Cum sa ai diabet la 45 de ani #shorts #shortsvideo #shortsfeed #shortsyoutube

Sunt 3 lucruri esențiale pe care trebuie să le facem ca să avem diabet de la 45 de ani încolo. Și cred că 90% dintre noi fix în direcția asta mergem și așa ne comportăm. Corpului nu-i place să aibă mult zahăr și el când ai mâncat nasol, ai mâncat un covric, îți crește foarte mult glicemia, el vine cu foarte multă insulină, doboară acea glicemie, de multe ori o duce foarte jos, devii hipoglicemic, ți se face din nou fame, din nou mănânci un covric sau o pâine sau niște cartofi prăjiți. si, practic, in momentul in care tu, pe parcursul unei zile, in loc sa ai o linie clara sau cateva variatii normale si linia ta de glicemia arata asa pe parcursul intregii zile asta, practic, face corpul sa secrete foarte multa insulina din nou si revenind, foarte mult tesut adipos, supraponderabilitate care duce la rezistenta la insulina stat mult pe scaun, tot ce mancam nu folosim sau, de exemplu, daca mancam un couric si mergem sa ne plimbam in parc impactul ala glicemicului o sa fie mult mai mic pentru ca noi ajutam muschii sa foloseasca acele calorie in plus si mancatul asta haotic.