Cum sa dai corect cu aspiratorul?

În ceea ce privește aspiratorul, eu am văzut la voi o mișcare de tipul acesta, altfel o mișcare foarte lentă care e clar mult mai bună și varianta cea mai bună în care era și fandarea aceea. Răsucirea asta va duce practic vertebrele într-o zonă în care se vor apropia una de alta pe părțile laterale. Asta înseamnă o deshidratare prematură a disculori intervertebrale și bineînțeles apariția spondiilodiscartrozii sau spondiilodiscartrozii lombare cervicale. Deci important ar fi ca într-o poziție cât mai dreaptă să stau și să mă duc în față. Foarte multă lume ține aspiratorul cu o mână și ridică scaunul pentru o voieție de flexie, stă și în răsucire, bagă și prin zona aceasta, iar când se ridică, de multe ori rămâne acolo. Pentru că a apărut o nouă criză de sciațică sau o contractură foarte puternică lombară.