcastul despre ventilație și importanța ventilării casei, e că unul din trucurile pe care le putem folosi și este foarte ieftin este să ai un geam deschis undeva în casă și ventilatorul la baie pornit. Poți să ai și ușa închisă și el o să tragă, o să, prin presiune negativă, aer chiar și pe sub ușa și o să Circule aerul prin casa, o să-l renăoiască treptat. Deci, ignorarea ventilatorului la baie este o greșeală. Aerul saturat cu o umiditate de peste 90% condensează pe pereți, în baia aceea cu umiditate crescută fără ventilator, condensează pe pereți dacă nu este extras mecanic, minim 15-20 de minute post duș. Deci, Ai terminat cu dușul, lași ventilatorul să meargă măcar 20 de minute, eu l-aș lăsa chiar mai mult. Apoi, ușa deschisă după duș, din nou contează ce umiditate relativ ai în casă. Dacă ai o casă uscată, ușa deschisă după duș poate chiar să îți reechilibreze umiditatea în casă. Dacă ai umiditate foarte mare în casă, însă ușa deschisă după duș poate să crească umiditatea, permite migrarea vaporilor în dormitoare, unde condensează pe pereți mai reci fenomen de difuzie. Dacă ai făcut un duș rapid, este uscat la tine în casă, probabil că n-o să-ți facă rău să-l lași ușa deschisă. Ai mulți vapori în baie, ai făcut un duș de 20 de minute fierbinte, este plină baia de apă, aerul este supra-saturat de umiditate. Și tu deschizi ușa în dormitorul unde este rece, atunci acei vapori vor intra în dormitor și prin condens se vor așeza pe pereți unde vor hrăni acele microorganisme, acele fungi și asta va predispune la mucigai. Și punctul 4, ignorarea microscurgerilor, tot felul de scurgeri. Spicură pe la baie, picură pe la WC, ignori scurgerea respectivă, ți-e lene să o repari, dar ea aduce o cantitate considerabilă de apă și de umiditate în casă. Apoi alte erori operaționale. Uitați-vă la geamul rabătat. Ai un geam rabătat, e ok, își face treaba, dar aerul vine așa un pic pe aici, dar tot restul de aer aici este stagnant. Cel mai bun mod de a ventila este să ai două geamuri deschise. Ok, o să fie un pic de curent pe acolo. Da, curentul este real. Dacă ai o predispoziție și stai fix în acel curent 20 de minute, atunci nu e bine. Dar poți să te duci undeva alături. Dacă tu stai aici și curentul, nu trebuie să stai aplicat, nu asta vreau să zic, dar dacă tu stai un pic mai departe și curentul circulă pe aici, atunci ai un schimb complet de volum, tot volumul de aer se schimbă la 3-5 minute. Deci geamul rabatat, răcesc zona ferestre, risc de condens fără schimb de aer, ventilația încrucișată. Asta este ventilația încrucișată, cea de aici. Haideți să facem un pic de curățenie aici. Deci asta este ventilația încrucișată, 5 minute de curent puternic evacuează vaporii și dioxidul de carbon complet fără a răci pereții. Strategia de remediere, vorbim de măsuri active, ventilație încrucișată, utilizarea hotelor sau ventilatoarelor, din nou dacă ai o hotă îi dai drumul deschis, geamul în cealaltă parte a casei și aerul o să fie recirculat și încălzire constantă, fără schimbări, bruște de temperatură care să ducă la condens și este și măsuri pasive, adică utilizarea absorbanților de umiditate, controlul zonelor oarbe, zonele fără geam, importanțele poți controla, dar apropo de baia aceea, care nu are ventilator, care n-are aerisire sau poate din baie tu dai intr-un dressing care nu trebuie sa fie umed pentru ca nu vrei acariai din propriile haine sau poate ai acele colturi care nu pot fi aerisite prin aceasta ventilatie incrucisata, atunci exista acesti absorbanti de umiditate si monitorizare continua. Si acum ajungem la sponsorul Acestui material, da? Este vorba despre stop umidității Aero 360. Așa arată acest produs. Ce este interesant este că eu am acest stop umidității Aero 360 în dressing. Pentru că am o baie, într-unul din durmitoare am o baie cu ventilație, dar în baia aceea se face duș. Și când se face duș, se face duș câte 20 de