Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Cum sa nu ai ficat gras ?

18 Sept 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:54

Short Romanian YouTube monologue (by Mihail Pautov) explaining how fatty liver develops and how to avoid it. The speaker describes the portal vein delivering absorbed nutrients to the liver, how absorbed glucose is stored as glycogen, and uses a metaphor (cortisol as a building administrator and insulin personified as "Marian") to explain that when glycogen stores are full excess glucose is converted to fat ("peleți") and deposited in the liver and body. The speaker concludes that physical activity ('opening the windows', running the stove) helps burn these excess pellets (fat).

Chapters

Asta e un ficat. Asta este vena portă, care strânge tot ce intră în mață. Când plouă peste ele, totul se absoarbe din intestine și merge doar la ficat. Toată glucoza pe care noi o absorbim se transformă în acest glicogen. Există un administrator al blocului. Se cheamă cortizol. Zice bă, hai să băgăm niște peleți și încălzește centrala. Te duci la masă și mănânci ceva. Și vine transportul de peleți. Cortizolul zice ok, trebuie să-i băgăm în cămară, în ficat. De el nu o face singur. E domnul insulină. Marian. Domnul administrator zice, Mariane, vino încă, a venit transportul. Restabilește depozitul de glicogen. Și tu zici, ia să mai băgăm o prăjitură. Administratorul zice, Mariane, a mai venit un transport. Nu mai am unde sa le bag. E vecinul de la unu, bagam acolo peleti. Peletii astia, atunci cand ii bagi in alte parti, sunt grasimi. Se depoziteaza si inficat si peste tot prin corp. Deschizi geamurile si dai drumuri la soba. Adica faci sport. Mantul in care faci sport, te incingi si incepi sa arzi acesti peleti in plus.