Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Cum previi aparitia pietrelor la rinichi din calciu sau oxalat de calciu (cel mai des tip de litiaza

2 Feb 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:37

This content was created by Mihail Pautov. This content was uploaded by Mihail Pautov. This is a YouTube video titled "Cum previi aparitia pietrelor la rinichi din calciu sau oxalat de calciu (cel mai des tip de litiaza)" (recorded 2023-02-02). The excerpt is a Romanian-language health/nutrition segment by a single speaker (labeled SPEAKER A) explaining how to prevent calcium‑oxalate kidney stones, describing oxalates as metabolic residuals, listing high‑oxalate foods (beetroot, leafy greens especially spinach, strawberries, various nuts, chocolate/cocoa, tea) and giving practical advice (e.g., avoid eating these foods raw to reduce oxalate intake).

Chapters

Vă spun și de ce am adus eu alimentele astea și dacă putem să prevenim cumva apariția pietrelor alinic. Am aici alimente bogate în oxalați. M-am tot gândit cum să traduc chestia asta și cred că i-aș spune un produs rezidual care apare în organismul nostru în urma degradării și metabolizării anumitor alimente. Se găsesc în foarte multe produse. De exemplu, avem oxalați în feclă roșie, care de altfel este o legumă foarte sănătoasă, în legumele cu funze verzi, în special în spanac. Dar dacă vreți să reduceți acest consum de oxalați, e important să nu le mâncați crude. Căpșunile la fel, sunt bocate în oxalați și avem aici nuci, mai multe feluri. De asemenea, ciocolata, cacaua, ceaiul, e bine să le eviți.