minute. Și crește foarte mult umiditatea în baie, iar ventilatorul din baie nu face față. Ok? Nu face față. Și atunci, de multe ori am constatat că din baia din care ieși direct într-un dressing și după aia în dormitor, dressingul devine ca un tampon care absoarbe acea umiditate. Și asta duce la persistența unui miros în acel dressing, din când în când, care displace. Și... În momentul în care am pus un astfel de dispozitiv, acum 2 ani atenție, deci acum 2 ani l-am pus, acum 2 ani de când am pus acest dispozitiv, el se tot umple de apă și îl pui în dressing, în 2 săptămâni este plin de apă, pur și simplu iei apa și o arunci. Cum funcționează acest stop umidității aerul 360? El de fapt este foarte simplu, el are această tablă de sare, de clorură, de calciu, care absoarbe evaporii de aer, da? Asta e un desen schematic, dar avem această tablă de sare, el se cheamă 360 pentru că practic are aerul acces la el din toate direcțiile. Procesul se cheamă delicvescență și prin acest proces sarea se dizolvă în apa absorbită și apa curge în acest recipient, strânge această apă, o arunci și Îl pui la loc. Deci este această tehnologie Aero360. Design-ul este aerodinamic pentru contact maxim cu aerul și are o eficiență în reducerea umidității relative la nivel local. Atenție! Este recomandat de asociația franceză pentru prevenirea alergiilor. Asta este dispozitivul. Atât de simplu și când înțelegi cum funcționează și faptul că poți să-l pui în diverse locuri unde ai nevoie de acest control al umidității. Nu să-ți usuci tot aerul din casă, ci să-l pui fix în locurile care sunt predispuse. Și iată care pot fi locurile în care să îl pui. Îl poți pune în baie. Îl poți pune în baie și ori de câte ori crește umiditatea în baie, ea este evacuată, dar parțial de acest dispozitiv. Îl poți pune în punctele de condens. Punct trece de condens pe pervazul din cameră, dar la geam. Unde ai condens îl pui acolo și el absorbe. umiditatea. Nu îl pui însă pe calorifer, nu îl pui pe suprafețe calde, îl poți pune în sufragerie. Ideal e să nu îl pui în bucătărie. Deci astea sunt locurile în care acest dispozitiv poate să ajungă. Ca și link-uri unde puteți să găsiți informații și produsul acesta direct, le lăsăm în descrierea. Acestul e material, dar astea sunt stopumiditatii.ro și acesta este link-ul de Facebook. Iar ăsta e site-ul unde puteți să găsiți și dezumificatorul și rezervele. În concluzie, casa ta trebuie să respecte aceste mici reguli, dar tu trebuie să o ajuți. Casa e ca un organism viu și fiecare casă este diferită, fiecare clădire e diferită. Trebuie să ne cunoaștem foarte bine casa și să respectăm aceste reguli. În primul rând, e important ca orice casă să fie monitorizată. Un termohigrometru costă sub 200 de lei și ar trebui să existe în fiecare casă. Iar ținta este între 40 și 60% umiditate relativă. Ideal este să rămânem la acel 50% pentru că, iată, acarienii aceștia încep să crească mai mult când ne apropiem de 60% sau când depășim 60%. În al doilea rând, e foarte important să ventilăm ca lumea, adică cross-flow. Ai deschis un geam acolo, ai deschis altul acolo și lași aerul să circule, nu doar geam rabatat și e foarte important să controlezi umiditatea. O controlezi prin aerisire, o controlezi prin etanșeizare corectă, prin evitarea scurgerilor din țevi, dar și prin astfel de dispozitive care absorb umiditatea, cum este Stop Umidității Aero 360, cărora le mulțumesc pentru Acest material educativ despre cum casa ta, cine s-ar fi gandit, cum casa ta iti fura energia si de fapt asta poate fi explicat prin mecanisme biologice pe care tot tu le poti controla. Daca ai intrebari, lasi-mi le jos in comentarii, de abia astept sa aud povestea ta. Daca ai vreo poveste in care ai avut mucegai in casa si ai scapat de mucegai prin Varii feluri, așa că de abia aștept să-ți aud poveștile, lasă-le jos în comentarii, mulțumesc din nou, Aero360, ceau pe curând!