Creierul are nevoie de provocări zilnice pentru a funcționa optim.👨🏼‍⚕️☝🏻

E bine să practici stimulare mentală cognitivă, pentru că învățarea cognitivă îți menține rezerva cognitivă, adică puterea cu care creierul tău lucrează, dacă tu însă ajungi într-o funcție confortabilă, în care nu trebuie să mai lucrezi ca întinerețe doar aproape anumite proiecte. în care tu nu trebuie să mai faci mare efort ca să câștigi bani, pentru că salariul tău este bun. Ăsta este, prietene, începutul declinului tău cognitiv. Deci dacă ajungi în funcție asta bravoție, de-aia atât de important să te apuci de orice altceva, îți stimulează și îți solicită creierul. E bine să ai acea problemă de rezolvat la care te gândești și seara, care te face să hașurezi scheme pe hârtie, să cauți soluții și să te bucuri la găsirea acelor soluții. Și e bine să îți cauți un Scopul în viață e un predictor robust al longevității și este asociat cu nivel scăzut de hormoni de stres.