Ce trebuie să faci pentru a reversa efectele canabisului 👨🏼‍⚕️🌿

Ce trebuie să faci pentru a reversa efectele pe care cannabisul le are? Să renunți bineînțeles la consum și să te aștepți ca lucrurile să nu fie ca înainte pentru o perioadă de timp mai lungă sau mai scurtă în funcție de cât timp ai consumat. Ce trebuie să faci însă este să dai suficienți nutrienți și energie creierului să dormi. Să-i dai corpului tău în fiecare zi să se relaxeze. Cearcă să reconstruiești relații sociale bune. Prieteni care îți plac, prieteni cu care te simți în siguranță. Fă exerciții, în special exerciții care solicită sistemul cardiovascular. Adică not, alergat, mergi alert în parc timp de jumătate de oră, 45 de minute în fiecare zi. E bine să renunți la fumat pentru că fumatul ajunge în aceeași zonă, nu la aceiași receptă și vulgar spus îți paradește sistemul cardiovascular intracelebrar. Ai grijă la nutriție, adică mănâncă cât mai verde și cât mai variat și ai grijă de sănătatea metabolică.