Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Cum te ajută apa cu lămâie atunci când vrei să slăbești 💧🍋

2 Dec 2023 · 0 min

Watch on YouTube

0:27

Short Romanian YouTube clip by Mihail Pautov explaining why drinking lemon water may help with weight loss: the speaker claims lemon's acidity can slow gastric emptying, and that drinking water (with lemon) hydrates the body which may improve brain function and increase willingness to exercise. The excerpt is an informal, causal explanation without cited studies.

Știți acele dietă, da, în care ni se recomandă să bem un pahar cu lămâie? Ce credeți, e bun? Da! Apa cu lămâie ne slăbește, pentru că este acid. Ne duce la aciditate în mediul gastric, întârzi e golirea gastrică, apa ne hidratează. Un motiv pentru care e posibil să simțim din nou că slăbim este faptul că dimineața, dacă îl bem, ne hidratăm și un corp hidratat livrează nutrienți către creier, creierul funcționează mai bine și ne vine să facem sport, ne vine să ne mișcăm puțin mai mult.