Cum iti masori corect tensiunea arteriala, singur.

Acesta este un aparat cu care vom masura tensiunea arteriala. Inainte de a masura tensiunea arteriala, trebuie sa ne linistim timp de 5 minute. Sa ne asezam, de preferat cu ambele picioare pe podea si sa ne linistim, sa nu vorbim. O sa plasam aceasta maseta pe brati, o vom strange. Pozitia masetei trebuie sa fie la doua degete deasupra cotului. iar ea trebuie strânsă în așa fel încât între manșetă și braț să încapă maxim două degete. Acest cordon trebuie să fie pe partea anterioară a antebrațului în acest fel și să vină pe mijloc. După ce ne-am liniștit timp de 5 minute și nu vorbim, începem această măsurătoare. După cum vedeți, mâna este la nivelul inimii. Încă un lucru important, e bine să îndepărtăm orice obiect de pe mână ca să nu periclităm această tensiune și să nu vorbim în timp ce luăm tensiunea așa cum o fac eu acum. Tensiunea mea arteriala de acum este de 166 pe 95, adica as putea fi diagnosticat ca fiind hipertensiv.