Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Cortizolul este un hormon al stresului. Iată care este rolul lui ☝🏻👨🏼‍⚕️

14 Dec 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:46

Short Romanian-language explanatory clip by Mihail Pautov describing cortisol as the 'stress hormone' released in stressful situations. The speaker states cortisol is anti-inflammatory, mobilizes glucose from glycogen and fat to provide usable energy, makes glucose available to the brain, and can sharpen focus — allowing temporary energy without immediate food (e.g., skipping breakfast).

Chapters

Stressul este corelat cu cortizolul. Cortizolul este hormonul de stres. E un hormon care se secreta in situatii stresante. Și corpului nostru îi place cortizolul. Cortizolul este anti-inflamator. El scade inflamația din corp. Cortizolul îi liberează glucoză din glicogen și din grăsim pentru a o pune la dispoziția ta ca să o folosești. Deci cortizolul practic face în așa fel încât tu nu trebuie să mănânci dimineața mic dejun ca să ai energie. Cortizolul își face treaba și mobilizează din resursele tale suficientă energie ca tu să-ți poți face treaba. Cortizolul pune la dispoziție acea glucoză în creier, ajută creierul să folosească mai multă glucoză. Deci cortizolul te face să și gândești mai ascuțit, mai focusat în momentul în care tu folosești acel cortizol.